Global information og uddannelse om HIV og AIDS

seksuelle følelser er en vigtig del af mange menneskers liv og kan give en masse fornøjelse. Selvom disse følelser er spændende, kan de også være komplicerede og forvirrende.,

Hvis du forsøger at finde ud af, hvordan du føler, hvad du er i, og hvem du er tiltrukket af, husk at du ikke er den eneste.

alle er forskellige, og dine følelser og ønsker er personlige for dig. Det vigtige er, at du er komfortabel med, hvem du er, og hvordan du føler.

Hvad er seksualitet?

din seksualitet eller “seksuel orientering” er en hel pakke af ting, der udgør, hvordan du udtrykker dig seksuelt., Det indeholder:

• , som du er tiltrukket af enten en romantisk eller seksuelt (din seksuelle attraktioner og følelser)
• hvem du har sex med, og hvilke seksuelle handlinger, du kan lide, og vælger at tage del i (din seksuelle adfærd)
• hvordan du beskrive din seksualitet, for eksempel bøsser, lesbiske, straight (din seksuelle identitet).

Du kan opleve, at alle aspekter af din seksualitet matcher. For eksempel kan du være en mand, der er tiltrukket af mænd, har køn med mænd og identificerer som homoseksuel. Eller du kan finde din seksualitet er mere kompliceret., For eksempel kan du være en kvinde, der er tiltrukket af mænd og identificerer som lige, men også nogle gange har køn med kvinder. Din seksualitet er personlig for dig, og der er ingen rigtig eller forkert måde at føle på.

din kønsidentitet er forskellig fra din seksualitet. For eksempel om du føler, at du’ passer ‘ind i kategorien ‘pige ‘ eller’ dreng’, der vokser op, eller om du føler, at dit køn er anderledes end det køn, du blev tildelt ved fødslen.

hvad hvis jeg er forvirret over min seksualitet?

bare rolig. Hvis du aldrig har haft et seksuelt forhold, kan du ikke vide, hvem du vil blive tiltrukket af., Eller du kan føle, at din seksualitet har ændret sig over tid, og du er ikke længere sikker på, hvem du ønsker. Disse følelser er meget almindelige.

Begynd med at lære dig selv at kende og udvikle tilliden til at tale om dine følelser. Du kan starte med at tale det med venner. Når du begynder at forstå dine seksuelle ønsker, vil du måske udforske din seksualitet ved at deltage i en seksuel aktivitet. Kun gøre ting, du er fortrolig med. Tal med din partner om, hvad du nyder, og lyt til, hvad de vil have.,

prøv ikke at føle sig presset til at handle på en bestemt måde eller passe ind i andres forventninger. Undgå at starte et forhold, hvis det føles ubehageligt, eller at have se.med en person, du ikke rigtig er tiltrukket af.

og husk, der er ingen fart. Giv dig selv tid til at finde ud af, hvordan du har det, snarere end at skynde dig ind i noget.

hvad betyder alle de forskellige etiketter, og hvad hvis ingen af dem passer til mig?

Der er masser af ord, som folk bruger til at beskrive deres seksuelle orientering. Her er nogle af de mere almindelige., Forskellige kan bruges på dit sprog eller i din kultur.

Ukønnet	Ikke er seksuelt tiltrukket af nogen.
biseksuel (bi)	seksuelt tiltrukket af mere end et køn.
Nysgerrig (bicurious)	Ikke udelukkende heteroseksuel eller homoseksuel, men nogle gange er nysgerrig eller åbne for seksuel aktivitet med det køn, de er normalt ikke tiltrækkes af det.,
heteroseksuel (lige)	seksuelt tiltrukket af det modsatte køn.
homoseksuel	seksuelt tiltrukket af samme køn.
Gay	samme som homoseksuel – ofte brugt især til at beskrive mænd, der er tiltrukket af andre mænd.
Lesbisk	kvinder, der er tiltrukket af andre kvinder.
Panse .ual (pan)	seksuelt tiltrukket af mennesker af enhver køn eller seksuel orientering.,
Queerueer	det blev brugt som en fornærmelse, men nu bruger mange LGBT.+ – folk det som en måde at beskrive enhver seksualitet uden at have brug for en bestemt etiket.
spørgsmålstegn	stadig udforske eller usikker på deres seksualitet.

*LGBTQ+ – Lesbiske, bøsser, biseksuelle, transkønnede, queer/spørgsmål og andre

Nogle folk identificerer sig stærkt med en etiket som ‘bøsse’, mens andre føler ikke, at nogen af disse ord passer på deres seksualitet eller ønsker ikke at være mærkede på alle.,

Når jeg kommer ud til folk, jeg don”t gerne mærke mig en vis orientering. Jeg vil have min frihed til at lære, vokse og eksperimentere.

– Shalini

Seksualitet, seksuel sundhed, graviditet og HIV

Hvis du er klar til at have sex og være seksuelt intim med nogen, du har brug for at vide, hvordan for at forhindre HIV og andre seksuelt overførte infektioner (Soi), og uplanlagte graviditeter.

kondomer er den bedste måde at forebygge mod både graviditet og STI ‘ er (herunder HIV)., Du kan finde ud af mere om eksterne (eller mandlige) kondomer (som går på en penis eller se .legetøj) eller interne (eller kvindelige) kondomer (som går i en vagina eller anus) på vores sikrere se .sider.uddannelse og information om se.fokuserer ofte på vaginal se. mellem en mand og en kvinde, men du vil måske udforske andre former for se., såsom oral og anal se.. Husk, at der er mange måder at få seksuel fornøjelse ud over penetrerende køn, inklusive kys, rørende, strøg, og udforske intimitet.,uanset hvilke seksuelle handlinger du prøver, og hvem du prøver dem med, skal du stole på hinanden og begge give dit samtykke. Køn vil være sjovere, hvis du har en fælles forståelse, og du både føler klar og afslappet.

skal jeg ‘komme ud’ til folk?

det er op til dig at beslutte. Ideen om se.kan begejstre dig, men du kan også være forvirret eller skamme dig over dine følelser eller bange for andres reaktioner. Det kan være en god ide at tage tid til at opdage og nyde din seksualitet, før du begynder at tale med andre mennesker om det.,

Når du er klar, kan du ‘komme ud’ til folk, du har tillid til, og som bryr sig om dig. Ud over at give dig kærlighed og støtte, de kan muligvis hjælpe dig med at komme til udtryk med dine egne følelser. Det er ofte bedre at starte med en eller to omhyggeligt udvalgte personer, så kan du beslutte, om du vil fortælle flere mennesker og den bedste måde at gøre det på.,

jeg fortalte min mor, som var rigtig hårdt, at hun var forvirret og havde en time til at begynde med, vi didn”t talk, indtil den næste dag, og mine søstre var væmmes med hende, fordi vi var så tæt på familien, men efter at hun havde tænkt over det, at hun kom til udtryk, og vi havde et hjerte til hjerte, og vi er nu tættere på end nogensinde.

– Toby

Nogle mennesker er åbne om deres seksualitet med de fleste mennesker, de kender, og holder det næsten aldrig hemmeligt. Dette kan føles befriende og gøre det lettere at møde andre mennesker med lignende livsstil.

På den anden side behøver du ikke være åben med alle., Mange mennesker foretrækker kun at være ‘ ude ‘ for nogle mennesker i deres liv.

Desværre er der i visse dele af verden love eller kulturelle eller sociale regler, der gør det vanskeligt at være ærlig om din seksuelle orientering. Så du bør altid tænke grundigt over de potentielle fordele og risici ved at tale med nogen, før du siger noget.

hvad hvis jeg oplever negative reaktioner, mobning eller homofobi?

ikke alle vil reagere positivt, når de ved om din seksualitet. Nogle mennesker er ubehagelige med noget, der virker anderledes, eller som de ikke forstår., Giv dem tid til at vænne sig til ideen og forstå dig bedre.

desværre kan folk være uhøflige eller uvenlige. Hvis nogen forsøger at skræmme eller mobbe dig, du don”t nødt til at klare på egen hånd. Få hjælp eller råd fra støttende venner, familie, en myndighed (som en lærer) eller en supportorganisation.

at opdage din sande orientering er ikke let, men at have friheden til at eksperimentere er en gave. Til nogen jeg kommer ud til, jeg”m villig til at give dem tid til at justere. Giv dem den samme frihed. Jeg ville ” t handle disse følelser for noget andet i verden., Spændingen er faktisk ikke at vide – bare læring er en stor spænding, og gennem eksperimenter kan du lære meget om dig selv.

– Shalini

få støtte

at møde og tale med andre mennesker, der har haft lignende oplevelser, kan virkelig hjælpe, når du kommer til udtryk med din seksualitet. Du kan søge efter LGBT+ + supportgrupper i dit område, ringe til en hjælpelinje eller deltage i en online supportgruppe.bstederne nedenfor har også links til støtte for organisationer og nyttige oplysninger.,