zdravé vlasové folikuly jsou úžasně produktivní. Zatímco rychlost růstu vlasů se liší podle jednotlivce, v průměru mohou folikuly produkovat kolem šesti palců vlasů ročně.
držet tyto malé vlasy továrny, silné a aktivní, je důležité jíst vyváženou stravu, plnou živin vlasové buňky potřebují dělit a růst. Jednou z těchto životně důležitých živin je B12, také známý jako kobalamin., B12 podporuje zdravý růst vlasů tím, že pomáhá při produkci červených krvinek bohatých na kyslík, které krmí vlasové folikuly.
jak jsou spojeny vitamín B12 a růst vlasů
vaše vlasy jsou vyrobeny z proteinu zvaného keratin. Tato látka je mrtvá, což je důvod, proč to neublíží, když si ostříháte vlasy. Ale vaše vlasové folikuly, které se nacházejí těsně pod povrchem pokožky, jsou velmi živé. Ve skutečnosti je žárovka, která je spodní částí folikulu, tvořena nejrychleji rostoucími buňkami v lidském těle a dělí se každých 23 až 72 hodin., Na základně žárovky je papilla, která obsahuje krevní cévy. Jeho hlavním úkolem je připojit vaše folikulů, aby vaše tělo je přívod krve dodávat kyslík a živiny nezbytné pro růst vlasů. Vzhledem k tomu, že B12 pomáhá produkovat červené krvinky, je dostatek tohoto vitamínu nezbytný pro proces růstu vlasů.
zdroje vitaminu B12
protože lidské tělo neprodukuje vitamín B12, je důležité získat tuto živinu z vaší stravy. B12 lze nalézt v potravinách na bázi zvířat, jako jsou ryby, drůbež, maso, mléčné výrobky a vejce. Většina Američanů má z těchto zdrojů dostatek B12., Ale tento vitamin neexistuje v rostlinných potravinách, takže vegani a vegetariáni by měli mluvit se svými lékaři o přidání doplňků B12 nebo potravin obohacených o B12 do své stravy.
Zdravotní Problémy v Důsledku Nedostatku Vitaminu B12
Vitamin B12 je nezbytný pro celkové zdraví, nejen růst vlasů, takže nedostatek může způsobit více problémů, včetně anémie. Při malém nedostatku B12 nemusí být žádné příznaky. Pokud se však nedostatek nevyřeší, může to mít vážné následky, jako jsou palpitace srdce, dušnost, nervové problémy a deprese., Kromě toho může věk, Crohnova nebo celiakie, poruchy imunitního systému, těžké pití a operace hubnutí ztížit vaše tělo absorbovat B12, což by mohlo vést k nedostatku.
užívání doplňku B12 pro vypadávání vlasů
Pokud trpíte ztrátou vlasů a máte podezření, že viníkem může být nedostatek B12, poraďte se se svým lékařem o vyloučení závažných zdravotních problémů. Váš lékař vám také může provést krevní test ke kontrole hladiny B12 a pomůže vám rozhodnout, zda je pro vás doplněk vhodný., Existuje mnoho různých typů vypadávání vlasů a pouze lékař může určit přesnou příčinu.
Co můžete udělat o vypadávání vlasů
V Hair Club, chápeme důležitost vlasů a jak ztráta může ovlivnit váš život. Dobrou zprávou je, že bez ohledu na to, kolik vlasů jste ztratili, máme personalizované řešení, které je pro vás to pravé. Pomohli jsme více než 600 000 mužům a ženám po celé Severní Americe obnovit jejich vlasy a změnit jejich životy. A my vám můžeme také pomoci., Naplánujte si bezplatnou konzultaci s jedním z našich odborníků na vypadávání vlasů ještě dnes a zjistěte, co můžete udělat, abyste získali vlasy zpět.
pouze pro informační účely. Přesnou příčinu vypadávání vlasů může určit pouze lékař.