Allgemeine Informationen und Aufklärung über HIV und AIDS

Sexuelle Gefühle sind ein wichtiger Teil des Lebens vieler Menschen und können viel Freude bereiten. Obwohl diese Gefühle aufregend sind, können sie auch kompliziert und verwirrend sein.,

Wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie sich fühlen, was Sie in, und wer Sie angezogen werden, denken Sie daran, dass Sie nicht der einzige sind.

Jeder ist anders und deine Gefühle und Wünsche sind persönlich für dich. Das Wichtigste ist, dass Sie sich wohl fühlen, wer Sie sind und wie Sie sich fühlen.

Was ist Sexualität?

Ihre Sexualität oder „sexuelle Orientierung“ ist ein ganzes Paket von Dinge, die machen, wie Sie sich Ausdrücken sexuell., Es beinhaltet:

• zu wem Sie sich entweder romantisch oder sexuell hingezogen fühlen (Ihre sexuellen Anziehungen und Gefühle)
• mit wem Sie Sex haben und an welchen sexuellen Handlungen Sie teilnehmen möchten (Ihr sexuelles Verhalten)
• wie Sie Ihre Sexualität beschreiben, zum Beispiel Schwul, lesbisch, hetero (Ihre sexuelle Identität).

Möglicherweise stimmen alle Aspekte Ihrer Sexualität überein. Zum Beispiel könnten Sie ein Mann sein, der sich zu Männern hingezogen fühlt, hat Sex mit Männern und identifiziert sich als schwul. Oder Sie finden Ihre Sexualität komplizierter., Zum Beispiel könnten Sie eine Frau sein, die sich von Männern angezogen fühlt und sich als hetero identifiziert, aber manchmal auch Sex mit Frauen hat. Ihre Sexualität ist persönlich für Sie und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zu fühlen.

Ihre Geschlechtsidentität unterscheidet sich von Ihrer Sexualität. Zum Beispiel, ob Sie das Gefühl haben, in die Kategorie „Mädchen“ oder „Junge“ zu passen, oder ob Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Geschlecht von dem Geschlecht unterscheidet, das Ihnen bei der Geburt zugewiesen wurde.

Was, wenn ich bin verwirrt über meine Sexualität?

Keine Sorge. Wenn Sie noch nie eine sexuelle Beziehung hatten, wissen Sie möglicherweise nicht, von wem Sie sich angezogen fühlen werden., Oder Sie haben das Gefühl, dass sich Ihre Sexualität im Laufe der Zeit verändert hat und Sie sich nicht mehr sicher sind, wen Sie sich wünschen. Diese Gefühle sind sehr häufig.

Beginnen Sie damit, sich selbst kennenzulernen und das Selbstvertrauen zu entwickeln, über Ihre Gefühle zu sprechen. Sie könnten damit beginnen, es mit Freunden zu besprechen. Sobald Sie anfangen, Ihre sexuellen Wünsche zu verstehen, möchten Sie möglicherweise Ihre Sexualität erkunden, indem Sie an einer sexuellen Aktivität teilnehmen. Tun Sie nur Dinge, mit denen Sie sich wohl fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über das, was Sie genießen und hören, was sie wollen.,

Versuchen Sie, sich nicht unter Druck gesetzt zu fühlen, auf eine bestimmte Weise zu handeln oder sich an die Erwartungen anderer anzupassen. Vermeiden Sie es, eine Beziehung zu beginnen, wenn es sich unangenehm anfühlt, oder Sex mit einer Person zu haben, zu der Sie sich nicht wirklich hingezogen fühlen.

Und denken Sie daran, es gibt keine Eile. Gib dir Zeit, um herauszufinden, wie du dich fühlst, anstatt in irgendetwas zu stürzen.

Was bedeuten all die verschiedenen Labels und was, wenn keine von ihnen zu mir passt?

Es gibt viele Worte, die Menschen beschreiben Ihre sexuelle Orientierung. Hier sind einige der häufigsten., Verschiedene können in Ihrer Sprache oder in Ihrer Kultur verwendet werden.

Asexuell	Von niemandem sexuell angezogen.
Bisexuell (bi)	Sexuell angezogen zu mehr als einem Geschlecht.
Neugierig (zweifarbig)	Nicht rein heterosexuell oder homosexuell, aber manchmal neugierig oder offen für sexuelle Aktivitäten mit dem Geschlecht, von dem sie normalerweise nicht angezogen werden.,
Heterosexuell (heterosexuell)	Sexuell angezogen vom anderen Geschlecht.
Homosexuelle	Sexuell angezogen zum gleichen Geschlecht.
Homosexuell	Gleiche wie Homosexuell-oft vor allem verwendet, um Männer zu beschreiben, die zu anderen Männern angezogen werden.
Lesben	Frauen, die von anderen Frauen angezogen werden.
Pansexual (pan)	Sexuell angezogen zu menschen jeden Geschlechts oder sexuelle orientierung.,
Queer	Es wurde als Beleidigung verwendet, aber jetzt verwenden viele LGBTQ+ – Leute es, um jede Sexualität zu beschreiben, ohne ein bestimmtes Etikett zu benötigen.
Befragung	Immer noch erforschen oder unsicher über ihre Sexualität.

*LGBTQ+ – Lesbian, gay, bisexual, transgender, queer/Befragung und andere

Einige Menschen identifizieren sich stark mit einem label wie „Homosexuell“, während andere nicht das Gefühl, dass diese Worte passen Ihre Sexualität oder wollen Sie nicht gekennzeichnet werden an alle.,

Wenn ich zu Leuten komme, mag ich es nicht, mir eine bestimmte Orientierung zu geben. Ich möchte meine Freiheit zu lernen, zu wachsen und zu experimentieren.

– Shalini

Sexualität, sexuelle Gesundheit, Schwangerschaft und HIV

Wenn Sie bereit sind, Sex zu haben oder mit jemandem sexuell intim zu sein, müssen Sie wissen, wie Sie HIV und andere sexuell übertragbare Infektionen (STIs) und ungeplante Schwangerschaften verhindern können.

Kondome sind der beste Weg, um Schwangerschaft und STIs (einschließlich HIV) vorzubeugen., Sie können mehr über externe (oder männliche) Kondome (die auf einen Penis oder ein Sexspielzeug gehen) oder interne (oder weibliche) Kondome (die in eine Vagina oder einen Anus gehen) auf unseren Safer Sex Seiten erfahren.

Bildung und Informationen über Sex konzentrieren sich oft auf vaginalen Sex zwischen einem Mann und einer Frau, aber Sie möchten vielleicht andere Formen von Sex wie Oralsex und Analsex erkunden. Denken Sie daran, dass es viele Möglichkeiten gibt, sexuelles Vergnügen über penetrativen Sex hinaus zu erlangen, einschließlich Küssen, Berühren, Streicheln und Erkunden von Intimität.,

Was auch immer sex Handlungen, die Sie versuchen, und wer auch immer Sie versuchen, sie mit, Sie müssen einander vertrauen und beide geben Ihre Zustimmung. Sex wird mehr Spaß machen, wenn Sie ein gemeinsames Verständnis haben und Sie beide fühlen sich bereit und entspannt.

Soll ich ‚come out‘ für den Menschen?

Es liegt an Ihnen zu entscheiden. Die Idee von Sex könnte Sie erregen, aber Sie könnten auch verwirrt oder beschämt über Ihre Gefühle oder Angst vor den Reaktionen anderer Menschen sein. Es kann eine gute Idee sein, sich Zeit zu nehmen, um Ihre Sexualität zu entdecken und zu genießen, bevor Sie mit anderen Menschen darüber sprechen.,

Wenn Sie bereit sind, können Sie zu Menschen „herauskommen“, denen Sie vertrauen und denen Sie wichtig sind. Sie geben Ihnen nicht nur Liebe und Unterstützung, sondern können Ihnen auch dabei helfen, sich mit Ihren eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Es ist oft besser, mit ein oder zwei sorgfältig ausgewählten Personen zu beginnen, dann können Sie entscheiden, ob Sie mehr Personen und den besten Weg dazu mitteilen möchten.,

ich habe das meiner Mutter erzählt, die war wirklich schwer, Sie war verwirrt und hatte eine Zeit, um mit zu beginnen, wir haben“t talk bis zum nächsten Tag und meine Schwestern waren empört mit Ihr, weil wir waren wie eine Familie, aber nachdem Sie darüber nachdachte, kam Sie auf die Begriffe, und wir hatten ein Herz zu Herz und jetzt sind wir näher als je zuvor.

– Toby

Manche Menschen sind offen über ihre Sexualität mit den meisten Menschen, die sie kennen und kaum jemals halten es ein Geheimnis. Dies kann sich befreiend anfühlen und es einfacher machen, andere Menschen mit ähnlichem Lebensstil zu treffen.

Andererseits muss man nicht mit jedem offen sein., Viele Menschen ziehen es vor, in ihrem Leben nur für einige Menschen „draußen“ zu sein.

Leider gibt es in bestimmten Teilen der Welt Gesetze oder kulturelle oder soziale Regeln, die es schwierig machen, ehrlich über Ihre sexuelle Orientierung zu sein. Sie sollten also immer sorgfältig über die potenziellen Vorteile und Risiken eines Gesprächs mit jemandem nachdenken, bevor Sie etwas sagen.

Was ist, wenn ich negative Reaktionen, Mobbing oder Homophobie?

Nicht jeder wird positiv reagieren, wenn er von Ihrer Sexualität weiß. Manche Menschen fühlen sich unwohl mit allem, was anders erscheint oder was sie nicht verstehen., Geben Sie ihnen Zeit, sich an die Idee zu gewöhnen und Sie besser zu verstehen.

Leider können Menschen unhöflich oder unfreundlich sein. Wenn jemand versucht, dich einzuschüchtern oder zu schikanieren, musst du nicht alleine zurechtkommen. Holen Sie sich Hilfe oder Rat von unterstützenden Freunden, Familie, jemand in Autorität (wie ein Lehrer) oder eine Support-Organisation.

Entdecken Sie Ihre wahre Orientierung ist nicht einfach, aber die Freiheit zu experimentieren ist ein Geschenk. An jemanden, den ich komm raus, ich“m bereit, um Ihnen die Zeit zu passen. Gib ihnen die gleiche Freiheit. Ich würde diese Gefühle nicht gegen irgendetwas anderes auf der Welt eintauschen., Die Aufregung ist eigentlich nicht zu wissen – nur Lernen ist ein großer Nervenkitzel und durch Experimente können Sie viel über sich selbst lernen.

– Shalini

Unterstützung erhalten

Treffen und Sprechen mit anderen Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, können wirklich helfen, wenn Sie sich mit Ihrer Sexualität abfinden. Sie können in Ihrer Nähe nach LGBTQ+ – Selbsthilfegruppen suchen, eine Hotline anrufen oder einer Online-Selbsthilfegruppe beitreten.

Die folgenden Websites enthalten auch Links zu Unterstützungsorganisationen und hilfreiche Informationen.,