život je bez vrásek a snadné ve vašich dospívajících a dvacátých letech. Vaše pokožka může smířit s hodně flack a stále vypadají docela dobře na konci – ty, pozdě v noci, brzy ráno, špatné stravovací návyky, a to i horší, pití návyky, obličej ubrousky a drsném místě ošetření může dělat jejich nejhorší a pleť bude vypadat stále relativně zářivý a mladistvý., Za ty roky, to se stává mnohem složitější, vědět, co se děje pod povrchem, jako kůže začne ztrácet svou pružnost a plnost vedle skutečnosti, že každý pozdě v noci zdá, se objeví na vaší tváři jako další jemné linky. Je tedy čas vytvořit dobrý režim péče o pleť, který se postará o všechny vaše potřeby, aby vaše pokožka udržela co nejvíce této záře – bez ohledu na váš věk.
Pokud se, stejně jako já, vaše péče o pleť režim před 25 skládala z £2.99 hydratační krém a meruňkový peeling, expanzivní rutina může přijít jako docela velká změna pro vás., Ale stojí to za to. Slibuju.
nastínil jsem základní kroky a produkty, které věřím, že byste měli přijmout, když narazíte na ty pozdější desetiletí, a ty, které pro mě pracovaly. Můžete přidat další kroky, pokud máte pocit fantazie (jako mlha, esence, další ruční exfoliátor a tak dále) nebo zdvojnásobit tonery a ošetření ráno i večer – v závislosti na tom, co vaše pokožka potřebuje. To není v žádném případě definitivní seznam každý krok a produkt by měl být pomocí, ale měla by sloužit jako dobrý průvodce a výchozí bod, který vám pomůže vytvořit rutina, která pracuje pro vás.,
iv id=“5186d733e7 ráno, připravené pro vaši pokožku, aby dosáhla svého plného potenciálu. Použití nepěnivý (a proto non-sušení) čistící pomůže jemně smyje veškeré zbytky a zajistí, že vaše pleť je super čerstvé – perfektní základ pro zbytek vaší péče o pleť rutinní., Můj současný go-pro je kombinace Kate Somerville Delikate Uklidňující Čistící prostředek, a to Phytomer Radiance Čistící Krém, ale tam jsou také některé opravdu skvělé, cenově dostupné možnosti od značek, jako je Louvre a The body Shop. Ať už to používáte ve sprše nebo u dřezu, je na vás, ale jen se ujistěte, že voda není příliš horká.
Krok 2: Exfoliační Kyseliny Toner
Použití (opakované použití) vatový tampon nasycený exfoliační toner, jako je Pixi Glow Tonic, měli byste otřete přes váš obličej pomocí přední a zadní., Poháněn Kyselina Glykolová (což zní mnohem víc děsivé, než to je), bude léčba jemně pomoci odstranit mrtvé a nudné kožní buňky z povrchu odhalit čerstvější a novější pod kůži; je to skvělé pro podporu obnovu buněk, snížení ucpané póry a trhlinami, plus zvýšení prokrvení. Použití jemného toneru prospívá všem typům pleti mnoha způsoby, takže je to zásadní krok bez ohledu na váš věk.
Krok 3: cílené ošetření
To je místo, kde se věci zajímavé., V závislosti na vašich konkrétních potřebách (ať už jsou to jemné linky, záře, breakouts, pigmentace, jasnost, zarudnutí, tma pod očima nebo tak dále) můžete přidat některé cílené léčby, které se skutečně zaměřují na tyto oblasti. Mé hlavní obavy jsou linky a zářivost, a tak jsem se rozhodl použít Obrázek péče o Pleť Max Vrásky Hladší vedle procedur, jako jsou ARCHY péče o Pleť je Radiance Serum, Strivectin je Super Světlé C & Chraňte Sérum, nebo Elizabeth Arden Ceramide Capsules., Také rád přidám něco jako korektor Murad Vita-C eyes Dark Circle nebo dokonce Booster Serum No7 Labs line Correcting.
klíčem je zjistit, jaké jsou vaše obavy a najít séra nebo procedury jejich řešení. Žádní dva lidé budou mít stejné, a vaše potřeby se může změnit z týdne na týden – lepení na jeden produkt pro věčnost nikdy nebude přínosem pro vaši pokožku, takže se nemusíte bát změnit věci a zkoušet nové věci (s přihlédnutím k výrobku trvá přibližně 4-8 týdnů, aby se rozdíl, vzhledem k naší přírodní kůže cyklu.,) Přeskočit tento krok bude pouze zajistit, že máte vyčištěna a hydratovaná pleť, spíše než řešení nějaké ty známky stárnutí, které mohou být trápí vás do zrcadla; to je také krok, který by měl být investování v tolik, kolik si můžete dovolit, protože to je místo, kde budete těžit z péče o pleť nejvíce.
Krok 4: Hydratační krém
hydratační krém opravdu pomáhá zamknout vše, co je v místě s dobrou dávku hydratace a výživy, a zároveň zajistit vaše pleť zůstává mazány a zdravě vypadající po celý den., Není to nezbytné, použít super luxe nebo drahé krém, ale často super levné nabídky comedogenic (pórů blokování) složky, které by mohly vést k více problémů, než řeší; moje rada je, podívat se v polovině-rozsah oblasti, s značek, jako jsou Avon, L ‚ Oreal, No7, The body Shop, ARCHA péče o Pleť a Protinožci. Jsem také opravdu rád tuto novou řadu z Fytomeru, který je obohacen o minerální bohaté řasy dodat nějaké záření posílení vlastnosti., Ujistěte se, podívejte se na lehký olej-bez hydratační krém, takže to nebude přinese příliš mnoho skluzu nebo způsobit make-up, aby se pohybovat po celý den; to je také mnohem jednodušší, aby se vrstva, pokud není příliš těžký.
Krok 5: Ochrana před sluncem
nejdůležitějším krokem v jakékoli rutině péče o pleť, protože vystavení UV paprskům a znečištění může způsobit spoušť na naší kůži – přímo na její DNA. Předpokládá se, že 80% všech příznaků viditelného stárnutí kůže je způsobeno agresory v oblasti životního prostředí,a proto je možné (do jisté míry!,) takže SPF by měl být produkt, který všichni používáme denně, bez ohledu na náš věk, abychom chránili před zrychleným stárnutím a problémy s pigmentací. Je také ještě důležitější, pokud používáte AHAs, Retinol nebo vitamín C v režimu péče o pleť, protože tyto složky urychlují obrat buněk, takže je pro UV paprsky snazší proniknout do pokožky.
vaše ochrana před sluncem by měla být posledním krokem ve vašem režimu, každý den, i když přeskakujete ošetření a zvlhčovače. Je mnohem snazší zabránit poškození, než je řešit výsledky!, Některé z mých oblíbených denních SPFs patří ARK péče o pleť SPF30 Primer, Image péče o pleť Daily Ultimate Protection SPF50, Elizabeth Arden je osm hodin denně Defense hydratační SPF35 a Beauty Pie pro skvělý rozpočet verze. To by mělo být poslední fáze před make-up.,
VEČER
Krok 1: Dvoulůžkový Očistit
Jeden z mých oblíbených kroky v moje rutina je večer dvakrát očistit; pomáhá zvednout pryč všechny nečistoty, špíny, make-up a péče o pleť, která mi hlodala na tváři celý den, nechal mě s zářící a super měkké kůže, který je připraven pro některé noční dobra. Olej nebo balzám čistící pomůže rozpustit vše, co stavět-up super snadno a zároveň pomáhá uklidnit pleť, takže je skvělé, jako první krok (objevte čtyři skvělé, cenově oblíbený čistící balzámy.,) Své druhé očistit může být buď s stejný produkt nebo stejnou nepěnivý čistící prostředek jste použili v dopoledních hodinách, a pomáhá odstranit něco hluboko ve vašich pórech. Přemýšlejte o tom jako o cyklu před praním, po kterém následuje jemný cyklus na pračce!
(Přečtěte si více o tom, proč potřebujete dvojité čištění zde.)
Krok 2: cílená léčba
stejně jako ráno je to příležitost zvýšit pokožku a aplikovat některé cílené složky, které se dostanou do práce, když spíte., Zda je vaše pokožka je suchá a bude těžit z bohaté obličejové oleje, je potřeba Retinolu pomoci s jemnými liniemi nebo pigmentace, nebo jen potřebuje nějaký uklidňující výživu, to je místo, kde můžete použít celou noc-zvláštní dobroty. Pokud nechcete (nebo nemusíte) investovat do nočních procedur,můžete také znovu použít své denní pro další zvýšení.,
Můj go-tady je vždy Retinol, jak to opravdu pomáhá se všemožnými problémy, které plížit se, jak jsme věku; to není doporučeno, že budete používat během dne, jako to může ohrozit schopnost kůže chránit se před UV paprsky, takže používat to jako noční léčba je určitě nejlepší způsob, jak vpřed. V současné době zkouším koncentrát No7 Advanced Retinol, ale také miluji sérum obnovy mládeže Murad Retinol a celkovou péči o pleť přes noc Retinol Masque.
(Přečtěte si můj příspěvek o tom, proč by všichni starší 30 let měli používat Retinol zde.,)
Krok 3: Noční Krém
Naše kůže osm hodin bez jakékoliv hydratace z jídla nebo pití, takže použití bohatý a výživný noční krém, bude jít dlouhou cestu v pomoci, aby ses probudil s jasnou a zářivou pleť. Můžete si dovolit jít těžší a použít více velkoryse, jako nebudeš použití make-up na povrchu, opustit pokožky pocit opravdu záleželo a hýčkat. Mnoho nočních krémů nyní také obsahuje léčebný prvek a přísady, které pomáhají řešit obavy o pleť, takže může být, že váš noční krém dělá vše, co potřebujete v jednom hrnci – vždy přidaný bonus!, Pokud hledáte noční léčbu, mohu důkladně doporučit ARK Skincare Age Defend Night Treatment, Bare Minerals Skin Longevity Night Cream nebo The Origins vypijte intenzivní noční masku.
(Přečtěte si o všem na mém nočním stolku, včetně některých skvělých nočních procedur a krémů, zde. Podívejte se také na můj blogový příspěvek o důležitosti spánku, skvělém rituálu před spaním a rozdílu mezi denními a nočními krémy zde.,)
péče o Pleť se může zdát ohromující a složité, ale jakmile se dostanete rukojeť na to, co potřebujete k použití a proč se to stává příjemný zážitek, který si můžete opravdu objetí. Přidání nebo odstranění různých kroků, které pracují pro vás je také velmi důležité, protože jen vy budete vědět, co vaše pleť vám říká, a to, co potřebuje, že konkrétní den; to je také důležité budovat pomalu (oba v krocích a koncentrace), spíše než jít od nuly do dvaceti stupních přes noc.
zbožňuji péči o pleť a opravdu z ní vidím tolik výhod., Stalo se to součástí mé každodenní rutiny péče o sebe a něco, s čím opravdu rád experimentuji,a vím, že se můžete naučit dělat totéž.
Pokud máte nějaké konkrétní otázky, dejte mi vědět níže, ale jinak-užijte si to!
