Getty
studené, tvrdá realita je, že trh práce bude mít těžkou ránu. Žádosti o podporu v nezaměstnanosti výrazně vzrostly. V New Yorku byl objem tak vysoký, že systém dočasně havaroval. Firmy uzavřely, lidé jsou v karanténě a obchod se zastavil. Existuje zvýšená úroveň strachu a nejistoty., Nevíme, co bude dál.
je jasné, že manažeři budou uzákonit zmrazení náboru. S nižšími příjmy a nedostatkem zisku budou muset společnosti snížit náklady, což znamená masivní snížení.
vstupujeme do nového, nezmapovaného a děsivého časového období. Musíte se starat o zdraví a bezpečnost vaší rodiny, pevně se držet své práce nebo se zoufale snažit najít novou. Kromě tohoto stresu se začnete dívat na své makléřské a bankovní účty, plány 401(k) a začnete se potit.,
je to opravdu snadné propadnout do zoufalství, pokud ztratíte práci. Zažijete hněv, strach, úzkost, strach a nelibost. Toto myšlení je sebedestruktivní. Prostupuje všemi aspekty vašeho života a narušuje vaše sebevědomí. Bude to míza váš disk a motivace. Je to těžké dělat, ale musíte zastavit negativní myšlenky.
i když máte práci, každý den se budete obávat, zda budete Další, kdo dostane sekeru. Nemusí to být tak špatné jako ztráta zaměstnání, ale zažijete pocity každodenního teroru. Sledovat, jak ostatní končí, je bolestivé., Budete rozvíjet vinu pozůstalých. Na tuto zlověstnou výzvu lidských zdrojů k setkání bude neustále čekat neúprosný strach.
zde je to, co musíte udělat, pokud jste ztratili práci nebo se obáváte, že se vám to může stát:
Pokud jste ztratili práci, udělte si právo na zpracování situace. Použijte tento čas k dekompresi. Je naprosto normální truchlit nad ztrátou vaší pozice. Nemusíte předstírat, že je vše v pořádku. Je v pořádku se zlobit.
klíčem není nechat se zahltit zármutkem., Vstupujeme do období, které bude jako po září. 11 a finanční krize. Nebude snadné najít novou práci, takže si nemůžete dovolit zůstat hořký a rozzlobený. Ty emoce nepomůžou. Ve skutečnosti budou bránit vašemu výkonu, když budete spolupracovat s ostatními a pohovor o nové práci. Bude také sloužit k odcizení lidí kolem vás, kteří chtějí pomoci.
mějte na paměti, že to není jen vy. To se děje i milionům dalších lidí. Vědět, že to nebude měnit záležitosti, ale můžete mít nějaké pohodlí s vědomím, že to není vaše chyba., Okolnosti jsou mimo vaši kontrolu. Nad hlavou není žádný černý mrak. Lidé se nesnaží sabotovat vaši kariéru ani o vás mluvit špatně. Mluvím a koresponduji s desítkami lidí každý den, kteří procházejí touto situací. Je to běžné, ale nemusí si to uvědomit, protože každý se vždy snaží promítat sebe jako dobře—i když nejsou.
můžete však kontrolovat, co děláte se situací. Spusťte herní plán, abyste se odrazili lépe než dříve. První věc je zvážit, co dělat dál. Je to stojí za to zůstat ve stejném oboru, pokud je to možné., Realisticky, nenechte se odradit, pokud nemůžete. Vzhledem k masivní změny v naší ekonomice, nemusí být schopen získat podobnou práci na ten, který předtím držel.
když ztratíte práci nebo se bojíte, že budete propuštěni, je tendence odstoupit od sociálních závazků. Cítíš se trapně a stydíš se. Je ironií, že protože pracujeme z domova—distancujeme se a karantény-nemusí se to stát tolik, jako tomu bylo před koronavirem. V tomto novém prostředí je nezbytná interakce s lidmi na sociálních médiích. Chcete, aby ostatní věděli, v jaké situaci se nacházíte., Pokud jste bez práce, není to hanba a musíte informovat ostatní lidi, aby vám mohli pomoci.
vážně zvažte, jak mohou vaše dovednosti přejít na jiné typy pracovních míst. Přemýšlejte o tom, že se znovu objevíte a vyzkoušíte něco nového. To může znamenat vydělávat méně než dříve, ale někdy musíte udělat dočasný krok zpět, abyste se posunuli kupředu. Návrat do školy, aby se naučil něco nového, by pro některé mohl být volbou.
je nezbytné začít hledat novou práci hned. Zapište si akční plán s podrobnostmi o tom, jak budete hledat novou práci., Nábožensky sledovat herní plán každý den. Budou dny, kdy máte pocit, že se vzdáváte naděje, ale musíte pokračovat vpřed.
Aktualizujte si životopis a LinkedIn profil. Vyhledejte další weby související s prací, které mohou nabídnout pomoc. Klepněte do sítě. Buďte agresivní a asertivní. Není čas být plachý. Zdvořile a vytrvale se snažte využít každý kontakt, který máte. Na začátku to bude nepříjemné a nepříjemné, ale musíte být odvážní. Nabijte odvážně dopředu do akce se vším, co máte., Vždy budou překážky a překážky, ale nesmíte je nechat zastavit.
vyplňte online aplikace a odešlete své resumé do výpisů pracovních míst. Upozorňujeme, že příspěvky na agregovaných pracovních místech jsou obvykle staré. Některé již byly vyplněny, ale výpis nebyl odstraněn. Společnost již mnohokrát má na mysli interního kandidáta, ale přesto tuto práci zveřejňuje. Firemní software pro technologii umělé inteligence skenuje resumé a výsledky nejsou skvělé. Pokud nemáte správná klíčová slova, Váš životopis zmizí do firemní černé díry., Nemělo by to přijít jako překvapení, že ne slyšet od společností, protože způsob, jakým věci špatně fungují.
kromě toho, že podniknete kroky, Zkontrolujte svůj duševní, emoční a fyzický stav. Musíte se udržet zdravý a silný, abyste se tentokrát dostali. Nebojte se hledat odborníka na duševní zdraví, pokud máte pocit, že to potřebujete.
udržovat pluk cvičení, jíst zdravě, vyhýbat se pití a drogám. Udržujte své sociální kontakty, i když je to telefonicky nebo Facetime.
snažte se zůstat pozitivní a pozitivní. Oslavte všechny malé úspěchy., Nedovolte si žádné další litovací večírky.
z praktického hlediska, Soubor pro dávky v nezaměstnanosti. Nastavte rozpočet a pečlivě sledujte své výdaje. Vytvořte a kultivujte pozitivní a nadšenou techniku rozhovoru. Přemýšlejte o všech svých úžasných aktivech, zkušenosti a dovednosti, které vlastníte ve vztahu k práci, pro kterou pohovoříte.
telefonické a video rozhovory jsou novou normou. Pokud jste s těmito médii nepříjemní, ujistěte se, že před jakýmkoli rozhovorem intenzivně cvičíte., Role Zahrajte si scénář rozhovoru s někým jiným, abyste se ujistili, že narazíte na optimistické a ne rozzlobené nebo frustrované. Ve vaší hlavě to vždy zní lépe,takže budete potřebovat hodně praxe, abyste nahlas vylepšili své hřiště.
používejte povznášející a asertivní akční slova a zůstaňte pozitivní. Například: „zatímco jsem miloval svou práci a užíval si úcty a obdivu od svého manažera a kolegů, moje pozice—spolu s mnoha dalšími—byla kvůli ekonomice vyloučena.“Pak, pivot tím, že říká,“ Vidím to jako požehnání v přestrojení., Zůstal bych ve společnosti po dlouhou dobu, kdyby se to nestalo. Nyní mám čas aktivně usilovat o nové a vzrušující příležitosti.“
Pokud máte práci, držte ji. I když situace vypadá hrozivě, neodcházejte bez další práce, která již byla seřazena. Tento trh bude brutální. Udělejte vše, co je ve vašich silách, abyste byli nepostradatelní. Ujistěte se, že udržujete úzké vztahy se svým šéfem, kolegy a klienty. Chcete být přeživší.
když řídíte svou práci, měli byste také diskrétně dávat pozor na nové příležitosti., Nedělejte nic zřejmého, co z vás udělá cíl pro to, abyste byli propuštěni. Ukázat do práce brzy a zůstat pozdě. Vezměte si jakýkoli úkol, který můžete dokázat, že vás absolutně potřebují. Zahrajte si roli loajální firemní osoby, která udělá to, co je potřeba, aby pomohla společnosti překonat toto krizové období.
je pravda, že je to nepříjemná pozice, pokud tvrdě pracujete v kanceláři a také připravujete strategii odchodu—jen pro případ. Dodržujte stejná pravidla jako nedávno nezaměstnaní. Snažte se zůstat pozitivní. Síť s lidmi, hledání pracovních míst, aktualizovat svůj životopis a LinkedIn profil.,
naše životy byly obráceny vzhůru nohama. Je snadné narazit špatně v procesu pohovoru nebo ve svém pracovním výkonu. Pocity hněvu, nelibosti a nedůvěry pronikají do vašich interakcí se spolupracovníky a během tazatelů. Manažer náboru zvedne tyto negativní vibrace a rozhodne se předat vás. Váš šéf a spolupracovníci budou unaveni vaší dispozicí a mohli byste být kritizováni za ukončení.
nepředstírejme, že to všechno nebude snadné. Budete sužován self-pochybností a starostí nad tím, zda budete někdy najít novou práci., Neustálá nervozita tomu nepomůže. Slouží pouze k tomu, aby bránil vašemu pokroku. Musíte zůstat vytrvalí, soustředěný a motivovaný. Neustále pracujte na svém postoji a technikách pohovoru. I když se vám to nelíbí, hrajte roli podle svých nejlepších schopností. Tyto časy pominou. Časem to bude snazší a nakonec zvítězíte.