(CNN) příště si váš krevní tlak u lékaře, můžete zvážit ptát na sestru, aby si to do obou rukou.
významný rozdíl systolického, nebo horní krevní tlak čtení mezi dvěma složkami může být varovným znamením budoucí infarkt nebo mozkovou mrtvici, podle nové meta-analýza 24 globální studie publikované v pondělí v časopise Hypertenze.,
„pacienti, kteří vyžadují kontrolu krevního tlaku, by nyní měli očekávat, že je kontrolována oběma rukama, alespoň jednou,“ uvedl vedoucí autor Dr. Chris Clark, klinický docent na University of Exeter Medical School ve Spojeném království.,
Krevní tlak se měří v jednotkách milimetrů rtuti (zkráceně mmHg), který se skládá ze dvou čísel-horní nebo systolický čtení, který představuje maximální množství tlaku v tepnách, a tím nižší, nebo diastolický čtení, které ukazuje tlak v tepnách, když vaše srdce je sval v klidu mezi beaty.,
nová studie zjistila, že pro každý stupeň rozdílu mezi dvěma rukama nad 10 milimetrů rtuti, riziko, že nová angina pectoris (bolest na hrudi), srdeční infarkt nebo mrtvice zvýšil o 1% během příštího desetiletí.
výsledky studie ukazují, že rozdíly nad 5 milimetrů rtuti mezi dvěma rameny „předpovídají úmrtnost všech příčin, kardio-vaskulární mortalitu a kardiovaskulární příhody.“dlouho jsme věděli, že rozdíl v krevním tlaku mezi oběma pažemi je spojen s horšími zdravotními výsledky,“ řekl Clark.,
Tato studie „nám říká, že čím vyšší rozdíl v krevním tlaku mezi paže, větší kardiovaskulární riziko, tak to je opravdu kritický k měření obě ruce ke stanovení, které pacienti mohou být na výrazně zvýšené riziko,“ řekl Clark.
systolické rozdíly klíč
Americká srdeční asociace považuje krevní tlak za normální, pokud je horní číslo menší než 120 a spodní číslo je menší než 80.
rozdíl 10 milimetrů rtuti nebo méně mezi rameny je AHA považován za normální a není důvodem k obavám., Vyšší hodnoty mezi oběma rameny však mohou být známkou zúžení nebo ztuhnutí tepen, což může ovlivnit průtok krve.
na Rozdíl od pokynů v NÁS, ty, v obou velké BRITÁNII a Evropské Unii rozpoznat „systolický rozdíl o 15 mmHg nebo více mezi dvě ruce jako práh orientační dalších kardiovaskulárních rizik,“ říká studie.
Výzkum, spoluautor Viktor Aboyans, profesor a vedoucí oddělení kardiologie na Dvůr fakultní Nemocnice v Limoges, Francie, řekl, že studie ukazuje, že mezinárodními pokyny by měl být přehodnocen.,
“ věříme, že rozdíl 10 mmHg lze nyní rozumně považovat za horní hranici normálu pro systolický krevní tlak mezi rameny, když jsou obě paže měřeny postupně během rutinních klinických jmenování,“ uvedl Aboyans v prohlášení.
„tyto informace by měly být začleněny do budoucích pokynů a klinické praxe při hodnocení kardiovaskulárního rizika. Znamenalo by to, že pro léčbu bylo zvažováno mnohem více lidí, kteří by mohli snížit riziko infarktu, mrtvice a smrti,“ dodal Abojans.,
zdravotníci by navíc měli při kontrolách měřit krevní tlak v obou pažích, uvedla zpráva. Zatímco mezinárodní pokyny v současné době doporučují tuto praxi, je „široce ignorována.“
“ zatímco mezinárodní pokyny v současné době doporučují, aby se tak stalo, v nejlepším případě se to stane jen kolem poloviny času, obvykle kvůli časovým omezením,“ řekl Clark.,
„Kontrola jednou rukou, pak druhý s běžně používanými monitor krevního tlaku je levné a může být provedeno v každém zdravotnickém prostředí, bez nutnosti dodatečné nebo drahé vybavení,“ řekl Clark. „Náš výzkum ukazuje, že malý čas potřebný k měření obou zbraní by nakonec mohl zachránit životy.“
vaše vlastní krevní tlak
pro Každého, kdo obavy o jejich krevní tlak by měl sledovat to doma a udržet časopis na čtení, AHA naznačuje.,
prvním krokem je pečlivě vybrat manžetu krevního tlaku – AHA doporučuje automatický monitor ve stylu manžety, horní paže – ne monitor zápěstí nebo prstu – který není tak spolehlivý.
AHA říká, že každý den provádí měření krevního tlaku ve stejnou dobu, například ráno nebo večer. Postupujte podle těchto kroků se ujistěte, že jste získat přesné čtení:
Don“t kouřit, pít kofeinové nápoje, nebo cvičení po dobu nejméně 30 minut před měřením krevního tlaku. Jděte do koupelny a vyprázdněte močový měchýř.,
Sedněte si s rovnými zády a podepřenými zády, což znamená sedět na tvrdé židli u stolu nebo stolu, nikoli na pohovce.
“ vaše nohy by měly být ploché na podlaze a nohy by neměly být zkříženy. Vaše paže by měla být podepřena na rovném povrchu (například stůl) s horní částí paže na úrovni srdce,“ doporučuje AHA.
srolovat rukáv – neberte měření přes oblečení. Před zahájením měření tam sedněte nejméně pět minut klidného odpočinku.,
postupujte podle obrázků na monitoru krevního tlaku – jedním z klíčových kroků je zajistit, aby spodní část manžety byla umístěna přímo nad ohybem lokte.
proveďte více čtení a zaznamenejte výsledky. „Pokaždé, když měříte, vezměte dvě nebo tři hodnoty jednu minutu od sebe a zaznamenejte výsledky pomocí tisknutelného trackeru. Pokud má váš monitor vestavěnou paměť pro uložení čtení, vezměte si ji s sebou na schůzky. Některé monitory vám také mohou umožnit nahrát vaše údaje na zabezpečený web po registraci vašeho profilu,“ doporučuje AHA.