Tento báječný a všestranné ovoce kompot je super snadné dělat a skvělý pro všechny věkové kategorie. Zkuste to vířit do ranní ovesné vločky, použijte ji jako lahodnou palačinkovou polevu nebo ji přidejte do pečiva.
co je ovocný kompot?
ovocný kompot se vyrábí vařením celého nebo kusů ovoce (čerstvého nebo zmrazeného) v cukrovém sirupu., Často se přidávají různé přísady, jako jsou koření, citrusová kůra nebo sušené ovoce. Konečným výsledkem je lahodně strukturovaná ovocná omáčka.
Tato verze ovocného kompotu používá pomerančový džus k nahrazení cukrového sirupu. Pro větší chuť se přidává skořice, zázvor a pomerančová kůra.
jaké ovoce můžete použít?
skvělá věc na tomto receptu je, že může být přizpůsobena tak, aby vyhovovala jakémukoli ovoci v sezóně. Můžete použít čerstvé ovoce, zmrazené ovoce a dokonce přidat sušené ovoce do směsi.,
jak vyrobit ovocný kompot
není to opravdu mnohem jednodušší než tento recept na kompot.
- přidejte všechny ingredience do pánve
- přiveďte k varu
- otočte teplo na nízkou teplotu a vařte 10 -12 minut. Během této doby promíchejte a rozmačkejte ovoce.
chcete silnější kompot?
Pokud dáváte přednost silnějšímu kompotu, můžete přidat některá semena chia. Jakmile se vaří po dobu 10 minut, vyjměte kompot z vrcholu sporáku a přidejte 1 polévkovou lžíci semen chia. Míchejte a nechte zahustit.,
DALŠÍ CHUŤ NÁPADY
Jakmile máte na kloub dělat kompot (není těžké), můžete experimentovat s řadou příchutí. Proč nezkusit přidat
- koření: skořice, zázvor, badyán, kardamom, vanilka
- CITRUS: citron/vápno/pomerančový džus, kůra nebo kůra.
- sušené ovoce: zesilujte chuť a sladkost s některými sušenými ovocemi, např. meruňkami, rozinkami, fíky.
- ochucená voda / šťáva: Rosewater (osobní favorit), voda z pomerančového květu nebo ovocné šťávy, jako je brusinka nebo granátové jablko.,
- BYLINY: Máta, Bazalka, Rozmarýn (přidat po vaření)
PODÁVAT NÁVRHY
Kompot mohou být podávány teplé, ihned po vaření, nebo chlazené. Je to lahodná lžíce, ale můžete si ji vychutnat různými způsoby.
- míchejte přes nějaký jogurt, ovesné vločky, tvaroh nebo zmrzlinu
- horní palačinky, vafle nebo francouzský toast.
- Použití v pečení a dezerty
- Použít jako dip
OVOCE KOMPOT PRO DĚTI
Ovoce kompot je ideální pro děti., Rozmačkejte ovoce na konzistenci, na kterou je vaše dítě zvyklé a slouží podle výše uvedených návrhů.
podávání návrhů
skladujte ve vzduchotěsné nádobě a chlazte až 1 týden.
zmrazte v zásobníku na kostky ledu a poté přeneste do mrazitelného kontejneru/sáčku. Skladujte až 3 měsíce.
můžete Také Rád
- Jablečné Pyré
- Mango Pyré
- Jahodové Pyré
Už jste vyzkoušeli tento recept? Rád čtu vaši zpětnou vazbu., Ohodnoťte a zanechte komentář níže nebo mě označte na Instagram @healthylittlefoodies
hledáte zdravější recepty pro děti?Zaregistrujte se na můj bezplatný recept newsletter získat nové rodinné přátelské recepty ve vaší e-mailové schránky každý týden! Najděte mě, jak sdílím více laskavé inspirace na Pinterestu a Instagram.
Ovoce Kompot
Návod k použití
-
Přidat všechny ingredience do hrnce a přiveďte směs k varu přes středně-vysoké teplo, za občasného míchání
-
Jakmile bublání, snížit tepelné nízké a dusíme 10 minut, za občasného míchání., Mash ovoce, jak to vře, na požadovanou konzistenci.
-
odstraňte z tepla a nechte vychladnout před uložením v chladničce.
Poznámky k receptu
- můžete použít čerstvé nebo zmrazené ovoce.
- pokud dáváte přednost silnějšímu kompotu, vyjměte vařený kompot z tepla a přidejte lžíci semen chia. Míchejte a nechte zahustit.
- pokud je to nutné, oslaďte sladidlem volby
nutriční informace jsou pouze hrubým průvodcem, vypočítaným pomocí online kalkulačky výživy.,