Vaše častá potřeba na záchod, může se proměnily v inkontinence moči nebo únik moči, a to zejména, když kýchání, kašel, smích nebo kmen. Nebojte se; je to velmi časté a pravděpodobně nebude trvat. Zde je to, co můžete udělat, aby se minimalizovalo možné rozpaky faktor.
kdy začíná močová inkontinence během těhotenství?,
možná jste si všimli brzy poté, co jste se dozvěděli, že jste těhotná, že jste náhle potřebovali běžet do dámské místnosti častěji než obvykle.
postupně se častá potřeba močení během těhotenství může stát ještě častější, zejména během posledního trimestru, kdy vaše rostoucí dítě vyvíjí další tlak na močový měchýř. To může dokonce proměnit v potíže s kontrolou močového měchýře.
nebojte se ani se nestyďte! Nedobrovolné močení během těhotenství může být nepříjemné, chaotické a občas ponižující. Ale je to běžné a obvykle dočasné.,
co způsobuje močovou inkontinenci během těhotenství?na vině jsou především hormonální změny, zejména kolísavé hladiny relaxinu a progesteronu (které pomáhají kontrolovat močový měchýř).
Rizika inkontinence během těhotenství zvýšit, pokud máte v anamnéze infekce močových cest, dříve dodaných vaginálně,“starší nebo vážíte více (nadváha klade větší tlak na močový měchýř).
Pokud jste byli obtěžováni úniky před otěhotněním, pravděpodobně zažijete i v těchto dnech., K neúmyslnému úniku může dojít kdykoli, ale zejména když se smějete, kýcháte nebo kašlete. (Pokud jedete do domu vtipného přítele na oběd, zabalte si další Spodní prádlo!)
Co mohu dělat s močovou inkontinencí, když jsem těhotná?
- udělejte své kegely. Snažte se pracovat až tři sady 10 Kegel cvičení denně. Také zkuste dělat Kegel cvičení, když máte pocit, že je třeba kašel nebo kýchání, nebo když se chystáte smát nebo zvednout něco těžkého. To může pomoci kontrolovat naléhavost močového měchýře a snížit únik.
- udržujte těhotenský přírůstek na váze mírný., Extra libry způsobují extra tlak na močový měchýř během těhotenství.
- snažte se minimalizovat zácpu během těhotenství. Plné střeva může dát větší tlak na močový měchýř.
- denně pijte nejméně 8 až 10 sklenic tekutin. Řezání zpět na vodu pro kontrolu močení vás činí náchylnými k dehydrataci a infekcím močových cest.
- Vyhněte se kávě, nealkoholickým nápojům a alkoholu. Mohou dráždit močový měchýř a ztěžují kontrolu těchto úniků.
- použijte podložky jako zálohu pro absorbování netěsností., Ale žádné tampony, prosím-nemají blokovat tok moči a oni jsou off-limits během těhotenství stejně.
mohu zabránit inkontinenci moči během těhotenství?
některé výzkumy naznačují, že ženy se silnými svaly pánevního dna mají menší pravděpodobnost úniku moči během těhotenství. Ale nekopejte se, pokud jste neudělali své kegely; během těhotenství je toho hodně, co nemůžete ovládat, a váš močový měchýř může být jednou z těch věcí.,>
Kdy mohu očekávat, že inkontinence moči sazby v indii?,
poté, co budete mít své dítě, neustálé nutkání na močení přestane a váš močový měchýř se často vrátí k normálu spolu se zbytkem vašeho těla. Ale může to trvat déle.
ženy, které měly obzvláště dlouhé vaginální porody nebo mají potíže se ztrátou hmotnosti, se mohou i nadále zabývat nedobrovolným močením. Pokud tomu tak je, to prostě může být čas získat pomoc svého lékaře.
kdy mám zavolat lékaře?
trochu Driblování může být velkou nepříjemností, ale většina žen hlásí během těhotenství ne více než několik epizod úniku denně., Rychlý test vůně by to měl potvrdit; moč voní, dobře, moč (travnatá a mírně amoniakovitá).
okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud tekutina teče, neteče a je čistá a bez zápachu. Je tu šance, že byste mohli být úniku plodové vody.
i když jste si jisti, že je to moč, uveďte své problémy s močovou inkontinencí u svého lékaře při další návštěvě a požádejte o jeho doporučení. Pokud cvičení Kegel nestačí k ovládání vašeho úniku, někdy může pomoci vaginální zařízení (nazývané pesar).,
, Pokud máte nějaké rizikové faktory pro poporodní inkontinence, ať váš lékař vědět, aby on nebo ona může diskutovat o možnosti léčby. Tam jsou léky na předpis, a dokonce i chirurgické přístupy pro hyperaktivního močového měchýře a inkontinence, ale je třeba se vyhnout v průběhu těhotenství ve prospěch cvičení a modifikace chování. Poté, co se vaše dítě narodí, existují další možnosti, které můžete zvážit, včetně poporodní fyzikální terapie pánevního dna.