pátek 15. června 2018 (HealthDay News) – často se říká, že slaná voda je vhodná pro řezy. Nebo že opalovací krém není potřeba v oblačných dnech.
ale oba jsou nesprávné, říká Isabel Valdez, lékařka a instruktorka rodinné medicíny na Baylor College of Medicine v Houstonu.
když se letos v létě vydáte venku, měli byste si být vědomi některých běžných zdravotních mýtů, poznamenala.,
„slaná voda z pláže může ve skutečnosti obsahovat bakterie nebo bakterie, které mohou infikovat otevřenou ránu,“ uvedl Valdez ve vysokoškolské tiskové zprávě. „Měli byste počkat, až se rána uzdraví a úplně utěsní, než ji ponoříte do čerstvé nebo slané vody.“
umyjte rány teplou mýdlovou vodou. Navštivte svého lékaře, pokud se rána zčervená, bolestivá nebo teplá na dotek, doporučil Valdez.
je to také mýtus, že nemusíte nosit opalovací krém, když je zataženo.
„určitě chcete nosit opalovací krém, i když je zataženo, protože stále budete vystaveni některým UV paprskům,“ řekl Valdez., „Doporučuji vždy nosit SPF přes 30.“
znovu aplikujte opalovací krém po celý den, zejména pokud plavete nebo se potíte, dodala.
pravděpodobně víte, že potřebujete pít více tekutin v teple. Ale nepředpokládejte, že všechny kapaliny jsou stejné.
pitná soda nebo alkoholický nápoj vás nebudou hydratovat. Ve skutečnosti vás příliš mnoho alkoholu nebo kofeinu může dehydratovat, protože se jedná o diuretika, která způsobují, že vaše tělo ztrácí tekutiny, vysvětlil Valdez.
„Když jste na pláži, nebo visí u bazénu, nejlepší způsob, jak hydratovat sebe, je jednoduše pít vodu,“ řekla.,
myslíte si, že můžete dostat žaludeční křeče, pokud plavete příliš brzy po jídle?
je pravda, že existuje malé riziko vzniku břišních křečí nebo rozrušení žaludku, pokud energicky cvičíte příliš brzy po jídle, řekl Valdez. To je proto, že jídlo v žaludku potřebuje čas usadit. Ale i když to může být nepříjemné, to není život ohrožující, dodala.
— Robert Preidt