Eine von 10 Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes während ihrer Schwangerschaft diagnostiziert werden-das ist ein großes Prozent aller Mütter mit allen Mitteln. Aber eine ganze Menge mehr wird ein positives Ergebnis auf ihre Glukosetoleranztests bekommen — eins zu zwei, nach einigen Schätzungen. Dieser Test ist wichtig, da es oft das erste Anzeichen dafür ist, dass eine Mutter einen Zustand hat, der während des Restes ihrer Schwangerschaft besondere Pflege und Aufmerksamkeit benötigt. Aber warum die große Diskrepanz zwischen dem Testergebnis und der Anzahl der Frauen, die tatsächlich die Bedingung haben?,
Oft testen Frauen einfach wegen dem, was sie in den Stunden vor dem Test gegessen haben, positiv. Dies geschah mir mit meinem ersten Baby (als ich tatsächlich sehr spät in der Schwangerschaft mit Borderline GD diagnostiziert wurde). Also habe ich vor meinem Test mit Baby #2 viel recherchiert und die folgenden „geheimen Wege“ entdeckt, um den Zuckertest mit Bravour zu bestehen — Dinge, die Ihr Arzt Ihnen möglicherweise nicht sagt. Das zweite Mal kamen alle Tests völlig normal zurück und ich war komplikationsfrei.
1. Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel kurz vor dem Test und reduzieren Sie einfache oder raffinierte Kohlenhydrate., Ich war völlig ahnungslos, wenn es um all dies mein erstes Mal kam um. Ich wusste nicht, dass das Essen von Müsli zum Frühstück am Morgen des Glukose-Screening-Tests-bei dem innerhalb weniger Minuten ein zuckerhaltiges Getränk abgebaut und dann eine Stunde später Blut entnommen wird-zu einem positiven Ergebnis führen und eine arme schwangere Mutter zwingen könnte Gehen Sie zurück für eine längere, brutalere 3-Stunden-Version (Glukosetoleranztest genannt). Aber genau das ist mir passiert. Ich fuhr fort, den 3-stündigen quälenden Test eine Woche später zu machen. Zum Glück kam es negativ zurück…damals., Wenig wusste ich, dass das nur der Anfang war.,al Diabetes
2., Chow down auf gesunde Kohlenhydrate und stellen Sie sicher, dass Sie ein gutes Gleichgewicht von Kohlenhydraten und Protein essen. Dies ist während der gesamten Schwangerschaft, insbesondere aber am Morgen des Glukose-Screening-Tests, wichtig. (Für den Glukosetoleranztest werden Sie gebeten, über Nacht zu fasten.) „Gute“ oder „komplexe“ Kohlenhydrate umfassen Lebensmittel wie Vollkornbrot, Getreide sowie Getreide und frisches Obst. Sie gelangen nicht nur allmählich in Ihren Blutkreislauf als einfache, die die Zuckerspitzen verursachen, sondern sie können auch die Geschwindigkeit verlangsamen, mit der Ihr Körper Zucker aufnimmt.,
Ich wurde später in meiner ersten Schwangerschaft erneut gescreent und“ versagte “ den 1-stündigen Glukosetest erneut, erhielt dann aber auch ein positives Ergebnis im 3-stündigen Screening. Ich bin überzeugt, es ist, weil das zweite Screening am Tag nach einem meiner Baby-Duschen passiert, wenn ich auf Kuchen geladen, Kekse und andere Süßigkeiten, und weil ich nicht wusste, dass ich eine gute Mischung aus Kohlenhydraten essen sollte und Protein am Morgen. Gute Frühstücksoptionen wären ein Stück Vollkorntoast mit Erdnussbutter oder ein einfacher griechischer Joghurt mit eingemischten Blaubeeren., Das ist genau das, was ich während meiner zweiten Schwangerschaft tat und die Tests kamen alle wieder negativ.
3. Machen Sie nicht den Fehler, vor dem kürzeren Glukosescreening überhaupt nichts zum Frühstück zu essen. Dies kann Ihren Zuckerspiegel aus dem Gleichgewicht bringen, sagten mir später Ärzte und Ernährungswissenschaftler. Es ist eine Lektion, die ich auf die harte Tour gelernt, wie es ist, was ich tat, wenn meine Glukosespiegel wurden ein zweites Mal mit Baby #1 gescreent. Ich dachte, da das Frühstück nicht das erste Mal geholfen hatte,, Ich versuche nicht das Frühstück für diese Go-round zu essen. Großer Fehler., Es ist, was führte mich zu einem weiteren negativen Ergebnis für die 1-Stunde zu bekommen, so dass ich die 3-Stunden noch einmal nehmen musste — und was letztlich half mir die GD-Diagnose landen. Nicht lustig.
Wenn Sie ein positives Testergebnis erhalten, aber Ihr Arzt es für „medizinisch unbedeutend“ hält-was bedeutet, dass Sie keine GD haben und es keine Auswirkungen auf Ihr wachsendes Baby gibt — ist es immer noch eine gute Erinnerung, mit Ihrem Arzt über eine gesunde Ernährung zu sprechen. Um Glukosespitzen in der Zukunft zu vermeiden, versuchen Sie, zuckerhaltige, raffinierte Kohlenhydrate zu reduzieren und die gesunden zu belasten.