přiznáváme, že uvedení mýdla pod spodní list v blízkosti nohou vypadá jako zvláštní způsob, jak zabránit křečím nohou. Mnoho zdravotníků trvá na tom, že je to čisté placebo. Ale myslíme si, že existují věrohodné vysvětlení, proč mýdlo uklidňuje křeče v nohou., Zde je, jak to všechno začalo:
Překvapující Mýdlo Příběh:
před Mnoha lety jsme obdrželi zprávu od čtenáře našich syndikované novinový sloupek o uvedení mýdlo pod spodní list, aby se zabránilo noční křeče v nohou:
„Pod rouškou tmy (takže můj manžel, který je M. D., nechtěl vidět), Uklouzl jsem mýdlo pod prostěradlem na mé straně postele. Dvě noci jsem měl i nadále mírné křeče v nohách, ale třetí noc byly pryč. Od té doby je nemám.,“
od tohoto raného dopisu jsme obdrželi stovky zpráv od lidí po celém světě ohledně léčby mýdla pro svalové a nožní křeče. Mnoho lékařů (a poměrně málo zdravotníků) je naprosto přesvědčeno, že je to úplný nesmysl. Křídy to až sugestibility, z velké části proto, že si neumí představit, jak by to mohlo fungovat.
dva přemýšliví a zvědaví čtenáři přišli s hypotézou. Ve prospěch skeptiků předložili následující vysvětlení:
následující hypotéza přispěla Derek h., Stránka a Hugh Smailes:
„před Několika lety, poradenství publicista Ann Landers vznesl provokativní otázku v její sloupec: mýdlo na úpatí postele, vyléčit noční křeče v nohou? Konsensus v lékařské komunitě není: neexistuje mechanismus, kterým by to mohlo, takže žádné úlevy získané z tohoto postupu musí být vzhledem k placebo efekt. Jinými slovy, je to všechno v mysli.
“ ale pokud je to skutečně placebo efekt, je to pozoruhodně silný., Mnoho lidí, kteří utrpěli několik měsíců, ne-li roky, od bolestivé noční křeče v nohou a nohou našli okamžitou a dlouhotrvající úlevu jen tím, uklouznutí tenký, nevinný bar mýdla pod listy. Někteří dokonce hlásí úlevu, i když nevěděli, že do postele byla vplížena tyčinka mýdla.
„Stejně tak jiní, jejichž křeče se záhadně vrátil, byl v rozpacích, dokud se později zjistí, že jejich mýdla spadl z postele., Z pohledu těch, kteří se stejně jako my snaží vyřešit toto tajemství, je štěstí, že několik webových stránek (včetně tohoto) udržovalo zprávy o této neobvyklé léčbě a jejích výsledcích.“
Potenciální Vysvětlení:
„rozhodli Jsme se, že i když tyto údaje jsou neoficiální, a proto je podezřelý, budeme s nimi zacházet, jako kdyby byly vědecky platné, a používat je, aby se pokusili vyvinout vysvětlení pro mýdlo je zdánlivě užitečné účinky., Ale jakmile jsme začali číst literaturu, uvědomili jsme si, jaký obrovský úkol jsme vykonali. Neoficiální literatura je obrovská a frustrovaně protichůdná.
“ přesto jsme se rozhodli pokračovat a uznali jsme, že jakékoli vysvětlení, které jsme vytvořili, zůstane nevyzkoušenou hypotézou. To by vyžadovalo testování ostatními, než by to mohlo být zvýšeno na stav teorie. Rozhodli jsme se kondenzovat příslušnou literaturu na několik bodů, na kterých existuje obecná shoda., Zde jsou hlavní relevantní připomínky převzaty z nepřímých důkazů:
Co Lidé Zpráva:
- zdá se, Že práce pro mnoho lidí. Zdá se, že mýdlo v posteli zmírňuje noční křeče v nohou.
- úleva je okamžitá a trvalá.
- někteří lidé hlásí, že mýdlo nefunguje. Zdá se, že buď pracuje důsledně a dobře, nebo vůbec ne. Existuje jen málo případů částečného úspěchu.
- po několika měsících již mýdlo není účinné pro prevenci křečí. Musí být vyměněn., Staré mýdlo lze omlazovat bodováním nebo holením, aby se vytvořily čerstvé povrchy.
- některé subjekty umístily mýdlo mezi listy a některé jej umístily pod spodní list. Buď nebo obě tyto metody fungují.
- některé subjekty uvádějí, že přímý fyzický kontakt mezi subjektem a mýdlem je žádoucí, ale jen málo tvrdí, že je to nezbytné.
Závěr:
„Z těchto pozorování lze vyvodit určité závěry. Pro naše účely je nejdůležitější číslo 4 na výše uvedeném seznamu., Zdá se, že tento jev lze vypnout a zapnout: vypnout, když mýdlová tyčinka stárne, a znovu zapnutím mýdla. Ale proč? Co je to, že se vypíná a zapíná?
“ předpokládáme, že se jedná o dosud neidentifikovanou molekulu přítomnou v mýdle. To může znít jako úsek, ale ve skutečnosti je tento „spínací“ mechanismus v souladu s tím, co víme o struktuře mýdla.
„mýdlo je vodou nabobtnalý gel. Když je zakoupen, jeho obsah vlhkosti je obecně někde mezi 5 až 15 procenty., Mýdlo je velmi porézní,a když je oteklé vodou, umožňuje malým rozptýleným molekulám projít. Ale když stárne, jeho povrch vysuší a jeho povrch je mnohem méně porézní, takže malé molekuly již nemohou projít.“
Osvěžující Mýdlo:
„My si myslíme, že neznámé molekuly, které se šíří z mýdla gel je zodpovědný za zmírnění křeče. Dokud bar emituje tuto molekulu, křeče jsou potlačeny., Stará tyčinka mýdla přestává emitovat molekulu, když povrch vysuší a její odolnost proti difúzi stoupá. To je, když se křeče vrátí. Tyč může znovu emitovat-a opět eliminovat křeče-poté, co jsou nové, moister, čerstvější povrchy vystaveny škrábáním mýdla.
“ z položek číslo 5 a 6 z našeho seznamu výše víme, že přímý kontakt mezi mýdlem a pokožkou může být užitečný, ale nezdá se, že je nezbytný. To naznačuje, že naše neznámá molekula je těkavá, schopná rozptýlit se ve vzduchu: tj.,, že může projít z mýdla na křečovou nohu podobným způsobem, jakým je lék přenášen přes kožní náplast.“
mýdlový vonný olej (vůně): magické molekuly?
„Po vygenerování této hypotézy, vzali jsme opatrní, podívejte se na seznam složek na obalu mýdla, a našli jsme jen jeden možný zdroj malých molekul těkavé látky: vůně. Téměř všechna mýdla obsahují vůně nebo parfémy. Určitě ty, které jsou uvedeny v neoficiálních důkazech., A jaké parfémy se používají v mýdlech? To jsou obecně přísně tajné informace, které drží v blízkosti vesty výrobci mýdel. Ale víme, že většina mýdel obsahuje estery a oleje, jako je mrkvový olej a levandulový olej (nebo jejich syntetické doppelgangery). Tyto sloučeniny jsou vazodilatátory. Stejně jako Ester nitroglycerinu, který se používá ke zmírnění bolesti způsobené angínou, zvětšují krevní cévy.
„množství parfému přenášeného na kůži může být malé, ale zdá se, že stačí rozšířit krevní cévy a zabránit křečím., Samozřejmě víme, že malé, mobilní molekuly ve vonných látkách mýdla difundují svým gelem na povrch a odpařují se. Víme to, protože je můžeme cítit. A když vstřelíte starou tyčinku mýdla, můžete ji cítit znovu, stejně silně, jako když jste ji poprvé vzali z papírového obalu.“
kdo bude hypotézu testovat?
“ než bude možné přijmout, musí být testována každá nová hypotéza. Uvítali bychom zjištění každého, kdo by mohl chtít otestovat naši hypotézu, a byli bychom dychtiví vidět výsledky., Pro výzkumnou komunitu, která je přesvědčena, že iontová nerovnováha je zodpovědná za zahájení křečí, říkáme, že tento návrh to nezpochybňuje.
“ je zde dostatek prostoru pro výzkum akademických a lékařských komunit. Náš navrhovaný mechanismus bude jistě napaden během týdne. Přesto, že se vejde tolik dat, tak dobře, že máme podezření, že cokoliv budoucí výsledky výzkumu jsou získány poslední závěr v tomto ohledu bude zahrnovat mnohé z toho, co je zde napsáno.“
mýdlo pro jiné problémy s bolestí?,
„Konečně, to neunikla naší pozornosti, že pokud toto vysvětlení je správné, může mít aplikace mimo zmírnění křeče v nohou–zejména, ale nikoliv pouze, v řízení bolesti z jiných podmínek. Doufáme, že poté, co jsem navrhl tento vědecky přijatelné vysvětlení pro fenomén mýdlo zmírňuje křeče v nohou bude ověřovat zkušenosti těch, které mají prospěch z této léčby, a otevřít tuto oblast šetření dále zdravotnického a akademického výzkumu. Netvrdíme originalitu pro každý prvek tohoto návrhu., Ale tvrdíme originalitu pro sestavení kusů této skládačky.
„ti, kteří byli schopni získat úlevu s mýdlem léčby (tj. těch, uvedených v bodě 3 výše), doporučujeme vytrvat a zkusit jiný mýdlo s silnější vůně, potenciálně bodování. Můžete zkusit hledat na internetu, nebo tento web, aby zjistili, zda existuje značka jiní měli hodně štěstí. Čerstvá, rozbalená tyčinka mýdla by pak měla být umístěna mezi listy, nejlépe v místě, kde se chodidla nohou mohou dotýkat., A prosím, nahlaste nám, zda to funguje, nebo ne–měli bychom velký zájem slyšet.“
Dr. Derek H. Strana, (Baie D’Urfe, Quebec, Kanada) a Hugh Smailes (Apollo Bay, Victoria, Austrálie) Jako poslední disclaimer: nejsme lékaři, a nemají žádné odborné znalosti v oblasti zdraví, jako naši kritici budou nepochybně rádi potvrdit.
Aktualizace na Dereka a Hugh Hypotéza:
před Několika lety anesteziolog jménem Dr. Ough vlastně dělal nějaký výzkum na mýdlo k úlevě od křeče. V té době pracoval v Beloit Memorial Hospital v Beloitu ve Wisconsinu., O svých zjištěních informoval v časopise Journal of Multidisciplinary Healthcare (září. 2, 2008):
„…jsem osadil kožní náplasti vyrobené z drcené mýdlo, a dosáhnout úspěšných výsledků ve vztahu k úlevě od svalové křeče a bolesti. Dále jsem experimentoval s použitím této mýdlové náplasti pro různé další bolestivé zdravotní stavy.
„bylo zjištěno, že náplast mýdla byla úspěšná při zmírnění bolesti ze svalových křečí, uzlů a dokonce i bolesti spouštěcího bodu spojené s chronickým syndromem myofasciální bolesti., Mýdlová náplast je také účinná pro křeče hladkého svalstva, zmírňuje bolest z menstruačních křečí, střevních křečí a ledvinového kamene.
„Domněnku, že vůně mýdla byl aktivní složka odpovědná za zmírnění bolesti, od té doby jsem shromáždil kůže náplasti, mýdla, vonné oleje (SSO), spíše než mýdlo sám, a doufám, že i nadále rozšiřovat své aplikace na jiné onemocnění státy…
„…domnívám se, že aktivní složka v SSO kůže patch je vůně sama., To by představovalo nový a jedinečný způsob léčivých dodání, protože vůně je zdánlivě absorbován přes kůži a ne přes čichový systém.
“ z těchto výsledků jsem dospěl k závěru, že kožní náplast SSO je bezpečná a účinná lokální léčba bolesti fibromyalgie.“
Joe je Alternativní Vysvětlení pro Mýdlo „Lék“
svět Se změnil pro nás, když jsme se dozvěděli o výzkum prováděný na Harvard neurobioložka, Bruce Bean, PhD a jeho kamarád Rod McKinnon, MD (nositel Nobelovy ceny)., Dospěli k závěru, že svalové křeče jsou způsobeny spíše nadměrnou stimulací nervů než dehydratací nebo vyčerpáním elektrolytů. Slyšeli o příběhu starých manželek, že jíst lžíci žluté hořčice nebo pít unci šťávy z okurek by mohlo během několika minut přerušit svalové křeče.
po letech experimentování dokázali tyto jevy vysvětlit nervovou stimulací úst, krku a žaludku. Kanály TRP (přechodný receptorový potenciál) v těchto orgánech byly ovlivněny silnými příchutěmi (skořice, zázvor, extrakt z feferonky)., Během několika minut by stimulace těchto senzorických nervů mohla přerušit svalové křeče v nohou. Podrobnosti o jejich výzkumném úsilí naleznete na tomto odkazu.
Mýdlo Stimuluje Nervy:
Teď, když víme, svalů nebo křeče v nohou jsou vyvolány hyperaktivní nervy a může být uklidnil tím, že stimuluje smyslové neurony v ústech, jícnu a žaludku pracuje prostřednictvím míchy, myslíme si, že máme nové vysvětlení pro mýdlo „vyléčit.“Mýdlový vonný olej, který je základem vůně, o které Derek a Hugh píší výše, by také mohl stimulovat smyslové nervy v nohou.,
chemik, který se specializuje na těkavé složky, nám před několika lety řekl, že nejoblíbenější mýdla pro křeče v nohou měla v nich limonen. Tato chemikálie je odvozena z kůže citronů, limet a dalších citrusových plodů. Používá se jako vůně a příchuť v kosmetice a dalších produktech. Byl přesvědčen, že tato vůně nějak ovlivnila tělo, aby se zabránilo křečím nohou.
ukazuje se, že v kůži jsou jak čichové (čichové), tak chuťové receptory. Normálně o nich nevíme, ale existují., Je zcela možné, že vůně v mýdle vytváří nízkou úroveň smyslové stimulace, která prochází páteří a uklidňuje nervy způsobující svalové křeče. Protože je to mnohem pomalejší proces než polykání silných příchutí (jako je hořčice nebo ocet), může to trvat den nebo dva, než se efekt projeví.
myslíme si, že limonen by mohl být klíčovou složkou. Některá mýdla mají hodně limonenu, zatímco jiná mají velmi málo. To by mohlo znamenat, proč někteří lidé hlásí úspěch a jiní jsou zklamáni mýdlem, které používají k prevenci křečí nohou.,
mýdlo na křeče v rukou:
mnoho lidí nám řeklo, že když dostanou křeče v rukou,mohou je rychle přerušit držením mýdla. Zde je odkaz, který popisuje tento přesný scénář.
uvědomujeme si, že je to spíše hypotéza než důkaz pozitivní. Myslíme si však, že nervová stimulace představuje věrohodné vysvětlení a zvyšuje teorii, kterou Derek a Hugh nabízejí v horní části tohoto článku.
Co si myslíte? Zažili jste rychlou úlevu od křeče z hořčice, nakládané šťávy nebo tonické vody (další silná chuť, která pravděpodobně stimuluje nervy)?, Pokud ano, jsme přesvědčeni, že aktivujete TRP kanály v ústech, krku a žaludku, které ovlivňují váš páteř. To vypne vynechávající nervy vedle křečových svalů.
má mýdlový trik pracoval pro vás, aby se zabránilo svalové nebo křeče v nohou? Podělte se o své zkušenosti níže v sekci komentáře a dejte nám vědět, co si myslíte o naší revidované teorii. V době této revize existuje více než 400 komentářů. Proč ne chvíli číst některé z nich a přidat své vlastní.
revidováno: Joe Graedon, 9/28/17
mimochodem, přidali jsme do našeho mýdla další limonen., Zde je to, co lidé říkají o tomto produktu:
Donna Jo v Severní Karolíně státy:
„To opravdu pomohlo mé RLS když jsem šel do postele.“
Lucille v Texasu akcie:
„líbí se mi to, a tak se můj manžel. Používá ho pro neklidnou nohu a já pro křeče. Zatím se zdá, že to funguje. Lepší než cokoli jiného jsem se snažil.“
Cheryl v Richmondu, Virginie miluje Postel Soap:
„miluji tuto mýdlo a používat každou noc., Pomáhá mi při prevenci nočních křečí nohou / nohou. Také milujte vůni! Stejně jako moje 5letá vnučka!“
samozřejmě, že ne každý miluje vůni levandule (což pomáhá některým lidem usnout v noci). Další vůně se nachází v našem nožním mýdle. Tyto drobné mýdlové čipy můžete dát do ponožek v noci nebo během dne.
dejte nám vědět, pokud mýdlo pracuje pro vás zmírnit křeče v nohou, křeče v rukou, syndrom neklidných nohou nebo cokoli jiného, co jde narazit v noci. Zde je odkaz na naše výrobky pro péči o tělo, včetně mýdla a mýdla na nohy.