hypotyreóza (nedostatečná štítná žláza) je stav, při kterém vaše štítná žláza nevytváří dostatek určitých důležitých hormonů. Ženy mají větší pravděpodobnost hypotyreózy, protože narušují normální rovnováhu chemických reakcí ve vašem těle. Poruchy štítné žlázy jsou časté postihující asi 12 procent Američanů v určitém okamžiku během svého života.
podle healthline.com, štítná žláza je malá, motýlovitá žláza, která zakrývá přední část průdušnice., Pro představu o umístění budete cítit štítnou žlázu umístěním dvou prstů na stranu průdušnice. Po polykání se žláza sklouzne pod prsty.
žláza uvolňuje hormon štítné žlázy, který řídí růst a metabolismus v podstatě každé části vašeho těla. Hypofýza uprostřed hlavy sleduje vaši fyziologii a uvolňuje hormon stimulující štítnou žlázu (TSH). TSH je signál štítné žlázy k uvolnění hormonu štítné žlázy (1).
„někdy se hladiny TSH zvyšují, ale štítná žláza může“uvolnit více hormonu štítné žlázy v reakci., To je známé jako primární hypotyreóza, protože problém začíná na úrovni štítné žlázy. Jindy se hladiny TSH snižují a štítná žláza nikdy nedostává signál ke zvýšení hladin hormonů štítné žlázy. To se nazývá sekundární hypotyreóza.,pouta zúžit zdravotních problémů spárována s následující:
-
Žena starší než 60 let
-
Již máte autoimunitní onemocnění jako je revmatoidní artritida nebo lupus, chronické zánětlivé stavy,
-
Mají v rodinné anamnéze onemocnění štítné žlázy
-
Přijaté záření na krku nebo horní části hrudníku
-
být těhotná nebo porodila dítě, které během posledních šesti měsíců,
Bez správné diagnózy a léčby, neléčená hypotyreóza může způsobit další zdravotní problémy, včetně bolesti kloubů, neplodnosti a srdečních onemocnění., Může také vést k neurologickým stavům, jako je deprese, úzkost a zapomnětlivost.
u některých pacientů bohužel únava přetrvává i po léčbě stavu štítné žlázy. Únava však ne vždy naznačuje úplnou hypotyreózu. Vysoce kvalitní spánek je definován pro dospělé jako 7 až 9 hodin spánku v noci. Denní únava může být důsledně potlačena alespoň minimálním množstvím spánku.
Pokud je přítomna hypotyreóza, mohou se v horních dýchacích cestách objevit změny, které vedou k potížím s dýcháním během spánku., Tyto potíže obvykle vedou ke spánkové apnoe. Stejně jako hypotyreóza způsobuje spánková apnoe nadměrnou denní ospalost, apatii a pocit letargie. Při běžných i podobných poruchách je testování obou inteligentním krokem k léčbě.
správná fáze spánku může zahrnovat chladné, tmavé místo, které obsahuje zvukový stroj nebo bez zvuku v závislosti na preferenci jednotlivce. Důležité je také stanovit pravidelný čas na spaní a probuzení, a to i o víkendech a svátcích.,
investice do alarmu odděleného od mobilního telefonu může také pomoci vytvořit prostředí s menším rozptýlením. Pokud jste podnikli tyto kroky ke zlepšení spánku, ale stále máte pocit nízké energie během dne, můžete trpět spánkovou apnoe spolu s hypotyreózou.
spánková apnoe způsobuje, že vaše dýchání je mělké nebo se během spánku úplně zastaví. Pauza může nastat po dobu 10 sekund nebo déle a v extrémních případech může dojít 30krát nebo více za jednu hodinu.
prvním krokem k určení, zda trpíte spánkovou apnoe, je rozhovor se svým lékařem., Je důležité identifikovat zdroj chrápání nebo nepřetržitého spánku. Bez léčby bude další vyčerpání a únava negativně ovlivňovat vaši hyperaktivní štítnou žlázu.
dalším krokem by byl spánkový deník. „V deník, záznam důležité bitů informací, jako například kolik jste šel spát, jak dlouho to trvalo usnout, jak dlouho jste spali, jak to bylo těžké se probudit v dopoledních hodinách, jak jste se cítil unavený další den, a seznam množství kofeinu nebo alkoholických nápojů během dne, stejně jako léky, které jste absolvovali.,“
studie spánku může být nejlepší cestou k propojení ospalosti. Přestože se typ studie spánku liší podle příznaků pacienta, poskytovatelé zdravotní péče budou sledovat váš spánek buď v laboratoři,nebo u vás doma pomocí přenosného zařízení pro testování spánkové apnoe. Dokončení studie spánku může také zvýšit kvalitu vašeho života z hypotyreózy, která již s největší pravděpodobností odnese celý noční odpočinek.