grilované pikantní krevety, nakrájené avokádo a rajčata oblečené do krémové koriandrové omáčky a plněné do avokádových skořápek. Tento zdravý plnící oběd je plný bílkovin a výživy a připravuje lahodné keto jídlo s nízkým obsahem sacharidů za méně než 20 minut. 
krevety a avokádo se staly mým novým oblíbeným combo. Něha krevet a krémovitost avokáda z nich činí lahodný pár pro výrobu salátů, zábalů a téměř jakéhokoli pokrmu. Dnes jsme přepínání věci s těmito low-carb krevety a avokádo plněné avokádo., Díky grilovaným krevetám jsou super krémové a chutné. Chcete-li vyrobit tyto lahodně plněné avokádo, musíte nejprve nakrájet avokádo na polovinu a odstranit jámu. Dále jemně skóre to, když je to ještě ve skořápce, rozsah ven avokádo do velké mísy a odložte kůže stranou.
u krevet je nejprve velkoryse ochucena taco kořením a grilována, dokud není spálená a něžná. Můžete to udělat na venkovní gril (na kebab špejle) nebo jednoduše gril je na sporáku v pánvi nebo pánvi., Poté se nakrájí a přidá se ke směsi avokáda a rajčat. Chcete-li to všechno spojit a udělat to super krémové a chutné, používáme směs mayo, zakysané smetany, citronové (nebo limetkové) šťávy a spousty koriandru. Smíchejte to všechno a věci do stejných avokádových skořápek a užijte si toto chuťově zabalené jídlo bez viny!,
Creamy Shrimp Stuffed Avocado
For the creamy dressing
- 1/4 cup mayo or replace with sour-cream
- 1/4 cup sour cream
- 2 tbsp cilantro minced
- 1 tbsp lemon or lime juice
- salt & pepper to taste
Instructions
-
Combine the shrimp and taco seasoning in a small bowl or zip-seal bag., Zahřejte střední pánev na médium. Přidejte olej a krevety a vařte -2 minuty na stranu nebo dokud se nevaří. Vyjměte z pánve, ochlaďte 1-2 minuty a nakrájejte.
-
nakrájejte avokádo na polovinu. Skóre avokádo nejprve v kůži, a pak lopatka z avokáda kostky s velkou lžící do velké mísy; odložte kůže stranou. Přidejte vařené nakrájené krevety a nakrájené rajčata misku.,
-
V malé misce rozšleháme všechny události na zálivku a nalijte na krevety a avokádo směsi. Naplňte avokádové kůže směsí a okamžitě podávejte.
Poznámky
- Pokud používáte mražené krevety, spustit pod studenou vodou po dobu 1-2 minut, nebo dokud krevety začnou měknout. Vypusťte a zcela osušte papírovou utěrkou.
- Pokud používáte vařené krevety, jednoduše přeskočte první krok a kombinujte vařené krevety s avokádem a dresinkem.,
- For a low-calorie option, replace the mayo or/and the sour cream with greek yogurt.
Nutrition
- Pin616 a
Share193 - Tweet a
Yummly