Ein Temperaturanstieg macht Sie heißköpfig nicht nur bildlich, sondern wissenschaftlich. Sie finden eine Menge Leute klagen über stechende Schmerzen und pochende Kopfschmerzen, wie die Temperaturen zu steigen beginnen. Eine von Harvard-Forschern geleitete und in der Fachzeitschrift Neurology veröffentlichte Studie hat gezeigt, wie Ihre Anfälligkeit für Kopfschmerzen jedes Mal um 8 Prozent zunimmt, wenn sich die Temperatur um 9 Grad erhöht., „Durch die Sommerhitze dehnen sich die Blutgefäße in Ihrem Kopf aus, was zu pochenden Schmerzen führt“, sagt Santosh Kumar Pandey, Heilpraktikerin und Gründerin des Shenmen Healing Center in Mumbai . Lesen Sie auch: 7 Möglichkeiten, Ihre Augen in diesem Sommer infektionsfrei zu halten
Die häufigsten Kopfschmerzen in diesen heißen Monaten sind Migräne. „Temperaturschwankungen im Sommermonat verschlechtern Migräne. Viel Wasser und Natrium durch Schwitzen zu verlieren, kann auch Migräne auslösen“, sagt Dr. Praveen Gupta, Direktor und Abteilungsleiter (Neurologie) am Fortis Memorial Research Institute in Gurgaon.,Lesen Sie auch: 5 Zeichen, dass Sie anfangen müssen, mehr Wasser zu tuckern
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit der flüssigen Diät verrückt werden sollten. „Überhydratation kann auch das Gleichgewicht der Elektrolyte beeinträchtigen, was zu Migräne führen kann“, sagt Dr. Gupta. Hin und wieder eine Pille zu nehmen ist keine Lösung, um den Schmerz loszuwerden. Es wird dir mehr Schaden als nützen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie diese monströsen Kopfschmerzen im Keim ersticken oder verjagen können, sobald Sie Sie stören.
-
Nosh bei Ihrem regelmäßigen Zeit., Essgewohnheiten werden normalerweise während der heißen Jahreszeit schief, wobei die Menschen meistens ihre Mahlzeiten auslassen. Dies ist zufällig ein Hauptauslöser für Migräne. Das Vermeiden von heißem und scharfem Essen kann Ihnen helfen, diesen grausamen Schmerz zu lindern. Menschen, die anfällig für Kopfschmerzen sind, sollten sich insbesondere von Rotwein und Pralinen fernhalten, die ihr System austrocknen können.
-
Trinken Sie ein hohes Glas Wasser, sobald Ihr Kopf anfängt zu schmerzen, schlagen Sie den Heilpraktiker Pandey vor. Es wird die Elektrolyte in Ihrem Körper ausgleichen.,
-
Wenn Sie in der Sonne aussteigen, denken Sie auch kurz daran, eine Kopfbedeckung oder einen Regenschirm zu tragen. Es ist nicht nur der Kopf, der abgedeckt werden muss, um Kopfschmerzen zu vermeiden. Tragen Sie Hüte mit breiten Krempen, die die Sonne von Hals, oberer Brust, Rücken und Gesicht fernhalten.
-
Achten Sie beim Kauf eines Sonnenschutzmittels, Insektenschutzmittels und anderer Sommerprodukte auf duftfreie Produkte. Ein Hauptgrund für die sommerlichen Kopfschmerzen könnten die stark duftenden Produkte sein. Lenken Sie weg von ihnen .,
-
Halten moderate AC temperatur statt bringen es unten zu niedrigeren ebenen zu schlagen die wärme. 25-27 Grad Celsius Raumtemperatur ist ideal für den menschlichen Körper.