první sex může být ošemetná, děsivá a matoucí věc. A nepomáhá tomu, že od nynějška pouze 24 států v USA vyžaduje, aby školy měly programy sexuální výchovy, takže většina lidí má spoustu otázek a žádné odpovědi. Pro začátek lidé definují “ sex “ různými způsoby. Může zahrnovat vaginální sex, orální sex, anální sex a další aktivity.,
možná jste se již dozvěděli o sexu ve škole, od přátel, od rodičů nebo někde online, a možná ještě nejste připraveni na sex — což je zcela normální. Možná, že máte partnera jste spokojeni s, a vy jste prošel kroky rozhodování o tom, že jste připraveni na sex. Bez ohledu na to, zda jste“re připraven, nebo úplně ne, i když jste“nikdy nikoho nepolíbila a ty“znovu jen zvědavý, zda chcete mít tyto informace, nebo ne, je zcela na vás.,
obrátili Jsme se na odborníky a požádali je, některé z nejvíce top-of-mysl otázky, pokud jde o první-čas na sex: New York City sex terapeut Dr. Stephen Snyder, M. D.; sexuální pedagog a spisovatel Gigi Engle; porodník-gynekolog Dr. Rebecca Brightman, M. D.; psychoterapeut Jennifer Osvobodil, Ph.d.; a sexuální terapeutka Amy Levine.
budu krvácet během vaginálního sexu?
Gigi Engle: pravděpodobně. Krvácení poprvé je normální, ale tam pravděpodobně nebude hodně krve, takže se nemusíte šílet. Někteří lidé krvácejí, jiní ne., Máte větší pravděpodobnost, že krvácet, pokud vaše Panenská blána nebyl zlomený. Pro některé lidi s vagíny, oni zlomit jejich hymen dělat velmi normální věci, jako je jízda na kole, dělat gymnastiku, nebo jízda na koni. Musíte si uvědomit, že jste uvedení něco uvnitř vás, který nikdy nebyl uvnitř vás předtím, takže protahování může způsobit některé velmi drobné trhání. Nejlepší způsob, jak se vyhnout krvácení, je použití lubrikantu na vodní bázi a dobře namazaného kondomu.
Stephen Snyder: možná, nebo možná ne. Je to asi nejlepší dát ručník dolů poprvé, jen v případě,.,
jaká je nejlepší pozice, jak to udělat poprvé?
Rebecca Brightman: bez ohledu na pozici, kterou považujete za nejpohodlnější. Pokud jste příliš napjatí a věci jsou opravdu nepříjemné, někdy to pomáhá dostat se na vrchol a tímto způsobem můžete ovládat vstup.
SS: OK, to je důležité. Nejlepší pozice je ta, kde se cítíte nejpohodlněji. Výhodou ležení na zádech je, že vaše tělesná hmotnost je plně podporována postelí, takže se můžete plně uvolnit., Výhodou vás na vrcholu je, že se dostanete k ovládání všeho. Proč neřeknete svému partnerovi, že to chcete vyzkoušet oběma způsoby? Podívejte se, který z nich se vám líbí lépe. Pamatujte, že vaše potěšení a pohodlí jsou zde hlavními prioritami.
Amy Levine: misionář je dobrá první pozice, ve které můžete začít, protože vám umožní dívat se do sebe snadno, připojit se a políbit. Ujistěte se, že dostanete skvělý organický lubrikant jako ano, protože wetter se cítí lépe a usnadňuje pronikání, takže to neublíží. Vězte, že množství přirozeného mazání není známkou toho, jak jste vzrušený, protože se může změnit.,
JF: experimentujte otevřeně se svým partnerem, abyste zjistili, co je nejlepší. Neexistuje žádná“ nejlepší “ pozice pro každého. Pouze vy můžete s pomocí milujícího partnera určit, co se cítí nejvíce propojené a příjemné. Nejdůležitější věcí na vaší první zkušenosti je, že jste střízliví — jasně děláte pozitivní volbu-a že se cítíte bezpečně a blízko s osobou, kterou si vyberete.
bude penetrační sex bolet méně, pokud nepoužívám kondom?
ge: ne. Kondomy nedělají žádný rozdíl., Ujistěte se, že kondom, který používáte, je mazán a pokud je to možné, použijte další lubrikant. Nezapomeňte, že i když jste na pilulku nebo máte nitroděložní tělísko, to nechrání před pohlavně přenosnými chorobami. Musíte používat kondomy.
RB: možná, ale vždy byste se měli chránit před pohlavně přenosnými infekcemi. Takže noste kondom. Mají nějaké mazání k dispozici stejně. A nebuďte v rozpacích používat. I když může být více tření a nepohodlí s použitím kondomu, je důležité chránit sebe a bezpečnost je na prvním místě.
AL: mazaný latexový kondom může pomoci zmírnit případné nepohodlí., Přidání mazání jako Sustain však učiní in-and-out příjemnější. Nezapomeňte, že pokud používáte latexové kondomy, chcete použít pouze lubrikant na bázi vody.
měl bych být na antikoncepci, když mám poprvé penetrační sex?
GE: určitě se doporučuje, ale kondomy jsou 98% účinné, pokud jsou používány správně. Pokud nejste v monogamní, stabilní vztah a oba z vás nebyly testovány na pohlavně přenosných chorob, měli byste používat kondomy, zda jste či nejste na alternativní formu antikoncepce.,
JC: mít Vždy ochranu a být vždy dostatečně pohodlné, ujistěte se, že budete mít upřímnou diskusi o ochranu před uděláte rozhodnutí mít s někým sex. Váš výběr antikoncepce je velmi osobní volbou a je důležité, abyste mluvili s lékařem o tom, jaký typ antikoncepce je pro vás nejlepší.
SS: je to skvělý nápad vidět svého gynekologa před sexem poprvé, takže můžete diskutovat o všech možnostech antikoncepce., Přinejmenším byste se měli ujistit, že máte kondom-jak pro antikoncepci, tak pro prevenci nemocí.
AL: používání latexového kondomu důsledně a správně je účinné k prevenci těhotenství a také ke snížení rizika pohlavně přenosných chorob, pokud je někdo infikován.
je možné, že se penis nevejde do vagíny?
GE: budete velmi překvapeni, kolik vagina skutečně zvládne. Přemýšlejte o tom, jednoho dne byste mohli vytlačit 7-libra dítě z pochvy. Používáte-li lubrikant a mají správnou předehru, budete moci zvládnout. Pokud to opravdu bolí, dejte si pauzu a zkuste to znovu.,
RB: udělejte si čas a snažte se být uvolněni. Když předvídat nepohodlí a bolest při sexu, že sevřít svaly pánevního dna a pocit, jako by jejich partner nemůže dosáhnout plné penetrace. Opět platí, že použití maziva opravdu pomáhá v tomto případě. Pokud jsou však věci příliš bolestivé a je to jako věci „nesedí“, možná budete chtít vidět OB / GYN a nechat se vyhodnotit.
SS: jedinou částí vaší vagíny, která nabízí skutečnou odolnost proti pronikání, je nejvzdálenější část., Takže jakmile jste je vzal pár centimetrů uvnitř vás, tam je obvykle není velký problém s hlubší penetrací. Ale pokud z nějakého důvodu nechcete cítit pohodlně s hlubším pronikáním, stačí říct jim.
jak dlouho bude poprvé sex trvat?
RB: to opravdu záleží. Může trvat méně než minutu až několik minut. Mnoho mladých zkušenosti předčasná ejakulace (předčasný orgasmus), zejména pokud jsou nově sexuálně aktivní sami.
musím orgasmus, aby se počítalo?
ge: ne. Jak již bylo řečeno, měli byste se snažit mít orgasmus!, Vaše poprvé sex může být nepříjemné, protože je to nové a vaše vaginální svaly nejsou zvyklí na pronikání, takže nebuďte šokováni nebo zklamáni, pokud nemáte orgasmus — jste naprosto normální!
SS: ne. Je to obzvláště nepravděpodobné, že by se stalo, pokud je to poprvé. Vaše poprvé, jste opravdu jen zkoumání. Nestanoví žádné cíle kromě toho. Nechť zážitek bude, co to bude.
AL: ne, a pokud neznáte své tělo dobře, váš orgasmus může být nepolapitelný. Každý člověk definuje“ sex “ jinak. Pro některé sex znamená, že penis byl v pochvě., Pro ostatní to může zahrnovat anální nebo orální sex.
musí můj partner orgasmus pro sex počítat?
SS: samozřejmě, že ne. Proč stanovovat takové cíle? Je to hloupé.
bude sex bolet?
GE: mít sex pro první může být nepříjemnější, než je bolestivé. Stačí použít spoustu lubrikantu pro snadné proniknutí a budete v pořádku.
SS: mnoho, ale ne všechny, hlásit tam je nějaká bolest poprvé. Většina to popisuje jako obrovský problém. Pokud zjistíte, že to hodně bolí, zeptejte se svého gynekologa. Nedělejte to, pokud to hodně bolí.,
mohu mít sex, když jsem na mém období?
GE: Ano. Být ve svém období nemá vliv na to, zda můžete mít sex.
SS: Ano. Nezapomeňte si pod sebe položit ručník.
RB: absolutně! A znovu, jen proto, že máte období, to neznamená, že byste se neměli chránit před pohlavně přenosnými chorobami a těhotenstvím.
AL: Ano. Nezapomeňte, že můžete otěhotnět, i když máte období. Nezapomeňte tedy používat latexové kondomy.
říkám svému partnerovi, že je to poprvé, co mám sex?,
GE: myslím, že je důležité být otevřený a upřímný s někým, s kým spíte. Poprvé je často emocionální zážitek-poté se můžeme cítit zranitelní. Tak, radím vám, že máte rozhovor o své zkušenosti předem.
JF: nejste připraveni mít sex, dokud nebudete se svým partnerem pravdiví a zranitelní.
SS: je to dobrý nápad být k tomu upřímný. Tímto způsobem, nebudete zatížen přemýšlel, zda vědí, nebo podezření., A budete moci dát jim vědět, co potřebujete, aby se cítili dobře.
kdo ji iniciuje / jak ji iniciujete?
GE: to je docela subjektivní. Můžete zahájit sex s líbáním a předehrou, než se přesunete na hlavní událost. Vždy se ujistěte, že máte ochranu po ruce, než se dostanete do sexu. Pokud chcete mít konverzaci“ I „m ready“ se svým partnerem, jen jim řekněte, že jste připraveni posunout vztah na další úroveň.
RB: nezáleží na tom, kdo ji iniciuje. Nemyslím si, že by člověk měl mít pohlavní styk kvůli pohlavnímu styku., Pokud jste opravdu V náladě a chcete být intimní, to je v pořádku zahájit tím, že žádá je, ale pokud váš partner nedává nadšený souhlas, je třeba respektovat, že.
měl by se poprvé sex cítit zvláštní?
GE: někteří lidé chtějí, aby jejich první čas byl zvláštní; jiní to tak nevidí. Musíte přemýšlet o tom, jak se o tom cítíte a co chcete, aby vaše zkušenost byla. Chcete, aby to bylo s dlouhodobým partnerem, obklopeným květinami? Chcete, aby to bylo příležitostné připojení? Nebo chcete, aby to bylo spontánní? Pamatujte, že máte pod kontrolou své vlastní zkušenosti., Nikdo nesmí diktovat, co děláte se svým tělem.
SS: zvláštní je, že jste se rozhodli prozkoumat, jaké to je mít pohlavní styk, a že jste se rozhodli, s kým ho chcete prozkoumat. Váš partner by se měl cítit stejně.
co když je to trapné?
GE: upřímně řečeno, sex je trochu trapný. Nenechte psychych sami ven a očekávají nějaké obrovské, teen – filmový zážitek. To není pravděpodobné, že se stane. Sex není tak vážná věc. Děláme chyby, dějí se trapné věci., Nenechte se zmlátit, pokud jsou trapné ticho nebo někdo prdí nebo kýchá. Sex by měl být zábava.
RB: Sex poprvé je často nepříjemný! Mít sex poprvé je často idealizován ve filmech, takže nenechte se zmást! Učení, co se vám líbí a co váš partner má rád, vyžaduje čas.
JF: trapné je normální. Můžete se o tom smát společně, protože jste tak blízko. Awkward prostě znamená, že se učíte, jak dvě těla zapadají dohromady a je to zábavná hádanka., Součástí potěšení z milování je zjistit, jak se pohybovat společně způsobem, který se cítí pohodlně a vzrušující pro vás oba. Je to jen opravdu trapné špatným způsobem, pokud se snažíte hrát to v pohodě a falešné. Není nic špatného na tom, že nevíte, co vás a vašeho partnera potěší poprvé. Je to cesta intenzivní a slibné zvědavosti. Nejlepší způsob, jak jít do první sexuální zkušenosti se bez očekávání, jak by to mělo jít, ale pravda, touha být blíže k této osobě.,
jak správně nasadit kondom?
GE: správně nasadit kondom; přitiskněte špičku kondomu a nechte nahoře malé množství místa. Chcete-li jej rozbalit, posuňte jej dolů po hřídeli penisu.
RB: praxe na banánu. Umístěte kondom na banán. Délka kondomu bude stočena nahoru a dovnitř a okraje posunete dolů, abyste pokryli délku banánu.
co dělá kondom break?
GE: prostor v horní části je velmi důležitý, protože jinak může vést k rozbití., Také se držte dál od všeho jiného než lubrikantu na bázi vody, protože může korodovat latex a způsobit poškození. Kondomy uchovávejte na chladném a suchém místě.
RB: nic není dokonalé a někdy se kondomy roztrhají během sexu nebo sklouznou. Je opravdu důležité, aby váš partner (nebo vy) držel kondom proti hřídeli penisu, když se stáhnou. Tím se zabrání “ rozlití.“
AL: vzduch v kondomu může způsobit prasknutí., Takže, ujistěte se, že špetka tip, roll to na správně (don“t otočit, pokud si uvědomíte, že to“s rolling špatně — získat novou udržet si sexuálně zdravý a ne dostat pre-cum uvnitř vás, který, , může vás dostat těhotná, když spermie jsou přítomny v jeho močové trubice od poslední ejakulace) a hladké vzduch ven.
jak dosáhnete orgasmu?
RB: mít orgasmus je reflex, ke kterému dochází, když jste skutečně „zapnuti“ a stimulováni., To se nestane po celou dobu, a to je velmi normální, že se to nestane, když máte sex poprvé.
SS: nejprve se dobře dostanete k orgasmu, když jste sami. Pak experimentujte s tím, jak to udělat během partnerského sexu. Pokud potřebujete pomoc přijít na to, jak dosáhnout orgasmu sami, tam jsou nádherné zdroje on-line na OMGYes.
jak budu vědět, jestli jsem měl orgasmus?
GE: Oh. Budeš to vědět. Pokud si jen myslíte, že jste měli jeden, neměli jste.
SS: nejprve se dozvíte vše o svém orgasmu sami., Pak,když jste s partnerem budete vědět, jak na místě, pokud se to stane.
Jak zjistím, zda si to můj partner užívá?
SS: Heck, proč byste se o to chtěli starat? Jen se ujistěte, že se vám to líbí!
RB: Oh, budete vědět!
měl bych se cítit trapně, když nechodím se svým partnerem?
GE: rozhodně byste neměli být v rozpacích, pokud se rozhodnete mít sex s někým, s kým nejste chodit s někým. Stačí použít ochranu, ujistěte se, že se budete cítit pohodlně s tím, co se děje, a bavte se! Hanba je tak passé., Nenechte někdy někdo cítit špatně za to, že chtějí zažít jeden z nejúžasnějších, základní věci, které lidé mohou zažít.
SS: to je vaše rozhodnutí. Dělejte, co je pro vás to pravé.
Pokud jste vy nebo někdo, koho znáte, byli sexuálně napadeni, můžete vyhledat pomoc zavoláním na horkou linku National Sexual Assault na 800-656-HOPE (4673).Pro více zdrojů o sexuálním napadení, navštivte RAINN, konec znásilnění na akademické půdě,znát IX, a Národní centrum zdrojů sexuálního násilí.,
tento článek byl původně publikován v roce 2017 a byl obnoven.
Související: 10 nejčastějších Otázek LGBTQ Mládež O Sexu, Odpověděla
Související: 10 nejčastějších Otázek LGBTQ Mládež O Sexu, Odpověděla