Pokud potřebujete domácí lék na uklidnění nervů a pocit uvolnění, infuze s aromatickými rostlinami a bylinkami jsou skvělou přirozenou volbou, která vám pomůže uvolnit vaše tělo. Dáváme vám těchto 5 možností:
heřmánek
jednou z hýčkaných léčivých rostlin všech je heřmánek., Infuze této rostliny se používá pro různé nepříjemnosti, jako jsou: menstruační křeče, bolesti žaludku, proti nespavosti, a samozřejmě, další použití, která je dána, je proti stresu, protože to pomáhá zmírnit úzkost, deprese a uvolnit nervový systém. Heřmánek je také velmi užitečný v kráse, protože zmírňuje akné a rozjasňuje vlasy.,
Článku
Květ
slovo orange blossom v arabštině znamená bílý květ, to je důvod, proč je běžný název, který jste obdrželi květiny z citrusových plodů, jako je citron nebo pomeranč. Díky své vůni je tato květina velmi užitečná při relaxačních infuzích. Připomeňme si slavný sedm oranžový květ čaj pro usínání.,
levandule
i když je lépe známá v kosmetice a aromaterapii; levandule je také velmi zachráněna v kuchyni a infuze nemohou být výjimkou. Používá se k léčbě nespavosti, úzkosti a deprese díky uklidňujícímu účinku. Chcete-li využít všech jeho výhod, doporučujeme vám kromě infuze, relaxovat s uklidňující vůní nebo si užít relaxační koupel.,
Valerian
říká se, že nic, uklidňuje nervy a stres jako tkát Kozlík, květina, známý pro své uklidňující účinek, který vám také pomůže usnout. Chcete-li připravit silnou infuzi, musíte vařit 10 až 30 gramů kořene valerianu v litru vody, napětí a pití.
Bazalku
tato aromatická bylina, pochází ze Středomoří, kromě toho, že nepostradatelným italské gastronomie, obsahuje také terapeutické vlastnosti, které zmírnit nervový systém nepohodlí, jako je stres., Chcete-li připravit bazalkový čaj, vařte tři minuty v litru vody, asi 10 čerstvých listů bazalky. Nechte stát
a napněte před pitím.