Svatý Basil: Bylina S Nesrovnatelné Výhody
Původně publikováno na http://www.donnieyance.com/holy-basil-an-herb-with-incomparable-benefits/
Úzce souvisí s kulinářské bylina bazalka (Ocimum basilicum), svatý basil (Ocimum sanctum) je rostlina s bohatou historii použití jako léčivé byliny. Protože tato ctihodná bylina má tolik aplikací, stala se jednou z mých oblíbených., Jsem často zahrnují svatý basil v adaptogenní tonika, a také najít to užitečné pro specifické podmínky, od podpory pro rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění, zlepšení zdraví pokožky.
původem z Indie, svatá bazalka je také známá jako tulsi, což znamená „nesrovnatelný.“Považovány za posvátné, v Hinduistické víře, nejvíce tradiční domy a chrámy v Indii mají alespoň jeden tulsi rostlina, která se používá v modlitbách, aby se ujistili, osobní zdraví, duchovní čistoty, a rodinné pohody., V ajurvédské medicíně je tulsi klasifikován jako rasayana, bylina, která vyživuje růst člověka k dokonalému zdraví a osvícení a podporuje dlouhý život.
velké množství vědeckého výzkumu podporuje tradiční použití této cenné rostliny. Studie ukazují, že svatý basil má antimikrobiální, adaptogenní, antidiabetické, hepatoprotektivní, protizánětlivé, antikarcinogenní, radioprotektivní, imunomodulační, neuroprotektivní a kardioprotektivní opatření, mezi mnoho dalších výhod.,
nechci předepsat svatý basil, jak jednotlivé byliny, ale místo toho ji kombinovat s jinými adaptogeny, nervines, a ducha-výživné rostliny. Je to jedna z primárních složek v jedné z mých oblíbených základních vzorců, která kombinuje koncentrované výtažky několika adaptogenních společníků, včetně kurkumy, hroznových semen, amla, zeleného čaje a zázvoru.
Klíčové Složky Svatý Basil
Svatý basil list obsahuje řadu blahodárných složek, včetně eugenol (éterický olej), ursolová kyselina (triterpenoidních), a rosemarinic kyseliny (phenylpropanoid)., Mezi další účinné látky patří karyofylen a kyselina oleanolová, karotenoidy, vitamín C, vápník, železo, zinek a chlorofyl.
jednou z mnoha důležitých sloučenin tulsi je triterpenoidní kyselina ursolová, která se také nachází v rozmarýnu. Ursolová kyselina je jedním z kosmetický průmysl je nejnovější oblíbené, protože nejen, že podporují hojení kůže a zvýšit pružnost, výzkum ukazuje, že to ukazuje potenciál pro prevenci a léčení rakoviny kůže.1 ursolová kyselina je známá protinádorová látka (potlačuje aktivitu proteinkinázy C, reguluje MMP-9 a indukuje apoptózu).,2 Další akce ursolová kyselina patří hepatoprotektivní, protizánětlivé (COX-2 inhibice),3 protivředová, antimikrobiální, antihyperlipidemic, a antivirotika.
tradiční použití svaté bazalky
v tradiční ajurvédské medicíně je použití svaté bazalky mnoho a rozmanité. Například bylina se používá k posílení dýchacího systému a je předepsána pro kašel a nachlazení, zejména pokud je spojena s astmatem a bronchitidou.4 svatá bazalka také podporuje krevní oběh, normalizuje krevní tlak a je často kombinována s jinými kardiotonickými bylinami, jako je arjuna, aby řešila srdeční problémy.,5
primární akcí svaté bazalky je její schopnost snížit horečky. Během smrtelného vypuknutí virové encefalitidy v severní Indii v roce 1978 byla svatá bazalka porovnána se standardními konvenčními léčbami.6 V dávce pouhých 2,5 gramů svatý basil prášek vzít čtyřikrát denně, tam bylo úplné uzdravení u 60 procent pacientů pomocí bylina, kontrastoval s přežití nula z těch, kteří byli léčeni konvenční medicína.
svatá bazalka také podporuje trávicí systém.7 užívání tulsi jako čaje se sušeným zázvorem je běžnou léčbou trávení.,8 a používá se lokálně jako pasta kombinovaná s černým pepřem, svatá bazalka léčí kožní onemocnění, ekzém a kopřivku/kopřivku.9 antiseptické vlastnosti svaté bazalky jsou užitečné pro další lokální aplikace, včetně ran,10 vředů,11 náročných kožních onemocnění, jako je malomocenství, 12 a staph infekce kůže.,13
Mnoho Terapeutických Výhod Bazalky Svaté,
Moderní výzkum potvrdil, desítky svatý basil je tradičně známo, akce a terapeutické využití, včetně jeho pozoruhodné adaptogenní a antistresová aktivit, stejně jako jeho silnou schopnost podporovat imunitní systém. Klasifikuji ji jako sekundární adaptogen (i když můj sekundární adaptogen číslo jedna). Svatá bazalka moduluje stresovou reakci, zvyšuje adaptivní energii a konkrétně zvyšuje a vyživuje „vitálního Ducha“.,“Stejně jako ashwagandha (další tradiční Ajurvédský adaptogen) a eleuthro je svatá bazalka vhodná pro všechny energetické typy. Moje filozofie je kombinovat mnoho adaptogenů a dalších doplňkových rostlinných léků a vytvořit tak“ gurmánské jídlo “ bylin, které zlepší a optimalizuje zdraví.,>Vyživuje kardiovaskulární systém, inhibuje agregaci krevních destiček/ hluboké antiatherogenic efekt,22 normalizuje lipidy
Terapeutické dávkování:
- Standardizovaný extrakt: ursolová kyselina (>2,50 procenta), 200 až 500 mg denně
- Tekutiny extrakt 1:1: 3 až 5 mL denně
- Čaj: 2 až 4 šálky denně
- Svatý basil může být bezpečně konzumovány v moderování v rámci výše uvedeného rozmezí dávkování. To bylo populární nápoj po tisíce let v Indii.
výzkum podporující svatou bazalku
podpora stresu: mnoho studií ukazuje, že svatá bazalka má antistresové účinky a snižuje škodlivé účinky stresu.,25,26 současně zvyšuje fyzickou výkonnost a je tedy adaptogenní.27.
Ve studii porovnávající anti-stresové účinky Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng, a Ocimum sanctum, vědci zjistili, že každý vystavoval stresu-ochranný efekt, pokud je podáván zvířatům umístěny pod stresem vyvolané svalové práce a imobilizace.28 Ocimumosid a A B se zdá být složkami odpovědnými za hlubokou antistresovou aktivitu svaté bazalky prostřednictvím příznivých účinků na endokrinní, nervový a antioxidační systém.,29.
Antioxidační Vlastnosti: Svatý basil obsahuje řadu sloučenin, včetně karnosol, kyselina ursolová, kyselina rozmarýnová, apigenin, eugenol, cirsilineol, a cirsimaritin, které prokázaly silný redox/antioxidační vylepšení, stejně jako COX-2 inhibiční účinky.30
Jako příklad bylina má antioxidační vlastnosti, vodný extrakt bazalky svaté, bylo zjištěno, že chránit myši před zářením-indukované peroxidace lipidů v játrech a poškození chromozomů. Zdá se, že glutathion a antioxidační enzymy hrají v této aktivitě důležitou roli.31.,32
Svatý basil úklidu superoxid anion radikálů DPPH (2,2-difenyl-1-picrylhydrazyl) radikály, hydroxylové radikály, peroxid vodíku, chelatační železnaté a železité ionty naznačuje, že vysoké množství rozmarýnová přítomen v tulsi je zodpovědný v části pro tento antioxidační aktivitu.,33
V dalším experimentu, ethanolového extraktu svatý basil leaf bylo zjištěno, že být ochranné proti DMBA (7,12-dimethylbenzanthracene)–indukované genotoxicity a oxidační stres a prokázána regulační účinky (zvýšení xenobiotika metabolizující enzymy) potřebné k zbavit tělo toxinů.34
Rakovina Ochrany: Pre-klinické studie ukazují, že fytochemikálie v svatý basil—včetně eugenol, kyselina rozmarýnová, apigenin, myretenal, luteolin, β-sitosterolu, a karnosolové kyseliny—může zabránit chemicky vyvolané kůže, jater, ústní a rakoviny plic., Ochranné účinky zahrnují zvýšení antioxidační aktivity, změnu genové exprese, vyvolání apoptózy a inhibici angiogeneze a metastáz.
vodný extrakt z tulsi a jeho flavonoidy, orientin a vicenin, objeví se chránit myši před zářením-indukované nemoci a úmrtnosti a selektivně chránit normální tkáně před tumoricidní účinky záření. Další fytochemikálie, jako je eugenol, kyselina rozmarýnová, apigenin, a karnosolové kyseliny nalezené v svatý basil také bylo prokázáno, aby se zabránilo zářením-indukované poškození DNA.,35,36
rakovina Plic: Výzkum ukazuje, že ethanol extrakt z bazalky svaté, může být silné antimetastatický kandidáta prostřednictvím jeho schopnost inaktivovat MMP-9 a zvýšit antioxidační enzymy.Bylo prokázáno, že extrakt 37 svatá bazalka ethanolu indukuje apoptózu v buňkách a549 cestou závislou na mitochondrii kaspázy a inhibuje růst in vivo LLC. Vědci dospěli k závěru, že ethanolový extrakt o.sanctum může být aplikován na karcinom plic jako chemopreventivní kandidát.,38
rakovina pankreatu: bylo prokázáno, že svatá bazalka inhibuje proliferaci, migraci, invazi a indukuje apoptózu rakovinných buněk pankreatu in vitro. Exprese genů, které podporují proliferaci, migraci a invazi do PC buněk včetně aktivované ERK-1/2, FAK, a p65 (podjednotky NF-kB), byl downregulated v PC buněk po O. sanctum léčby. Celkově tato studie naznačuje, že listy o.sanctum by mohly být v budoucnu potenciálním zdrojem nových protinádorových sloučenin.39
rakovina prostaty: studie ukazují, že o., sanctum jako jediné činidlo a v synergické kombinaci s docetaxelem je prospěšné při léčbě rakoviny prostaty. Docetaxel (DTL), schválený lék pro léčbu metastatického androgen-nezávislého karcinomu prostaty bylo prokázáno zlepšení přežití a kvality života pacientů. Avšak dávka omezující nepříznivý účinek DTL je febrilní neutropenie a anémie., Výzkum ukazuje, že vicenin-2 a DTL současné podávání má za následek větší snížení hladin proliferaci markeru Ki67 a angiogenních markerů CD31, zatímco rostoucí tumor supresorového E-cadherin výraz ve větší míře, než agenti sami.40 Kritické signalizační proteiny, jako pIGF-1R, který je důležitý pro androgen-nezávislého karcinomu prostaty přežití a progrese, a pAkt, proliferating cell nuclear antigen (PCNA), cyklin D1, fibronectinwere také bylo prokázáno, že výrazně inhibována současné podávání vicenin-2 a DTL., 41
Kardioprotektivní Vlastnosti: Svatý basil bylo prokázáno, že produkovat hypotenzivní účinek, který se zdá být výsledkem periferní vazodilatační účinek. V jednom šetření olej extrahovaný z byliny zvýšil dobu srážení krve a procentní nárůst, srovnatelný s aspirinem, by mohl být způsoben inhibicí agregace krevních destiček holy basil.42
mrtvice je obrovský problém veřejného zdraví s nezbytnou potřebou účinnější léčby., Volné radikály jsou navrženy tak, aby hrály roli při expanzi ischemických mozkových lézí a účinek volných radikálů je stále diskutován. Jedna studie zkoumala neuroprotektivní účinek o.sanctum při snižování poranění mozku po okluzi střední mozkové tepny. Vědci zjistili, že O. sanctum předčištění může snížit poškození způsobené volnými radikály, a tak mohou být použity, aby se zabránilo následné behaviorální, biochemické a histopatologické změny, které se přihodí během mozkové ischemie., Toto zjištění naznačuje, že suplementace svatou bazalkou účinně zlepšuje oxidační poškození vyvolané mozkovou ischemií.43.
Svatý basil má také prokázáno, že zlepšení kardiovaskulárních rizikových faktorů, včetně snížení glykémie o 60 procent v jedné skupině ve srovnání s 10% v kontrolní skupině po třináct týdnů extrakt správy. Tělesná hmotnost, celkový cholesterol v séru a lipoproteinový cholesterol s nízkou hustotou (LDL) se snížily, zatímco sérový lipoproteinový cholesterol s vysokou hustotou (HDL, tj.,44.
Ve studii zkoumající hypolipidemické a antioxidační aktivity O. sanctum, krysy byly krmeny s vysokým obsahem cholesterolu dieta po dobu sedmi týdnů a podáván extrakt. Výsledky ukázaly, že extrakt svaté bazalky potlačil vysoké hladiny lipidového profilu v séru a obsah lipidů v játrech bez významných účinků na vylučování fekálních lipidů. Závěr byl, že extrakt z listů o. sanctum snižuje jaterní a sérový lipidový profil a poskytuje játrům a srdečním tkáním ochranu před hypercholesterolemií., Vědci zjistili, že hypolipidemické účinky svaté bazalky jsou pravděpodobně v důsledku zvýšení žlučových kyselin syntéza využívají cholesterol jako prekurzor, a bylina má antioxidační aktivitu, chrání játra před hypercholesterolemie.45
artritida: ukázalo se, že extrakty o. tenuiflorum (identické s o.sanctum) snižují otok až o 73 procent dvacet čtyři hodin po léčbě; podobné výsledky byly pozorovány u o. americanum. Výsledky pro obě rostliny byly podobné těm, které byly pozorovány u diklofenaku, protizánětlivého léčiva, které se široce používá při léčbě artritidy., Tyto výsledky podporují tradiční použití svaté bazalky pro léčbu zánětlivých stavů, jako je artritida.
zubní zdraví: svatá bazalka používaná při oplachování úst je prospěšná pro zubní zdraví, pro léčbu špatného dechu a pro zdraví dásní. Je užitečné při pyorrhea a jiných poruchách dásní. Protizánětlivé a protiinfekční vlastnosti svaté bazalky z něj činí silnou léčbu všech onemocnění dásní.46
úleva od bolesti: alkoholický listový extrakt o.sanctum byl testován na analgetickou aktivitu u myší., Výsledky naznačují, že svatý basil je bolest-zmírnění opatření působící centrálně i periferně a zahrnuje souhru mezi různé neurotransmiterové systémy.47
Parkinsonova choroba: bylo prokázáno, že svatá bazalka snižuje příznaky Parkinsonovy choroby v transgenním modelu Drosophila.
vědci hodnotili účinek extraktu z listů o. sanctum na transgenní Model Drosophila mouchy exprimující normální lidský alfa synuklein (h-as) v neuronech. Doplnění o., sanctumextract vykazoval na dávce závislé významné zpoždění ve ztrátě lezecké schopnosti a snížení oxidačního stresu v mozku PD modelových mušek.48
Zdraví Kůže: Ursolová kyselina, hlavní sloučeniny nalezené v svatý basil, je karboxylová kyselina přítomná v široké škále rostlin ve formě volné kyseliny nebo aglykonu triterpenové saponiny. Používá se k léčbě fotoaged kůže, protože inhibuje vzhled vrásek a stařeckých skvrn obnovením struktury kolagenu a elasticity kůže., Kyselina ursolová také blokuje zánětlivé enzymy cyklooxygenázu a lipoxygenázu, stejně jako inhibuje nádory (inhibicí MMP-2 a 9).49.
Vředů: O. sanctum bylo prokázáno, že mají antiulcerogenic aktivitu: snižuje výskyt vředů a také zlepšuje hojení vředů a může působit jako účinný terapeutický prostředek proti vředové choroby.50
Hojení ran: Protože jeho hojení ran a antioxidační aktivity, svatý basil mohou být užitečné při řízení abnormální hojení podmínky jako keloidy a hypertrofické jizvy.,51
s tak pozoruhodným výzkumem prokazujícím rozsáhlé prospěšné vlastnosti svaté bazalky považuji za moudré zahrnout svatou bazalku jako bylinu pro každodenní použití. Dělat čaj z byliny je dobrý způsob, jak využívat výhod—doporučuji pít dva až tři šálky denně pro všeobecné podpory zdraví. Byliny, které často kombinuji se svatou bazalkou, zahrnují hloh, Lípu, ibišek, list pampelišky a kopřivy.