mohou těhotné ženy jít do vířivek?

těhotenství je známo, že přináší spoustu nepříjemných pocitů pro ženy. Očekávané matky neustále hledají metody, jak zmírnit některé z těchto nepohodlných podmínek. Vířivky jsou známé pro zmírnění bolesti a bolesti, stejně jako vytváření pocitů relaxace.

s vířivka povolena během těhotenství? Tento článek bude toužit po všech aspektech používání vířivky během těhotenství., To zahrnuje výhody, zdravotní rizika, alternativy a další informace, které očekávají, že matky potřebují vědět.

Rychlá odpověď

očekávané matky by se měly během prvního trimestru zcela vyhnout použití vířivky nebo pokud mají horečku. Ženy ve druhém nebo třetím trimestru by se však měly poradit se svým lékařem před použitím lázeňského bazénu.

jakmile lékař schválí použití vířivky, bezpečnostní opatření a pochopení teplotních limitů jsou nezbytné pro bezpečné používání vířivky., Těhotné ženy by měly pečlivě sledovat jejich tělesnou teplotu, teplotu horké vany a jejich obecné pocity pohody.

alternativní možnosti pro relaxaci a zmírnění bolesti jsou teplé koupele a solné lázně Epsom, které mají tendenci být mnohem bezpečnější než horké vany.

těhotné ženy, které se rozhodnou trávit čas ve vířivce, mohou podniknout několik kroků, aby zajistily, že jejich budoucí dítě zůstane bezpečné. Tyto konkrétní kroky budou dále zahrnuty v článku.,

Bezpečnostní Tipy: Jak Používat Vířivku Bezpečně Během Těhotenství

Za několik nastávající maminky, relaxace v jacuzzi to zní jako vynikající způsob, jak zmírnit bolesti svalů a bolesti spojené s těhotenstvím. Při výběru vířivky pro relaxaci a úlevu od nepohodlí je důležité postupovat opatrně. Zde jsou některé z osvědčených postupů pro těhotné ženy související s používáním vířivky, které by lékař pravděpodobně doporučil:

Zkontrolujte teplotu

teplé vody mohou vést k hypertermii, což znamená vysokou tělesnou teplotu.,

• Zajistit, že horké vany udržuje nižší, než je obvyklé teplota vody
• Omezení expozice teplé vody na deset minut nebo méně
• Kontrola tělesné teploty ochrana proti přehřátí
• Být opatrný varovné příznaky, jako je nepohodlí nebo zastavení pocení

Horké vany jsou teploty běžně kolem 104°F. Při této teplotě, to bude trvat mezi deseti a dvaceti minut, aby se zvýšení tělesné teploty nad 102.2°F.

Zkontrolujte, zda teplota vody vody pomocí digitálního voda tester nebo plovoucí teploměr.,

v Průběhu těhotenství, tělesná teplota by se neměla zvýšit na úroveň nad 102.2°F. Proto, tělo teplota by měla být pravidelně kontrolována s přesností teploměr. Dnes je také možné kdykoli sledovat tělesnou teplotu díky speciálním hodinkám, které jsou určeny ke sledování vašeho zdraví.

hodnocení tepla vody bez teploměru neposkytuje přesnou teplotu,takže těhotné matky by měly mít vždy teploměr, který je třeba zkontrolovat. Ale?, V některých případech může očekávat, že matky budou muset zkontrolovat odhadovanou teplotu vody bez použití vodotěsného teploměru. Známky prokazující, že voda se blíží vysokým hladinám, lze určit bez teploměru.

zde jsou dvě metody, které lze použít ke kontrole teploty vody bez teploměru:

• položte ruku mírně nad vodu. Pokud z vody vychází teplo, je horké a může vám ublížit. Pokud se teplo necítí, pak je voda pravděpodobně bezpečná, nebo se vůbec nezahřívá.
• umístěte loket do vody., Tato metoda vám umožní okamžitě zjistit, jak horká nebo studená je teplota vody. Navíc tato metoda neriskuje spálení ruky.

zkontrolujte pH pokaždé

úroveň pH horké vany je velmi důležitá pro celkovou bezpečnost životního prostředí. To platí zejména tehdy, když těhotné ženy používají zařízení. Obecně platí, že úroveň pH sedmi představuje optimálně neutrální vodu. Nižší množství pH představuje kyselější vodu, zatímco vyšší množství představuje více základní vody. PH vody by mělo být sledováno pomocí zkušebních proužků nebo měřiče pH., Oba tyto nástroje ukážou, jak kyselá nebo základní je hladina vody. Optimální hodnoty pH jsou v rozmezí 7,2 a 7,6 ppm.

když je hladina pH v horké vaně mimo rozsah kolem 7, 0 ppm, v lázních by se mohly vyvíjet nezdravé a nebezpečné podmínky. Tyto nezdravé a nebezpečné podmínky by mohly být růst bakterií, růst hub nebo koroze.

používejte samostatný teploměr, i když vaše vířivka má ovládací Panel

ne všechny lázeňské bazény jsou navrženy stejným způsobem. Očekávané matky musí pochopit, jak ovládat teplotu horké vany, než přemýšlejí o použití., Většina moderních lázeňských bazénů bude obsahovat ovládací panel, který slouží k monitorování a udržování teploty.

u většiny modelů jacuzzi bude ovládací panel umístěn na okraji bazénu, aby uživatelé mohli ovládat teplotu při používání vířivky. V ostatních případech může být ovládací panel umístěn na stěně nebo na povrchu poblíž.

jakmile uživatel pochopí, jak ovládat, sledovat a udržovat teplotu horké vany s ovládáním, musí mít také záložní plán. Těhotné ženy by měly vždy dvakrát zkontrolovat teplotu horké vany teploměrem.,

před dvojitou kontrolou teploty se ujistěte, že teploměr pracuje správně, aby byla dosažena přesná teplota. Ponořte vodotěsný teploměr do horké vany a počkejte chvíli, než zkontrolujete teplotu.

Ostatní Poradenství

Zde je několik doporučení týkající se rizik spojených s vířivkou použití během těhotenství:

• Pokud je teplé vodní trysky jsou zapnuty, nastávající maminky by se měly sedět na druhé straně bazénu., Opačná strana bazénu bude mít mírně sníženou teplotu vody.
• zpocený pocit je časnou známkou přehřátí. Těhotné ženy, které používají vířivku a začnou se cítit zpocené, by se měly okamžitě dostat z vany a snížit jejich tělesnou teplotu.
• hrudník by měl být udržován nad hladinou vody co nejčastěji. Ideální situace by byla pouze udržení spodní poloviny těla v teplé vodě.
• ženy, které mají jakékoli nepohodlí, jako je pocit závratě nebo nevolnosti, by se měly okamžitě dostat z vany., Jakmile se dostanete z bazénu, pečlivě sledujte stav těla, dokud se teplota nevrátí do normálu.
• těhotné ženy s horečkou by nikdy neměly používat vířivku, protože dvojnásobně zvyšují tělesnou teplotu.

čekající matky, které si užívají vířivku s přáteli nebo rodinou, by se měly vždy zeptat, zda jsou pohodlné při udržování nízké teploty vody. Snížení teploty vody mírně udrží bazén pohodlný a teplý, ale výrazně sníží riziko přehřátí.,

poslední věc, kterou těhotné ženy chtějí, když se snaží relaxovat ve vířivce, je cítit větší úzkost z možných nežádoucích účinků na dítě. Proto je nezbytné konzultovat lékaře nebo lékaře před použitím horké vany během těhotenství.

těhotné ženy musí ještě před konzultací s lékařem pochopit, že při vystavení nenarozeného dítěte zvýšeným teplotám je třeba přijmout další opatření. Tato zvláštní opatření jsou zvláště nezbytná během prvního trimestru.,

těhotné ženy, které používaly vířivku po delší dobu během těhotenství, by se měly poradit se svým lékařem o metodách detekce vrozených vad.

aby se předešlo rizikům těhotenských komplikací při používání vířivky, měly by matky zvážit další zdroje zmírnění bolesti nebo relaxace. Některé další způsoby, jak zmírnit tyto nepohodlí, zahrnují Epsom solné lázně nebo jednoduchou teplou koupel.,

Epsom Solné Lázně Nebo Horké Vany, Zatímco Těhotná

Mnoho nastávající maminky chcete použít lázeňské bazény pro jejich relaxační a uklidňující účinky. Zdraví dítěte by mělo být také nejvyšší prioritou. Existuje bezpečnější alternativa k použití škodlivé vířivky.

Epsom sůl je přírodní lék na některé nepříjemné stavy, které jsou způsobeny těhotenstvím. Tento produkt byl používán očekáváním matek po stovky let.,

Epsom sůl neobsahuje chlorid sodný, takže to není totéž jako sůl používaná v potravinářských výrobcích. Epsom sůl je krystalizovaná kombinace dvou minerálů, které jsou hořčík a síran.,

Zde jsou některé z výhod, které přicházejí s ohledem Epsom soli do koupele v průběhu těhotenství:

• Zmírňuje bolesti svalů
• Uleví od bolesti z roztahování kůže
• Pomáhá při zažívacích problémů
• Snižuje stres, zvyšuje relaxace
• Zlepšuje hořčík nedostatky

Výhody Používání Lázně Během Těhotenství

i když těhotné ženy se nemusí měnit jen si studenou sprchu, že by se asi vyhněte se horké vany použití. Očekávané matky mají zvýšené riziko dehydratace, závratě a sníženého krevního tlaku., Tyto příznaky mohou být umocněny vystavením zvýšenému teplu.

Jakékoliv situaci, která může zvýšit očekává matka je tělesná teplota nad 102.2°F je potenciálně škodlivé pro dítě, a to zejména v časných fázích těhotenství. Důkladný výzkum ukázal, že vystavení vysokým teplotám může zvýšit riziko vzniku několika vrozených vad nebo potratu.,

Rizika Používání Vířivku Během Těhotenství

i když těhotné ženy se nemusí měnit jen si studenou sprchu, že by se asi vyhněte se horké vany použití. Očekávané matky mají zvýšené riziko dehydratace, závratě a sníženého krevního tlaku. Tyto příznaky mohou být umocněny vystavením zvýšenému teplu.

každá situace, která může zvýšit očekávanou tělesnou teplotu matky na více než 102.,2 ° F je potenciálně škodlivé pro dítě, zejména v raných stádiích těhotenství. Důkladný výzkum ukázal, že vystavení vysokým teplotám může zvýšit riziko vzniku několika vrozených vad nebo potratu.

vířivky a vrozené vady

jednou z nejkritičtějších otázek, které je třeba vznést ohledně vířivek a těhotenství, je, pokud souvisí s vrozenými poruchami. Tyto relaxační bazén doplňky nejsou vždy bezpečné pro ženy, které jsou těhotné. Bakterie mohou prospívat v jacuzzi, pokud nejsou udržovány v čistotě, což způsobuje, že houby a bakterie jsou pravděpodobnější.,

některé výzkumy ukázaly, že během prvního trimestru je třeba se vyhnout vyhřívaným bazénům. Jedna studie Národní prevence vrozených vad ukázala, že matky, které zůstaly ve vířivkách, zejména v prvním trimestru, byly náchylnější k porodu dětí s vadami. Dvě poruchy vrozené vady, které byly identifikovány ve výzkumu, byly gastroschisis a anencephaly.

matky, jejichž kojenci trpěli těmito vrozenými vadami, dále uvedly, že v jacuzzi strávili po mnoho měsíců značný čas., Vědci předpokládali, že opakované vystavení teplu může zvýšit pravděpodobnost vrozených vad. Výzkumná zpráva navíc nezmínila teploty vody. Některé ženy tak mohly trávit čas ve vodě 100 ° F nebo vyšší,což již bylo zjištěno jako nebezpečná teplota.

mohou horké vany způsobit potraty?

již bylo prokázáno, že používání vířivky během těhotenství může vést k vrozeným vadám. Může stejné použití vést k potratům? Jedna výzkumná studie ukázala, že použití vířivky nebo vířivky těhotnými ženami může způsobit potrat.,

tato konkrétní lékařská studie zahrnuje více než tisíc žen, které zažily potrat před dvaceti týdny těhotenství. Vědci shromáždili informace týkající se používání vířivky nebo vířivky tím, že vedli rozhovory v raných fázích těhotenství.

studie naznačuje, že základní příčinou vztahu mezi užíváním lázní a rizikem potratu je zvýšení tělesné teploty., Vědci proto naznačují, že embrya a velmi mladé plody jsou náchylnější k účinkům zvýšených tělesných teplot než jejich těhotné matky.

celkově výzkum pozoroval korelaci mezi zvyšující se tělesnou teplotou a rizikem potratu. Další výzkum je nutný k určení dalších rizik potratu spojených s užíváním lázeňského bazénu během těhotenství.,

Expozice Nebezpečně Vysoké Teplotě

Četné studie ukazují, že časné fázi těhotenství vystavení zvýšeným teplotám, zejména v horké vany, může způsobit zvýšené riziko vrozených zdravotním postižením nebo potratu. Tato rizika jsou obzvláště důležité, když teplota vody stoupá až 104°F.

Na 104°F, to trvá jen mezi deseti a dvaceti minut na tělesnou teplotu zvýšit nad 102.2°F. Výzkum prokázal, že tělesná teplota nad 102.2°F dát dítě v riziku dříve uvedl, vrozeným postižením nebo případný potrat.,

bakterie

bakterie jsou určitě něco, co je třeba zvážit pro těhotné ženy, které chtějí používat vířivku. Vířivka je teplý, kompaktní bazén s vodou. Tento typ prostředí je ideálním prostředím pro akumulaci nebezpečných bakterií. Důsledná Údržba a pravidelné sledování však mohou pomoci zaručit, že voda je bezpečná pro těhotné ženy.

Hot majitelé vana by měla zajistit, že používáte správné desinfekci a testování vody s vody v bazénu proužky. Bezpečná hladina chloru by měla být v rozmezí dvou a čtyř částí na milion (ppm)., Při použití bromu by hladiny měly být v rozmezí čtyř a šesti ppm. Kromě toho by hladiny pH měly být v rozmezí 7,2 a 7,8.

níže jsou uvedeny některé běžné otázky, které je třeba položit před bezpečným použitím horké vany:

• jaké množství lidí ji obecně používá?
• jak často se voda ošetřuje a vyměňuje?
• je zařízení udržováno zkušeným technikem?
• je testování vody pravidelně pomocí správného zařízení?
• jak často se filtr vyměňuje?
• na jaké teplotě je voda udržována?,

vědecké důkazy

existuje značné množství výzkumu věnovaného účinkům zvýšených teplot na těhotné ženy. Většina hypotéz souvisejících s těmito studiemi začíná studiemi na zvířatech. Studie na zvířatech, které ukazují slibné výsledky, jsou pak navrženy pro lidské studie.

stručně řečeno, většina klinického výzkumu týkajícího se vířivek a těhotenství prokazuje, že se jedná o nebezpečnou praxi. Vysoké teploty vystavují těhotné ženy a jejich děti riziku několika vrozených vad, zdravotních stavů a možných potratů.,

tyto výzkumné studie také popisují bezpečnostní opatření, která mohou očekávat matky před použitím horké vany. Studie také identifikovaly bezpečné teploty, dobu expozice a další úvahy, které by těhotné ženy měly pochopit před použitím lázeňského bazénu.

v další části tohoto článku budou popsány tři kritické výzkumné studie a jejich zjištění. Jedná se o recenzované studie, kterým mohou důvěřovat všechny těhotné ženy.,

Mateřské Využití Vířivku A Hlavní Strukturální vrozené Vady

Předchozí výzkum o vztahu mezi jacuzzi použití během raných fázích těhotenství a vrozené vady, ukázaly zvýšené riziko některých vrozených zdravotním postižením. Tam byl nedostatek výzkumu související s Asociací používání vířivky a některých vrozených vad.

tato konkrétní studie zahrnovala přibližně 11 000 nových matek dětí s vrozeným postižením a přibližně 7 000 nových matek dětí bez vrozených vad. Studie trvala v letech 1997 až 2005.,

výsledky výzkumu naznačují, že očekávání, že ženy, které používají vířivky více než jednou v průběhu časného těhotenství a pro prodloužené délky času mají zvýšenou pravděpodobnost vzniku specifické vrozené postižení, především anencefalie a gastroschíza.

Rizika Hypertermie Spojena S vířivkou Nebo masážní Používat Těhotné Ženy

Tam je nedostatek lidských výzkumných studií, které zkoumají vztah mezi vířivka použití v časném těhotenství a specifickým vrozeným postižením nebo potratu., Na toto téma bylo dokončeno značné množství studií na zvířatech. Tyto studie naznačují, že zvýšené tělesné teploty matek kromě trvání expozice jsou kritickými proměnnými spojenými s rizikem vrozených postižení a potratu.

nálezy z této studie naznačují, že pravděpodobnost použití spa ke zvýšení tělesné teploty matky na nebezpečné úrovně, a tím ke zvýšení rizika vrozených postižení nebo potratu je pravděpodobná.,

ženy, které si uvědomí, že jsou těhotné, by se měly poradit se svým lékařem a být informovány o bezpečných omezeních expozice ohřáté vodě. Navíc, tyto ženy by měly pochopit, že teploty vířivky jsou variabilní a pravděpodobně nebudou stejné během každého použití. Proto očekával, že ženy musí neustále sledovat teploty vody udržovat tělesnou teplotu o 102,2°F nebo nižší.

recenze: hypertermie a horečka během těhotenství

hypertermie mohou být definovány jako nezdravá nebo nebezpečně vysoká tělesná teplota., Epizody tohoto stavu nejsou neobvyklé pro očekávání matek. Nežádoucí účinky hypertermie závisí na úrovni zvýšení teploty, délce expozice a stupni těhotenství během expozice.

Tato studie ukázala, že mírné vystavení zvýšené tělesné teploty během raných fázích těhotenství, stejně jako silné expozice během pozdějších fázích, může často vést k potratu. Podobně hypertermie může vést k rozvoji různých strukturálních a funkčních vrozených vad.,

centrální nervový systém dítěte (CNS) je nejvíce náchylný k poškození vystavením zvýšeným teplotám, protože tento systém je během těhotenství velmi křehký. Studie na zvířatech ukázaly, že nejčastější vrozené vady jsou spojené s neurální trubice, mikroftalmie, katarakta vady, jakož i funkční a behaviorální podmínky.

několik z těchto vrozených vad bylo pozorováno ve studiích na lidech spojených s horečkami během těhotenství nebo hypertermie., Existuje potřeba budoucího výzkumu o podmínkách funkce centrálního nervového systému po vystavení zvýšeným teplotám. Některé z těchto stavů mohou zahrnovat mentální retardaci, schizofrenii, autismus a mozkovou obrnu.

jiné zdroje

tři dříve popsané studie jsou velmi významné pro těhotné ženy, které zvažují použití horké vany. Několik dalších výzkumných studií zkoumalo účinky vířivek, zvýšené tělesné teploty a další stavy spojené s těhotenstvím.,

například tato studie zkoumala navrhované limity času stráveného ve vířivce těhotnými ženami. Tento výzkum zkoumal rizika hypertermie související s používáním vířivky očekáváním matek. Tento článek popisuje celkové zdraví a bezpečnost používání vířivky pro těhotné ženy.

V roce 2006, výzkumná studie, která byla zveřejněna v vrozené Vady Výzkum ukázal, že menší teplotní expozice před embryo implantované do dělohy a další závažné teplota expozice v průběhu prvního trimestru může vést k více vrozené vady nebo potrat.,

další studie z roku 2011 identifikovala možné rizikové faktory související s těhotenstvím a vířivkami, zejména během prvního trimestru. Všechny očekávané matky by měly udržovat otevřenou komunikaci se svým lékařem před použitím horké vany.

Tělesné Teploty Během Těhotenství

Organizace Teratologické Informační Služby (OTIS) uvádí, že tělesná teplota vyšší než 101°F může vytvořit problematické podmínky pro těhotné ženy. Zvýšené tělesné teploty jsou obzvláště obtížné během prvního trimestru těhotenství.,

podle Americké vysoké školy porodníků a gynekologů (ACOG) je třeba během těhotenství zabránit přehřátí způsobenému sedením ve vířivce. ACOG prohlásil, že nastávající maminky by měli nikdy nedovolí, aby jejich tělesná teplota zvýšit nad 102.2°F.

Trávit čas v kaluži vody, která je teplejší než teplota těla zvýší vaše celkové teploty. To platí bez ohledu na to, zda vaše posezení ve vaně, vířivka, bazén, jacuzzi, horké prameny, nebo dokonce jezero.,

v Průběhu těhotenství, tělesná teplota by se neměla zvýšit na úroveň nad 102.2°F. například, pokud osoba, která tráví více než deset minut v kaluži vody, která má teplotu 104°F, tělesná teplota může stoupat nad 102.2°F.

Vyhnout teplé vodní je kritické zejména v průběhu prvního trimestru těhotenství. Během této doby může významné zvýšení teploty vést k vrozeným postižením, jako jsou stavy mozku a míchy.

závěr

vířivky a vířivky jsou úžasné domácí doplňky., Mohou také poskytnout několik přínosů pro duševní a fyzické zdraví pro průměrného člověka. Teplotní podmínky horké vany však mohou být pro těhotné ženy nebezpečné.

bez ohledu na životní prostředí by teploty nikdy neměly stoupat nad 104°F. matky by navíc neměly v těchto teplých vodních prostředích zůstat příliš dlouho. Zařízení by mělo být vždy udržováno, čištěno a dezinfikováno. Podle předchozích pokynů by měla být zajištěna vhodná úroveň bezpečnosti.,

první trimestr

horké vany jsou pravděpodobně nejvíce ohrožující těhotenství během prvního trimestru. Toto nebezpečí je způsobeno tím, že části plodu jsou vyrobeny během prvního trimestru, který je známý jako organogeneze. První trimestr je fáze, ve které jsou děti nejvíce ohroženy vývojem vrozených vad.

očekávané matky v prvním trimestru by se obecně měly vyhýbat teplým vodním útvarům. Dokonce i když je čas strávený na méně než deset minut, může to pro dítě vytvořit nebezpečnou situaci., Každé tělo je jedinečné, takže některé ženy se přehřívají rychleji než ostatní, nebo rychleji, než mohou očekávat.

pro bezpečnost těhotenství je třeba se během prvních tří měsíců vyhnout vířivkám. Místo toho, abyste seděli ve vířivce, popadněte nápoj nebo knihu a ponořte nohy do vody. Čas, kdy jsou vaše nohy ve vodě, by však měl být stále omezen, protože to nakonec zvýší vaši tělesnou teplotu.,

ve Druhém Trimestru

Po prvním trimestru je kompletní, lékař by měl být konzultován, pokud jde horké vany použití. Dokonce i po prvním trimestru by těhotné ženy neměly trávit více než deset minut ve vaně. Navíc, oni by se měli připravit na spoustu času se ochladit a snížit tělesnou teplotu-mezi relacemi pomocí jacuzzi.

třetí trimestr

někteří lékaři pravděpodobně doporučí vyhnout se vířivkám během těhotenství., Pokud je Bezpečný čas používat lázně během těhotenství, bylo by to během třetího trimestru.

všechny bezpečnostní aspekty, které byly dodrženy během prvního a druhého trimestru, by měly být duplikovány pro použití v horké vaně ve třetím trimestru.

a co je nejdůležitější, tělesné teploty těhotných žen by nikdy neměly stoupat nad 102,2 ° F. kromě toho by měla být lázeňská doba omezena na deset minut nebo méně. Po dosažení deseti minut opusťte lázeňský bazén a nechte tělo vychladnout na mírnou úroveň.,

zkontrolujte tělesnou teplotu, abyste chránili před přehřátím

FAQ