Pozice a tipy na tlačení během porodu

udělali jste to! Udělali jste to včasnou prací, aktivní prací a přechodem a nyní jste připraveni začít tlačit během porodu. Tak, Mami! Pokud jste prošli těmito fázemi bez léků proti bolesti, jste více než pravděpodobně super vyčerpaní a připraveni dostat toto dítě ven! Pokud jste dostali epidurální, pravděpodobně jste si odpočinuli a možná cítíte tlak ve vašem dně a jste připraveni tlačit. Ať tak či onak, je čas jít! Je čas setkat se s dítětem. 🙂

kdy je čas začít tlačit?,

Jakmile bude vaše děložního čípku je 10 cm rozšířené, 100% smazány, a vaše dítě je (přinejmenším) na 0 stanice, nyní jste to, co nazýváme „complete,“ a to je, když můžete začít tlačit. Tlačení během porodu kdykoli předtím, než dosáhnete 10cm, by mohlo riskovat, že si roztrhnete děložní čípek, což je definitivní ne-ne. Chcete počkat, až vaše porodní asistentka nebo váš lékař řekne, že jste „kompletní“ a že váš děložní čípek je zcela rozšířený a vyčerpaný.,

Pokud je vaše dítě na stanici 0, může lékař nebo porodní asistentka chtít ,abyste „porodili“, dokud se vaše dítě nedostane o něco níže, zejména pokud máte epidurální. (Pracující dolů znamená, aby i nadále pracovat a ne začít tlačit, dokud vaše kontrakce tlačil své dítě nižší do porodního kanálu. +1, + 2 a + 3 stanice jsou mnohem lepší časy tlačit, protože dítě se blíží k vnějšímu světu.)

důvod, proč vás budou chtít pracovní síly je delší, že budete tlačit, tím větší je pravděpodobnost, budete čelit komplikace., Jaké jsou tyto potenciální komplikace?

1. čím déle tlačíte, tím je pravděpodobnější, že váš děložní čípek může nabobtnat a nedovolí vám pokračovat v tlačení a dostat dítě ven.
2. čím déle budete tlačit, tím více budete unaveni. Některé ženy jsou tak unavené, že nejsou schopny dokončit tlačení, takže buď potřebují vakuum nebo kleště nebo C-sekci.
3. mohlo by to způsobit, že vaše dítě bude v nouzi (jeho srdeční frekvence stoupá příliš vysoko nebo klesá příliš nízko), pokud je v porodním kanálu příliš dlouhá, což by vedlo k nouzové C-sekci.,

čím nižší je vaše dítě, tím méně musíte během porodu tlačit, tím kratší bude vaše fáze tlačení a čím dříve se setkáte se svým dítětem!

Co můžete Cítit

Když je čas začít tlačit (pokud nemáte epidurál), budete se cítit velký tlak na vaše dolní části, a budete mít silné nutkání tlačit. Vaše tělo se automaticky začne tlačit během porodu,když je správný čas. Budete cítit, že konstantní tlak tam, ať už máte kontrakci, nebo ne., Je to skoro, jako byste museli projít velkým pohybem střev. (Já vím, já vím. Nechcete myslet na porod vašeho dítěte jako na pohyb střev, ale to je docela podobné tomu, co budete cítit, ale intenzivnější.)

Pokud máte epidurální, neměli byste pociťovat kontrakce a můžete nebo nemusíte cítit tlak na dně., Pokud nemůžete cítit nic (vaše kontrakce, nohy, tlak), budete muset své zdravotní sestry nebo lékaře, aby vám říct, kdy je čas začít tlačit během porodu, protože nebudete vědět, kdy kontrakce se blíží a když je správný čas, aby se zasadila. (FYI, měli byste tlačit pouze během kontrakce. Pokud není nouze a potřebujete dítě okamžitě, tlačíte pouze během kontrakcí.)

Vzhledem k tomu, máte epidurál, nemusíte mít kompletní kontrolu nad vaší spodní části těla, tak zdravotnický personál bude muset podpořit vaše nohy a pomohou vám, jak jste push., Někdy ženy nevědí přesně, jak tvrdě tlačí. Všechno je otupělé, takže nevědí, zda tlačí dostatečně tvrdě nebo zda tlačí příliš tvrdě. Lékař nebo zdravotní sestra vám dá vědět, jak se věci vyvíjejí, a budou vás trénovat a vést vás, když dítě přijde dolů a ven.

jak dlouho trvá tlačení?

viděl jsem, jak ženy vytlačují své děti za méně než 3 minuty a jiné ženy tlačí až 3 hodiny. Ženy, které tlačily rychleji, byly ženy,které neměly epidurální. Měli větší kontrolu a cítili, jak a kdy tlačit., Ženy, které jsou poprvé maminky a mají epidurals, obvykle tlačí alespoň hodinu a někdy až 3 hodiny-v závislosti na tom, jak dlouho vám lékař umožní tlačit. První matky, které neměly epidurály, obvykle tlačily jen minuty nebo až hodinu a půl. Záleží na tom. A obvykle se doba tlačení zkracuje s každým dítětem, které máte. Naštěstí!

pozice a tipy, jak tlačit

jak tlačit?

to vám může znít jako hloupá otázka, protože si možná myslíte: „není to přirozené?, Nemá moje tělo vědět, jak vytlačit své dítě?“Odpověď je trochu komplikovaná, protože odpověď je ano a ne. Je to přirozené a vaše tělo vás bude tlačit, ale abyste získali nějaké efektivní tlaky a pomohli zkrátit dobu tlačení, je dobré vědět, jak správně tlačit. Viděl jsem mnoho žen není tlak účinně, tak jsem chtěl dát nějaké tipy na to, jak tlačit:

Bez Epidurální

1. Poslouchat Své Tělo – Pokud potřebujete zastavit a dýchat během tlačí nebo přesunout do jiné pozice, udělejte to!, Obvykle lékaři chtějí, abyste zadržet dech, zatímco oni počítají do 10 pomalu, a tlačit, že celá deset počítat, ale někdy tlačí tímto způsobem může způsobit, že trhat více. Pokud nemáte epidurální, vaše tělo vám řekne, co funguje a co ne. Poslouchejte, co vám vaše tělo říká, a vypněte to, co ostatní mohou říkat (pokud netlačíte příliš dlouho, pak chcete poslouchat nějakou radu). Dělat to, co je správné, je nejlepší způsob, jak jít.
2. použijte gravitaci-vzpřímeně! Čím více využíváte gravitace ve svůj prospěch, tím lépe., Je mnohem obtížnější tlačit, když jste na zádech nebo na boku, což způsobuje, že tlačíte na delší dobu. Ale když používáte gravitaci, může vám pomoci při tlačení během porodu.
3. zatlačte, když cítíte nutkání-protože ve svém systému nemáte žádné léky, vaše tělo vám řekne, kdy je čas začít tlačit. Jakmile pocítíte, že přichází další kontrakce, vaše tělo přirozeně začne tlačit vaše dítě ven a měli byste se řídit tímto instinktem. Nenuťte nic, pokud vám vaše tělo neříká, abyste tlačili. Odpočiňte si mezi tlačí.,

s epidurálním

1. Push během kontrakcí-nechcete ztrácet energii a tlačit, když nemáte kontrakci. Vaše kontrakce již pomáhají tlačit vaše dítě dolů,takže použití této hybnosti opravdu pomáhá snížit vaše dítě. To vám pomůže zefektivnit vaše tlaky.
2. zatlačte dolů-některé ženy začnou tlačit nohy, když tlačí, nebo nakonec příliš zadržují dech a tlačí se tváří. Zapomněli, kam se musí soustředit, když tlačí., Nezapomeňte, že vaše tlačná energie musí být ve vašem dně.
3. otevřete pánev-s epidurálem není k dispozici tolik tlačných pozic, ale chcete se ujistit, že rozšíříte pánev a otevřete ji co nejvíce. To je důvod, proč mnoho žen vytáhnout své nohy zpět, zatímco se tlačit pomoci dostat své pánve otevřít (jako kdyby to bylo v dřepu) aby vaše dítě, aby se níže do vaší pánve.

Pokud se nakonec chvíli tlačíte a máte těžké dostat dítě ven, doporučuji vám podívat se do zrcadla., Já vím… asi nechcete vidět, co se tam dole děje, ale někdy vám řeknu, když tlačíte příliš dlouho, je užitečné vidět, co děláte, abyste viděli, kam tlačit. Několik mých klientů mi řeklo: „Oooh! Teď vidím, kam musím tlačit a co musím udělat.“A pak se mnohem efektivněji tlačí. Zrcadlo může být skvělým nástrojem.

jaké jsou různé pozice, které mohu posunout?,

odpověď na tuto otázku velmi záleží na tom, kde máte v plánu na které mají své dítě (v nemocnici, doma, nebo porodní centrum) a pokud dostanete nějaké léky proti bolesti (epidurální nebo analgetické léky).,g možnosti:

Bez Epidurální

• & Kolena
• v Podřepu s Squat Bar
• Semi-posezení
• Podporován Squat
• Na Vaší Straně
• Na Zádech

Doma nebo Porodní Centrum

Vše uvedené výše, stejně jako:

• Ve Vaně nebo Sprše
• Na Porodní Stoličce

S Epidurální

• Na Zádech
• Na/ z Boku-ležet

Tady to máte!, Všechny podrobnosti o tom, co očekávat a jak mít nejlepší druhou fázi práce; tlačení.

jaké to pro vás bylo? Použil jste některou z těchto technik? Nějaké tipy, které byste dali poprvé maminkám? Chci to vědět!