dosud je výzkum stravy a psoriázy omezen. Přesto některé malé studie poskytly vodítka, jak může jídlo ovlivnit nemoc. Již v roce 1969 vědci zkoumali potenciální spojení.
vědci publikovali studii v časopise Archives of Dermatology, která nevykazovala žádnou souvislost mezi dietou s nízkým obsahem bílkovin a vzplanutím psoriázy. Novější studie však zjistily různé výsledky.,
nízkokalorická strava
některé nedávné výzkumy ukazují, že nízkotučná nízkokalorická strava může snížit závažnost psoriázy.
ve studii z roku 2013 publikované v JAMA Dermatology vědci dali lidem zapojeným do studie nízkoenergetickou stravu 800 až 1 000 kalorií denně po dobu 8 týdnů. Poté ji zvýšili na 1 200 kalorií denně po dobu dalších 8 týdnů.
studijní skupina nejen zhubla, ale také zaznamenala trend snížené závažnosti psoriázy.,
vědci spekulovali, že lidé, kteří mají obezitu, mají v těle zánět, což zhoršuje psoriázu. Proto může být užitečná strava, která zvyšuje šance na hubnutí.
bezlepková strava
Co bezlepková strava? Mohlo by to pomoci? Podle některých studií záleží na citlivosti člověka. Ti, kteří mají celiakii nebo alergie na pšenici, mohou najít úlevu tím, že se vyhnou lepku.
studie z roku 2001 zjistila, že u lidí s citlivostí na lepek na bezlepkovou stravu došlo ke zlepšení příznaků psoriázy., Když se vrátili do své pravidelné stravy, psoriáza se zhoršila.
studie z roku 2005 také zjistila, že někteří lidé s psoriázou měli zvýšenou citlivost na lepek.
dieta bohatá na antioxidanty
ačkoli ovoce a zelenina jsou důležitou součástí jakékoli zdravé výživy, může být zvláště důležitá u pacientů s psoriázou.
studie z roku 1996 například zjistila inverzní vztah mezi příjmem mrkve, rajčat a čerstvého ovoce a psoriázy. Všechny tyto potraviny mají vysoký obsah zdravých antioxidantů.,
Další studie publikovaná o několik let později zjistila, že lidé s psoriázou měli nižší hladinu glutathionu v krvi.
glutathion je silný antioxidant, který se nachází v česneku, cibuli, brokolici, kapustě, zelí a květáku. Vědci spekulovali, že strava bohatá na antioxidanty může pomoci.
Rybí olej
Podle Mayo Clinic, řada studií ukázala, že rybí olej může zlepšit příznaky lupénky.
ve studii z roku 1989 byli účastníci zařazeni do nízkotučné stravy doplněné rybím olejem po dobu 4 měsíců., Více než polovina zaznamenala mírné nebo vynikající zlepšení příznaků.