tím, že Angela Van Alten, Odborník na výživu a Včelař“s Dcerou
častá otázka jsem se dostat, je, zda nebo ne, že diabetici mohou konzumovat med. Dlouho se předpokládalo, že med by měl být diabetiky vážně omezen (spolu s většinou cukrů).
ale věda silně naznačuje, že tomu tak není., Níže uvádím tři studie o surovém medu u diabetiků, z nichž všechny vykazují pozitivní zdravotní přínosy pro ty, kteří konzumují med.
v první studii se vědci rozhodli prozkoumat účinek konzumace medu jedním ze dvou běžných léků na diabetes – metforminem nebo glibenklamidem.
Diabetických potkanů byli randomizováni do šesti skupin a podávána destilovaná voda, med, glibenklamid, glibenklamid a medu, metforminem nebo metforminem a medu po dobu čtyř týdnů.,
vědci zjistili, že med významně zvýšil inzulín, snížil hyperglykémii a fruktosamin (fruktosamin se používá k identifikaci koncentrace glukózy v krvi v průběhu času). I když dva léky sám výrazně snížena hyperglykémie, když oni byli v kombinaci s medem se vyrábí podstatně mnohem nižší hladiny glukózy v krvi ve srovnání s léky sám.
podobně glibenklamid nebo metformin v kombinaci s medem produkovaly výrazně nižší hladiny fruktosaminu, zatímco samotný glibenklamid nebo metformin nesnížily fruktosamin.,
Ještě zajímavější bylo, že glibenklamid nebo metforminem v kombinaci s medem také výrazně snižuje zvýšené hladiny kreatininu, bilirubinu, triglyceridů (krevních tuků) a VLDL cholesterolu (VLDL cholesterolu je považován za druh „špatného“ cholesterolu v krvi, protože zvýšené hladiny jsou spojeny se zvýšeným rizikem ischemické choroby srdeční).
Wow. Zdá se kontraintuitivní, že med skutečně snižuje hladinu cukru v krvi. Ale věda jasně ukazuje, že ano. A navíc se zdá, že také snižuje hladinu cholesterolu., To podporuje to, co často vidím s klienty a zákazníky. Zatímco studie neuvedla, kolik medu byl podáván každý den, vidíme množství 2 lžíce denně efektivně pracovat.
Med Pomáhá Kontrolovat hladinu Cukru v Krvi ve Studii
V jiné studii, med lepší kontrolu glykémie u diabetiků.
glykemická kontrola je „kontrola hladiny cukru v krvi (udržování nízké hladiny).“Kontrola hladiny cukru v krvi, zejména u diabetiků, je velmi dobrá věc.,
kromě účinku snižujícího hladinu cukru v krvi studie také naznačují, že med snižuje abnormality lipidů (například cholesterol) u potkanů a lidí s diabetem.
takže co je příčinou toho? Poslední dostupné údaje naznačují, že „dobrých bakterií“ v našich střevech má něco společného s tím, jak se podmínky, jako je obezita, inzulínová rezistence a diabetes projevit.
nedávné nálezy skutečně spojují střevní flóru jako potenciální přispěvatel obezity, inzulínové rezistence a diabetu., Tato zjištění také zdůrazňují údaje, které prokazují příznivé účinky oligosacharidů (speciální cukry nalezené v medu) na různé abnormality běžně spojené s těmito stavy.
na Základě podobnosti některých z těchto zjištění s těmi, medu, spolu s důkazy, že med obsahuje oligosacharidy, vědci předpokládají, že oligosacharidy přítomné v medu může přispět k antidiabetické a jiné zdravotní-související blahodárné účinky medu.,
Pokud tedy trpíte cukrovkou nebo inzulinovou rezistencí, konzumace syrového medu může být pro vás jen přínosem.
Med Pomáhá Typu 1 Diabetiky
studie v Journal of Medical Jídlo je pryč ještě dále, měření vliv medu na krevní cukr, cholesterol, a dokonce i tělo tuku stupňů.
cílem této studie bylo zhodnotit metabolické účinky 12týdenní konzumace medu u pacientů trpících diabetem 1. typu. Co se stane s hladinou cukru v krvi, tělesného tuku a cholesterolu u diabetiků, když jedí med po dobu 12 týdnů.,
jednalo se o randomizovanou klinickou studii crossover (zlatý standard klinických studií) provedenou v Národním institutu pro cukrovku a endokrinologii v egyptské Káhiře.
studie se zúčastnilo dvacet pacientů obou pohlaví ve věku 4 -18 let s diabetem 1.typu. Účastníci dostali med v dávce 0,5 mL / kg tělesné hmotnosti denně po dobu 12 týdnů. To by se rovnalo méně než čtvrt šálku medu denně u osoby o hmotnosti 150 liber.,
v Průběhu studie, hlavní měření byly sérové glukózy (krevního cukru), lipidů (tuků v krvi), a C-peptidu (nově diagnostikovaných pacientů s diabetem často se jejich C-peptid úrovně měřené jako prostředek k odlišení diabetes typu 1 a diabetes typu 2).
zásah měl za následek několik velmi zajímavých přínosů pro zdraví. Významné snížení hladiny tělesného tuku (měřeno subskapulární kožní řasy tloušťka), půst hladiny cukru v krvi, celkový cholesterol, sérové triglyceridy, a low-density lipoprotein („špatný“ cholesterol) výsledkem 12 týdnů konzumace medu.,
autoři dále uvedli, že tato malá klinická studie naznačuje, že dlouhodobá konzumace medu může mít pozitivní účinky na metabolické poruchy diabetu 1.typu.
přehled 35 studií o medu u diabetiků
blízkovýchodní vědci se rozhodli provést komplexní přehled všech výzkumů provedených na medu u diabetiků. Tato studie zkoumala preklinické, klinické, humánní a zvířecí modelové studie medu a diabetu.,
35 studií, které splňuje přísná kritéria vědci zjistili, že med snižuje nalačno glykémie (hladina cukru v krvi), zvyšuje nalačno C-peptid a 2 hodiny po jídle C-peptidu. Med má nízký glykemický index a špičkový Inkrementální index u diabetických pacientů.
co to pro vás znamená?
Pokud jste diabetik a chcete použít med, aby pomohla zlepšit hladinu cukru v krvi, snížit LDL a možná hladiny tělesného tuku, budete muset zjistit, kolik medu, které potřebujete k konzumovat každý den po dobu 12 týdnů. 1 kilogram se rovná 2,2 lbs., Takže nejprve převeďte váhu na kilogramy.
jakmile znáte svou váhu v kilogramech, vynásobte svou váhu o 0,5, abyste získali, kolik mililitrů medu musíte konzumovat každý den. Chcete-li převést na Unce, musíte vědět, že 1 unce se rovná 29,57 mililitrům. Vydělte, kolik mililitrů musíte spotřebovat o 29,57, abyste získali kolik uncí.
surový med a Glukosmart pro Diabetes
doporučuji používat pouze surový nebo nepasterizovaný med., Bylo by to můj odhad, že surový med bude fungovat ještě lépe než standardní, rafinovaný med, který se pravděpodobně používá v této studii. Chcete-li urychlit a zlepšit své výsledky, použijte přípravek GlucoSmart během 12 týdnů. Tento produkt je extrémně účinný pro diabetiky při kontrole hladiny cukru v krvi. Chirositol, hlavní složka v něm, byla studována ve více než 30 klinických studiích u lidí, z nichž všechny ukázaly, že má pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.,
Přečtěte si více o Diabetu a hladiny Cukru v Krvi:
†Tato prohlášení nebyla hodnocena Food and Drug Administration. Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci jakékoli nemoci.