pocit bezcennosti? Nejste sami
pocit bezcennosti je hluboká, temná emoce, kterou mnoho lidí zažívá bez varování. To může být obtížné vidět věci jinak, když život se zdá nespravedlivé, nebo příliš složité. Mnozí nemusí myslet na své duševní zdraví, ale tento pocit by mohl signalizovat něco o vašem duševním zdraví, které byste měli dále prozkoumat. Mít tento pocit se necítí dobře, ale pravděpodobně nejste jediný člověk, který to zažívá., Dále, jiní se mohou vztahovat, kteří našli způsoby, jak překonat své pocity tím, že se hlouběji podívají do sebe.
pochopení stavu vašeho duševního zdraví zahrnuje posouzení vašich myšlenek, pocitů a emocí. Informace o vašem duševním zdraví jsou významné, protože vám pomohou naučit se, jak si pomoci a získat povědomí o tom, co ostatní lidé považovali za užitečné při řešení stejného problému. Lidé s pocity bezcennosti se mohou zapojit do nezdravého chování, jako je přejídání, zneužívání návykových látek nebo boj s duševními chorobami nebo poruchami příjmu potravy.,
poruchy příjmu potravy a duševní nemoci často jdou společně, ale někdy zůstávají bez povšimnutí nebo lidé přehlížejí své příznaky. Osoba může používat jídlo, aby jim pomohla vypořádat se s nežádoucími pocity prostřednictvím přejídání. Mohou dělat opak a zdržet se jídla jako sebepoškozování nebo sebepoškozování. Drogy a alkohol se používají stejně jako jídlo. Lidé, kteří se zabývají zneužíváním návykových látek nebo léčbou užívání návykových látek, se mohou cítit špatně o tom, kde jsou v životě., Možná jste dostali lékařskou diagnózu a obáváte se přístupu ke kvalitní zdravotní péči, zejména zdravotní pojištění je problém.
jak hodnotíte své duševní zdraví, můžete být upozorněni na událost nebo situaci, ke které došlo dříve v životě. Cítíte se bezcenný kvůli chybě, kterou jste udělali? Bojujete se pohybovat kolem volby, kterou jste si nemohli vzít zpět? Mnoho lidí bylo v podobných situacích, ale místo toho, prohlížení je jako něco negativního, viděli to jako lekci, nebo okamžik osobního růstu., Byli schopni přiznat, že nebyli dokonalí, nebo rozhodnutí, které učinili, mohlo být lepší.
někteří si uvědomují, že byli v minulosti zraněni událostí a nikdy se s tím nesetkali. Vaše duševní zdraví je ovlivněno, když přehlédnete nebo budete nadále nosit prodloužené, nezdravé emoce. Možná se vám něco osobně nestalo, ale věděli jste, že někdo jiný prochází těžkým obdobím, a to vás ovlivnilo. Zažili jste dětskou ADHD nebo znáte někoho, kdo měl dětskou ADHD?, Existují další obavy o duševní zdraví, jako je bipolární porucha, deprese, úzkost, nebo panická porucha, která by mohla vést k pocitu bezcennosti.
Jak již bylo zmíněno, existují různé situace a důvody, proč se cítíte bezcenní. Můžete mít duševní onemocnění nebo nezatížené obavy o duševní zdraví. Možná se snažíte vypořádat se s nežádoucími pocity z minulosti. Můžete být pod velkým stresem, takže je náročnější posoudit svůj pocit vlastní hodnoty. Mnoho dalších prochází těmito situacemi, ale našlo způsoby, jak se vyrovnat.,
i když nechápete, proč se cítíte bezcenní, můžete s tím něco udělat. Existují podpůrné skupiny, připojit, spojte se s vrstevníky a sdílet své myšlenky. Využijte online terapeutických sezení s terapeuty a poradci mluvit o svých pocitech. Zvažte online zdroje duševního zdraví, jako je Psych Central, abyste se dozvěděli více o emocích a co by mohli znamenat při jejich prožívání. Pokud máte podezření, že s duševní nemocí nebo se chtějí dozvědět více o duševních chorobách, obraťte se na svého lékaře nebo duševní zdraví profesionální, jak řešit vaše obavy.,
vaše duševní zdraví je nezbytné. Lidé i nadále využívají online zdrojů, jako je psychiatrie, aby se dozvěděli více o svých pocitech a emocích. Tyto stránky mají podmínky politiky a práva vyhrazena obsah dát vhled o duševní nemoci a emocionální pohodu. Podobné zdroje mají poradní sbor složený z odborníků na duševní zdraví se specializací na duševní nemoci, emoční zdraví, a zajištění vysokých standardů jsou splněny s poskytovanými informacemi. Poradní sbor přezkoumává obsah a pomáhá rozvíjet nové nápady, aby lidé byli informováni na základě potřeb a zájmů.,
pomocí on-line zdrojů se dozvědět více o jejich duševní zdraví může používat weby, jako je Psych Central, aby se testy nebo kvízy. Dostupné testy a kvízy nemusí poskytnout radu, diagnózu stavu, ale může to pomoci poukázat na oblasti obav o vaše duševní zdraví. Můžete provést test nebo kvíz o různých zájmech, i když máte podezření na duševní onemocnění, jako je bipolární porucha, ADHD dospělých nebo na možné příznaky poruchy., Existují možnosti testu poruch příjmu potravy spolu s testy vztahů, test schizofrenie, kvíz ADHD, a mohli byste odpovědět na otázky test autismu a úzkostný test, obavy o autismus.
proč pomáhá prozkoumat vaše pocity
poslední věc, kterou chcete udělat, je čelit vašim emocím a přemýšlet o tom, proč ubližujete. Posouzení své myšlenky a pocity mohou dát stopy za vaše bolí. Možná, že vztahy s rodinným příslušníkem nebo přítelem jsou kyselé. Vaše kariéra nezačíná tak, jak jste doufali. Cítíte se ohromeni svými emocemi, ale nejste si jisti, proč., Možná máte zdravotní péči o sebe nebo někoho blízkého. Možná si nepamatujete, co vás vedlo k pocitu bezcennosti, ale můžete s tím něco udělat. Můžete se dozvědět více o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš život, abyste mohli podniknout kroky k jejich řešení a cítit se lépe.
sdílení vašich myšlenek s lidmi, kteří se mohou vztahovat prostřednictvím online komunit a podpůrných skupin, pomohlo lidem vyrovnat se s nežádoucími pocity. Lidé používají podpůrné skupiny a online komunity, aby se spojili s ostatními, kteří se zabývají duševními poruchami a podobnými situacemi., Někteří dostanou odpovědi na otázky týkající se možností léčby poruch, zkušenosti s léčbou návykových látek a svépomocné tipy. Jiní získají přehled o tom, kde pomoci, pokud nemají zdravotní péči.
Při připojení on-line self-help skupiny, můžete spojit s lidmi zabývající se poruchami příjmu potravy, bipolární porucha, ADHD dospělých, a další. Můžete se zeptat na cokoli a poskytnout podporu ostatním. Můžete získat přehled o tom, jak mluvit se svým lékařem o tom, co vás trápí. Získejte rady o tom, co dělat s přejídání, příznaky poruchy nebo jiný pohled na duševní poruchy., Pokud máte co do činění s depresí, deprese má mnoho podpůrných zdrojů, včetně on-line komunit a deprese test poruchy příjmu potravy. Pokud jde o depresi, deprese může vést k dalším obavám, jako je bipolární porucha nebo jiné obavy z duševních chorob.
online komunity prostřednictvím duševních wellness zdrojů poskytují podporu lidem s duševním onemocněním. Poradenství a tipy jsou k dispozici, pokud máte podezření, že máte duševní onemocnění. Pokud máte duševní onemocnění, můžete se naučit další svépomocné možnosti, i když psychická centrální online komunita., Mnoho lidí, kteří hledají informace o duševních chorobách, se chtějí dozvědět více o možnostech léčby poruch a typech duševních poruch, které nejvíce ovlivňují lidi. Najdete odpovědi na běžně kladené otázky týkající se duševních chorob, které postihují děti i dospělé. Získejte podporu pro situace, jako je ADHD v dětství, léčba ADHD nebo se naučte, jak si vzít kvíz ADHD.
Další možností, kterou lidé dělají, když se chtějí dozvědět více o sobě, je odpovědět na otázky. Můžete dokončit testy a kvízy prostřednictvím online zdrojů duševního zdraví, jako je Psych Central., Tyto zdroje poskytují pravidelně aktualizovaná práva vyhrazené informace o široké škále témat spojených s duševním a emocionálním zdravím. Použití zdrojů, jako je Psych Central, může pomoci odpovědět na otázky, které máte o svém duševním zdraví nebo duševním onemocnění.
zodpovězení otázek o sobě pomáhá určit, zda máte jiné duševní nebo emoční zdravotní problémy. Psychologické testy a kvízy jsou zdarma a snadno dokončitelné., Míst, včetně Psych Central, poskytují širokou škálu testů a kvízů, které by mohly pomoci pochopit, co je to za smutek, hněv, nebo proč máte pocit, prázdný. Existují testy, které vám pomohou analyzovat oblasti vašeho života, jako jsou životní návyky, vztahy s ostatními, fyzické příznaky a další.,
Psych Central a podobné weby, nech si testy a kvízy během několika minut s testy a kvízy, jako je vztah testy, testy osobnosti vztah, úzkost test autismu, panická porucha, autismus test bipolární deprese test poruchy příjmu potravy, schizofrenie test, a další duševní nemoci obavy. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte obavy z jídla, zvažte test poruch příjmu potravy. Existují možnosti poruch příjmu potravy, pokud máte podezření na špatné stravovací návyky při depresi., Většina si neuvědomuje, že se jejich stravovací návyky změnily, a při zkušebním jídle vám může pomoci zjistit, jak se stravovací návyky změnily a proč.
prostřednictvím testu by poruchy příjmu potravy mohly být osobním zájmem k prozkoumání. Odpovědi z testovacího jídla mohou pomoci určit výchozí bod, jak získat pomoc. Po posouzení testovacích stravovacích návyků najdete podporu prostřednictvím svépomocných komunit online. Po učení test poruchy příjmu potravy výsledků, zhodnotit své poznatky s vaším lékařem nebo poradce.,
Kromě toho, test stravovací návyky a obavy, Psych Central a podobné stránky poskytují testy a kvízy o duševní nemoci problémy, jako je dětství ADHD, ADHD, symptomy a léčbu ADHD. Můžete se například naučit rozdíly v příznacích ADHD u dětí vs. dospělých, i když jsou k dispozici testovací otázky a další zdroje. Pro autismus zájmy, test autismus otázky a kvízy jsou k dispozici. Test autismu bipolární může pomoci s učením, pokud se jedná o jednu nebo obě poruchy., Přičemž testy osobnosti, vztah kvízy může pomoci pochopit, jak osobnost ovlivňuje vaše vztahy s ostatními.