nafouklý žaludek může způsobit, že se během dne budete cítit docela nepříjemně. Nadýmání může být způsobeno několika věcmi, včetně špatné stravovací návyky, jako je jíst příliš rychle; sycené nápoje; potraviny, které jsou větry nebo s vysokým obsahem laktózy (cibule, česnek, zelí, brokolice, Růžičková kapusta, luštěniny atd. může mít nepříjemné následky).(1)
pravidelně trpíte nafouknutým žaludkem? Následujících 5 nápojů by mohlo nabídnout určitou úlevu. Zkus to!,
Důležité:
Pokud jste neustále muset vypořádat s nafouklé břicho, pocit, příliš plný, nebo bublání v břiše, nebo pokud máte pocit, že něco není v pořádku, poraďte se se svým lékařem.
5 Drinků Zmírnit Nafouklý Žaludek
Zelený čaj
Neslazený zelený čaj hasí žízeň, zvyšuje váš metabolismus a mohou působit jako prebiotika (non-stravitelné jídlo vlákna, které stimulují růst dobrých bakterií ve střevech). Můžete ho vypít horké nebo studené.,
voda s citronem nebo okurkou
povzbuzujte nudnou vodu plátkem nebo dvěma citronem nebo okurkou. To dodává rozmanitost a chutná úžasně. Navíc stimuluje váš metabolismus.
Tip:
pijte neperlivou vodu. Sycená voda může způsobit nafouklý žaludek.
Meloun smoothie
smoothie z čerstvého melounu může ochutnat skvělé a osvěžující. Díky vysokému obsahu vody a draslíku je toto ovoce skvělým lékem na nadýmání. Navíc má nízký obsah kalorií.,
mátový čaj
máta peprná má mnoho pozitivních výhod. Zmírňuje křeče a uvolňuje tělo. Díky tomu je mátový čaj dokonalým nápojem, jak se zbavit břicha.(2) čaj chutná nejlépe, když nalijete horkou vodu na čerstvou máta peprná a necháte ji vařit několik minut.
ananas frappé
ananas obsahuje enzym bromelain. To snižuje zánět a stimuluje trávení.(3) čerstvý ananas frappé vám tak může pomoci zmírnit nafouklý žaludek. Navíc chutná skvěle!,
***