Toto Je to, Co se Stalo Mé Kůže, Když jsem Jedla Mléčné výrobky Poprvé za 2 Roky

Když jsem řekl svým přátelům a rodině, že jsem“d být chystáte se na dovolenou do Itálie v lednu, jeden z jejich prvních otázek byla důsledně toto:“znovu nebude vegan, tam, že jo? Vskutku, jako dobře zdokumentovaný stoupenec rostlinné bázi bydlení, zprávy o mých plánech vstoupit do země burrata, mascarpone, a pecorino po dobu jednoho měsíce tlačil svou stravu do popředí mysli každého—včetně mé vlastní., Pokud můj výlet měl dorazil na jakékoliv jiné místo v životě, asi bych se snažila zůstat na rostlinné bázi, zatímco v Itálii (jsem“jsem byl vegan v Evropě, než—špinavé vypadá stranou, to může být provedeno), ale mají jen prošel rozchod a zažívá nově nabyté touhu po vzpouře, rozhodl jsem se, kašlu na to: poprvé za dva roky, I“m chystá sníst všechny pizzu, mazlavé těstoviny, a napěněného cappuccina, po čem toužím. A za měsíc, to je přesně to, co jsem udělal. Bylo to chutné a dekadentní, a nelituji… no, kromě toho, co se stalo s mou kůží.,

odborníci na zdraví pokožky souhlasí s tím, že to, co jíte, se objeví na tváři a v případě mléčných výrobků je zřídka dobré. Mléčných výrobků se hlen tvoří a těžko stravitelné (tedy, proč tolik lidí jsou na laktózu), a někdy, jako vedlejší efekt, že úder na trávicí systém může přijít ve formě cystické akné nebo těžké, bolestivé boule pod kůži. „Hypotéza je, že od většiny mléka v USA., pochází z březích krav (a některé krávy jsou uvedeny růstové hormony), hladiny hormonů v mléce může hrát roli v nadměrné produkci kožního mazu, který podporuje akné,“ vysvětluje Renée Rouleau, Byrdie“s go-estetik ke hvězdám. Tyto hormony v mléce vyskytují přirozeně, a když reagují s vlastním tělem“s koktejl testosteronu a hormonů, že“když vaše produkce mazu rachejtle. Jak říká Rachel Nazarian, MD, “ proces spolu se zvyšujícím se zánětem se zhoršuje nebo vzplane akné pupínky.,“Takže pokud jste již vypukne (řekněme, kvůli stresu nebo cestování nebo období), mléčné výrobky by to mohlo zhoršit.

Moje Kůže na Mléčné

Moje mléčné vyvolané trhlinami, které se vynořilo v posledních dnech můj sýr zalitý výlet, lze nalézt podél mé brady a čelisti. Nazarian říká, že spodní plocha a vnější oblasti obličeje jsou anekdoticky tam, kde se nejčastěji vyskytují mléčné breakouts, i když pro to technicky neexistuje žádná empirická podpora. Ať tak či onak, to je určitě místo, kde se moje rozhodla ukázat.,

Naštěstí, měl jsem docela dobrou představu o tom, proč se tyto velké, bolavé pupínky byly děje, tak jsem nechtěl“t flip ven. Jen jsem se vzdal představy, že to byla oběť, kterou jsem udělal pro spoustu lahodné pizzy, a klidně jsem se rozhodl udělat vše pro to, abych s nimi zacházel. A o dva týdny později byli téměř úplně pryč. Tady je to, co jsem udělal jít z rozbité-out na clear-skined po hlavní mléčné ohýbačky.,

Věci, Které Pomohly Mé Mléčné Vyvolané Breakout

vysoce kvalitní bodové ošetření je jako solidní nejlepší přítel, ale pro hluboké hormonální breakouts, pěkně jsem si chceš vzít Renée Rouleau“s kultovní Anti Cysta Léčba. Podle pokynů Rouleau, použil jsem tuto čistící léčbu na první pohled cysty. Rouleau říká, že výrobek může „výrazně zploštit viditelné vzhled boule asi o 50% rychleji, než při použití vůbec nic“ a byl zázrak-pracovník pro tisíce zákazníků, protože ona ho vytvořil před třemi desítkami let.,

nemáte tuto přesnou léčbu po ruce? Bez obav: Nazarian říká, že vám pomůže léčit váš útěk topickým protizánětlivým nebo volně prodejným benzoylperoxidem nebo produktem na bázi kyseliny salicylové. Zkuste Neutrogena je on-the-Spot léčba akné ($8) nebo Murad je rychlá úleva akné bodová léčba ($22).

To může znít jako samozřejmost, ale bez ohledu na to, jak mnoho lokálních přípravků pilot na své skvrny, nejvíce účinný lék přichází zevnitř ven (aspoň pro mě)., „Zkuste vysekávání vaše mléčné zcela za dva týdny a uvidíme, jestli to zlepšuje kondici,“ Rouleau navrhuje, dodává, že v její 30 let jako estetik, má „vyléčit“ desítky jejích klientů“ cystická akné jednoduše tím, že naznačuje, že jdou mléčné výrobky, zdarma (nebo alespoň omezit). Nevíte, jak žít bez mléka a sýra? Sestavili jsme celý seznam rad, jak vystřihnout mléčné výrobky.Klíčová je také hydratace

., Zní to divně, ale všechno to cestování letadlem jsem dělal po svém návratu z Itálie do Spojených Států, vážně vyprahlé kůže a dehydrataci, podle Nazarian, může pokožka vypadat ještě více zanícené a způsobit cysty se objeví červenější. „Zůstaňte hydratovaní, pijete hodně vody a tekutin. Doporučila šest až osm sklenic denně, “ říká. Můžete také zkusit vyměnit exfoliační toner za hydratační, jako je Etude House SoonJung pH 5.5 Relief Toner ($16).,

nemám ve zvyku Odstranit můj make-up v noci, ale někdy, když jsem na cestách, jsem si laxní o tom. To nevěstí nic dobrého pro stávající breakouts. Při řešení problémové pokožky Nazarian navrhuje vyhnout se jakýmkoli okluzivním topickým produktům, jako je těžký make-up, prášky nebo pleťové vody, bez ohledu na to, jak lákavé by mohlo být malovat přes tyto Zity. „Používejte bezolejové, nekomedogenní produkty,“ říká. Vichy je úžasným základem pro citlivou pokožku náchylnou k vadám. (Klikněte zde pro sedm dalších nekomedogenních základů).,

konečný stánek s jídlem

Pokud se útěk cítí tak mimo vaši kontrolu, že prostě nevíte, kam jít, bít svého dermatologa nebo estetika nemůže být chyba. Okamžitě jsem navštívil Renée Rouleau za kolo lancingu a extrakce, abych „resetoval“ kůži. Ale dostat kortizon výstřel v kanceláři derm může také pracovat v nouzi.

přejeme Vám hodně štěstí s rutinou péče o pleť po mléku.,