i Přes jasné důkazy, že antibiotika jsou neúčinná pro léčbu akutní bronchitidy, studie z roku 2014 ukázala, že míra jejich předepisování pro stav byl stále 71%.
naštěstí existují domácí prostředky, které mohou pomoci zmírnit akutní a chronickou bronchitidu.,
Použití zvlhčovač vzduchu
Sdílet na PinterestuUdržet vzduch v domácnosti nebo na pracovišti vlhký pomáhá uvolnit hlen v dýchacích cestách a snížit kašel. Národní institut pro srdce, plíce a krev doporučuje k tomu zvlhčovač chladných mlh nebo parní odpařovač.,
studie z roku 2014 ukazuje, že dlouhodobé zvlhčování terapie je efektivní léčbou pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) nebo bronchiektázie. Vědci však varovali, že je nutné provést další vyšetřování.
CHOPN je zastřešující termín pro řadu plicních onemocnění, včetně bronchitidy a bronchiektázie, což je stav, kdy dýchací cesty se stávají velice široký.,
pokud osoba s jednou z těchto podmínek používá zvlhčovač vzduchu, měla by být pravidelně čištěna podle pokynů výrobce, aby zabila bakterie a další patogeny, které zhoršují příznaky.
pití teplých tekutin
teplá voda, čaj a další horké nápoje pomáhají ředit hlen, což usnadňuje kašel.
2008 studie naznačuje, že horké nápoje může poskytnout „okamžitou a trvalou úlevu od příznaků jako rýma, kašel, kýchání, bolest v krku, chlad a únava“.,
zázvorový čaj může také pomoci příznaky bronchitidy,protože zázvor je přírodní protizánětlivý.
nosit masku v chladném počasí
být zasažen náhlým studeným vzduchem může zvýšit kašel. Zakrytí úst a nosu před odchodem ven v chladném počasí může pomoci snížit kašel a dušnost. K dispozici jsou obličejové masky se studeným vzduchem nebo ústa mohou být pokryta šálou nebo jiným oděvem.
med
med se často používá jako přírodní lék na kašel a má antivirové i antibakteriální vlastnosti.,
výzkum účinnosti medu u infekcí dýchacích cest naznačuje, že může být účinnou domácí léčbou.
studie z roku 2007 zkoumala, jak dobře tmavý med pracoval pro děti s bronchitidou. Zatímco děti, které užívaly med, zaznamenaly větší úlevu od příznaků než děti užívající placebo, klinický přínos byl malý. Med by neměl být podáván dětem mladším 1 roku.
Našpulila-ret dýchací techniky
dýchací techniky známé jako našpulila-rty dýchání, mohou mít prospěch lidé s bronchitidou, stejně jako osoby s CHOPN.,
CHOPN Nadace radí, že tato technika pomáhá lidem lépe dýchat tím:
- udržet dýchací cesty otevřené déle
- zpomaluje dýchání
- pomáhá plíce odstranit zastaralé, pasti vzduchu
- zlepšení výměny kyslíku a oxidu uhličitého
- zvýšení času, který můžete strávit na určité činnosti
Našpulila-rty dýchání zahrnuje vdechování nosem po dobu 2 sekund, před svraštění rty a pomalu vydechovat ústy po dobu 4 až 6 sekund.,
Esenciálních olejů
Sdílet na Pinterestumnoho lidí s bronchitidou nebo CHOPN používá éterické oleje ke zmírnění příznaků, zejména zánětu a dýchacích potíží.
Některé výzkumy naznačují, zánět dýchacích cest, může být snížena pomocí myrtol, eukalyptový olej nebo oranžový olej, olej myrtol, že ukazujeme další výhody proti zánětu.,
studie na zvířatech také zjistila, že olej z květu Zataria multiflora snižuje zánět u morčat s CHOPN.
Další éterické oleje, které mohou pomoci zmírnit dýchací obtíže spojené s bronchitidy patří:
- bazalku
- eukalyptu
- máta
- rozmarýn
- tea tree
- tymiánu
- oregano
Esenciální oleje mohou být vdechovány přímo nebo použít v difuzoru. Nikdy neužívejte éterické oleje interně nebo je aplikujte přímo na kůži., Chcete-li použít na kůži, smíchejte je s nosným olejem, jako je minerální olej nebo sladký mandlový olej. Obvykle je to 3-5 kapek na 1 unci nosného oleje.
extrakt ženšenu
ženšen je populární bylinný lék extrahovaný z masitých kořenů různých pomalu rostoucích vytrvalých rostlin.
V některých výzkumu, ženšen extrakt, bylo zjištěno, že snížení počtu bakterií v plicích lidí s chronickou bronchitidou, kteří měli záchvat akutní zánět průdušek.
Ženšen má také anti-pobuřující vlastnosti, které mohou pomoci potlačit zánět průdušek.,
N-acetylcystein (NAC)
tento doplněk je modifikovaná verze aminokyseliny cysteinu. Může pomoci snížit frekvenci i závažnost kašle. NAC může také ztenčit hlen v průduškách, což umožňuje snadnější odstranění z těla.
analýza 13 studií, na NAC pro chronická bronchitida nebo CHOPN naznačuje, že lidé s chronickou bronchitidou a obstrukce dýchacích cest těžit z 1200 miligramů (mg) denně. Ti, kteří mají bronchitidu bez obstrukce dýchacích cest, vidí výhody z pravidelné dávky 600 mg denně.,
Vitamin D
podle Rady vitaminu D mnoho studií naznačuje, že lidé, kteří mají nízké hladiny vitamínu, jsou náchylnější k infekcím dýchacích cest, včetně CHOPN.
Další výzkum naznačuje, že ti, kteří mají vysokou hladinu vitaminu D, mají kratší záchvaty respiračních infekcí nebo mírnější příznaky.
důkazy jsou však smíšené, pokud jde o užívání vitaminu D k léčbě respiračních infekcí. Vitamin D je však důležitý pro celkové zdraví a suplementace je nízkorizikový přístup k léčbě bronchitidy.,
Pokud se rozhodnete používat doplňky, éterické oleje nebo bylinky, uvědomte si, že tyto nejsou sledovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro bezpečnost, kvalitu, čistotu nebo balení. Vyberte si koupit od společnosti, které důvěřujete.