Podle nedávného průzkumu Společnosti Řízení Lidských Zdrojů, 97 procent zaměstnavatelů tvrdí, že spolehlivost je velmi nebo mimořádně důležitý předpoklad pro entry-level práci, to je na vrcholu téměř každého seznamu. Jak rodiče pomáhají svým dětem naučit se být spolehliví-lidé, kterým mohou ostatní důvěřovat, aby důsledně vykonávali svou nejlepší práci?
jedním místem, kde začít, je naučit děti důležitost praxe., Děti cvičí k dosažení všech druhů cílů-psaní jejich jmen, Driblování basketbalu, hraní písně na kytaru. Ale nejsou vždy motivováni k tréninku a ne vždy praktikují správným způsobem.
vysoce účinná a dobře prozkoumaná technika zvaná úmyslná praxe vám umožňuje opakovaně pracovat na duševní nebo fyzické dovednosti s cílem zlepšit se v budoucnu. Výzkum naznačuje, že děti, jak mladý jako pět může začít rozumět záměrné praxe, a děti a mladiství, kteří se angažují v tom, aby zisky ve škole úspěch a motorické dovednosti.,
povzbudit je, aby se zapojily do úmyslná praxe, jak se dostat starší, můžeme pomoci našim dětem dosáhnout svých cílů.
co je to záměrná praxe?
Podle výzkumník Lauren Eskreis-Winkler a její kolegové, mělké praxe je, jak většina lidí obor—praxe to, co už znají, zatímco oni jsou jen částečně zaměřen, což není zvlášť efektivní., V kontrastu, vysvětlují, úmyslná praxe má čtyři principy:
- Pracuje na slabé stránky: Spíše než dělat věci, které jste už dělat dobře, úmyslné praxi se zaměřuje na věci, které jsou pro vás těžké. Můžete například přehrát díl svého trubka sólo s tvrdou vysoké poznámky, že máte problémy, spíše než části, které dobře znáte.
- plná koncentrace: úmyslná praxe je obtížná, když čelíte rozptýlení, které ztěžují zůstat na úkolu, jako je hluk, sociální média nebo lidé v okolí., Místo psaní eseje s telefonem vedle sebe, zatímco visí ven se svými přáteli, můžete jít do klidné knihovny a zastrčit telefon do batohu.
- Zpětná vazba: Úmyslná praxe zahrnuje zjištění, co máš pravdu, a kde jste udělali chybu tím, že žádá učitel nebo trenér nebo kontrolu své práce. Například, pokud jste udělali chyby v domácích úkolech s dlouhou divizí, můžete znovu zkontrolovat svou práci a promluvit si se svým učitelem o tom, jak tyto problémy v budoucnu správně vyřešit.,
- opakování až do mistrovství: úmyslná praxe vyžaduje, abyste pokračovali v práci na svých slabostech, zůstali na úkolu a získali zpětnou vazbu, dokud nezvládnete svůj konkrétní cíl.
jak motivovat děti k úmyslné praxi
Jak motivujete děti k úmyslné praxi, která bývá náročnější než povrchní praxe?
V několika experimentů, Eskreis-Winkler a její kolegové studovali Americké střední schoolers mezi páté a sedmé třídě, jakož i vysokoškolských studentů., Jsou náhodně přiřazeny dospívajících z více škol do dvou skupin: Jedna skupina se dozvěděl, typické studijní dovednosti, a druhá skupina se dozvěděl rozdíl mezi povrchní praxe a úmyslné praxe pomocí animovaného videa, výzvy k zamyšlení, a krátké psaní aktivity.
V některých z videí, lidé se podělili o své zkušenosti s tím, jak těžké úmyslné praxe a některé tipy, jak se vypořádat s výzvou:
- Očekávat a být v POŘÁDKU s neúspěchem: Slavní lidé mluvili o tom, jak selhání je normální součástí učení., Popsali, že mnohokrát selhali, než se stali úspěšnými a orámovali chyby jako nezbytnou součást úmyslné praxe, která je vedla k jejich úspěchům.
- Tolerovat pocit, frustrovaný a zmatený: student řekl jeho životní příběh, od dětství špatné a problémy vzdělávání v základní škole k maturitě z MIT. Sdílel, že při práci na svých slabostech uděláte spoustu chyb, což může být frustrující a matoucí, ale znamená to, že jste v „stretch zone.,“Spíše než si myslet, že je to špatné znamení a čas se vzdát, je to vlastně čas pokračovat. Lidé se mohou naučit tolerovat svou frustraci stále více a více s praxí.
- Zpochybněte své přesvědčení o talentu: herec, sportovec a hudebník mluvili o tom, jak je praxe vedla k úspěchu v jejich různých životních cílech—a žádný z nich nezmínil talent., Lidé se mylně domnívají, že talent je nejdůležitějším faktorem, protože nevidí všechny hodiny praxe, které jdou do závěrečné vystoupení—jako herec, přičemž dní zapamatovat linky, plavec probuzení za úsvitu měsíce praxe motýl mrtvici, nebo romanopisec, psaní pro let k dokončení rukopisu.
ztuhnout této lekci, vědci ukázaly, dospívajících anonymní citace z jiných studentů, které popsal své praxi, zvyky a preference., Například jeden citát řekl: „Myslel jsem, že děti, které byly dobré ve zlomcích, byly prostě chytřejší než já. Ale v posledních několika měsících, uvědomil jsem si, že tím, že dělá hlubokou praxi, mohl bych dostat stejně jako mnoho zlomků problémy, jak by mohly. Když tvrdě pracuji a dělám hlubokou praxi na domácích úkolech, přicházím do třídy, abych mohl odpovědět na tolik problémů jako ostatní děti.“
Konečně, výzkumníci požádal dospívajících napsat krátký dopis s jinými studenty, kteří nevěděli o záměrné praxe, jak komunikovat význam toho, co se naučili., (Vědci vysvětlují, že “ jedním z nejúčinnějších způsobů, jak přesvědčit účastníka zprávy, je nechat účastníka obhajovat zprávu ostatním.“Výzkum ukazuje, že tento efekt“ říká-věří “ ovlivňuje jejich pozdější paměť a dojem z tématu.)
vědci zjistili, že tyto stručné lekce motivováni dospívající, aby se zapojily do úmyslná praxe na matematické problémy a zlepšit jejich úspěch v matematice, samozřejmě známky a GPA po jeden akademický čtvrtletí.,
Pokud chcete, aby vaše děti proniknout do těchto dávek, říct a ukázat jim, jak moc máte praxi v práci na cíle, jak se setkáte selhání na každodenní bázi, a jak se to tolerovat frustraci a zmatek. Připomeňte své děti o tom, jak jejich oblíbené fotbalisty nebo plavci pracovat se svými trenéry získat zpětnou vazbu. Povzbuďte své děti, aby se svými sourozenci, příbuzní či přátelé o tom, jak používat záměrné praxe, aby se připravit na jejich taneční představení tak, aby mohli využívat výhod „říká-je-věřit“ efekt.,
“ když tvrdě pracuji a dělám hlubokou praxi na domácích úkolech frakcí, přicházím do třídy, abych mohl odpovědět na tolik problémů jako ostatní děti.“
―student ve studii
Kromě toho, že pomáhá dětem vyrovnat se s tím, jak těžké úmyslné praxi připadá v současné době, další způsob, jak je motivovat je tak, aby podporovala dobré pocity o jejich požadované budoucnosti—podle studie o tom, jak úmyslná praxe se vyvíjí u dětí.
Melissa Brinumsová a její kolegové studovali 120 australských čtyř až sedmi let., Nejprve vědci ukázali dětem tři hry, které by mohli hrát: golf, házení prstenů nebo pohár a míč. Pak jim bylo řečeno, že budou později testováni na cílové hře (řekněme golf) a mohli vyhrát jednu nálepku pokaždé, když skórovali.
vědci náhodně rozdělili děti do dvou skupin. Než opustili místnost na několik minut, řekli jedné skupině: „pokud chcete, můžete tento čas použít k přípravě na test.“Řekli druhé skupině,“ pokud se vám líbí, můžete použít tentokrát hrát s některou z her.,“Když se vrátili, zeptali se dětí, kterou hru hráli nejvíce, proč a co mohli udělat, aby se na hrách zlepšili.
vědci měřili, kolik úmyslné praxe děti zabývající se na základě které hry se rozhodli hrát první a jak dlouho hráli cílovou hru. Použili také odpovědi dětí na jejich otázky, aby posoudili jejich chápání praxe. Děti získal vyšší skóre, pokud mluvili o cvičení, zlepšení, nebo perzistentní, než kdyby mluvil o zábavu, nebo štěstí, nebo nemohl odpovědět na otázky.
výsledky?, Šest a sedmileté děti chápaly záměrnou praxi a zapojovaly se do ní, aniž by byly nuceny. Pětileté děti vykazovaly určité porozumění a někdy záměrně cvičily. Čtyřleté děti dosud nerozuměly záměrné praxi.
„toto zvýšení porozumění a zapojení do záměrné praxe může být způsobeno věkem souvisejícím zlepšením kognitivních schopností,“ vysvětluje Brinums a její kolegové. Epizodická předvídavost—schopnost představit si budoucnost a podle toho jednat-se začíná rozvíjet v předškolních letech a zlepšuje se po celé dětství., Epizodická předvídavost nám umožňuje předvídat, jak by nás budoucnost mohla cítit. Ve srovnání s mladší děti, starší děti byly pravděpodobně více motivováni k praxi, protože oni byli schopni lépe představit testován a pocit šťastný vydělávat nálepky pro bodování ve hře.
přestože předškoláci ještě nemusí být schopni předpovídat budoucnost, mohou rodiče povzbudit své děti ve školním věku—kteří například nechtějí cvičit klavír -, aby si představili, jak se budou dobře připraveni cítit během nadcházejícího recitálu.,
Nakonec, rodiče mohou podporovat děti, jak se naučit hodnotu praxi, ať už je to ve škole, na jejich první letní brigádu, nebo v rámci své rodiny a komunity. Úmyslné praxe nemusí zaručit jim zlatou medaili na olympijských hrách, ale to může zlepšit jejich výkon, takže dělají jejich osobní rekord. A to jim pomůže vyrůstat na někoho jiného, na koho se mohou spolehnout.