Wenn Sie oder ein geliebter Mensch Symptome einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) haben, suchen Sie möglicherweise nach Wegen, um eine Linderung zu erzielen.
Ihr Arzt ist eine große Ressource für Lösungen wie diese. Er oder sie kann Ihnen keine Sauerstofftherapie verschreiben, insbesondere wenn Sie sich in einem frühen Stadium der COPD befinden.,
Ihr Arzt kann stattdessen einige natürliche Heilmittel für COPD vorschlagen, die zwar nicht auf die Behandlung Ihrer Krankheit abzielen, jedoch bei Ihrem Komfortniveau und Ihrer Fähigkeit helfen können, viele der Aktivitäten zu genießen, die Sie jetzt ausführen.
Unten sind einige der vielen natürlichen Heilmittel für COPD eine Überlegung wert.
aktiv Bleiben.
Das Training kann für COPD-Symptome wie Kurzatmigkeit oder Engegefühl in der Brust schwierig klingen. Aber nur 10 Minuten Aktivität pro Tag können dazu beitragen, Ihre Atemmuskulatur zu stärken.,
Viele, bei denen COPD-Symptome auftreten, nehmen Wassersport auf. Dies kann Rundenschwimmen, Wassergymnastik oder andere Aktivitäten auf Wasserbasis wie Waten, Treten oder Gehen umfassen.
Wandern, Radfahren oder Tai-Chi-Unterricht sind ebenfalls großartige Übungsmöglichkeiten.
Genießen Sie Lebensmittel, die Reich an Antioxidantien sind.
Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen COPD bezieht sich auf Ihre Ernährung.
Die Erhöhung der Menge an Snacks und Mahlzeiten, die Sie genießen, die reich an Antioxidantien sind, kann unter anderem eine bessere Lungenfunktion fördern.,
Erwägen Sie, einige der folgenden Optionen auszuprobieren:
- Ein Obstsalat mit Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren und Erdbeeren
- Ein Snack am Vormittag eines roten köstlichen oder Granny Smith-Apfels
- Artischocken-Dip oder die Verwendung von Artischocken-Herzen in einem Hauptgericht
- Eine Beilage mit roten Bohnen oder Pintobohnen
- Süßkirschen zum Nachtisch
Konsultieren Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung.
Nehmen Sie Ihre Vitamine.,
Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Obst und Gemüse hinzufügen, um sie antioxidativer zu machen, erhalten Sie auch mehr Ihrer notwendigen Vitamine.
Aber, Mangel an Vitaminen wie Vitamin D sind sehr häufig für diejenigen mit COPD. Daher ist es wichtig, dass Sie sicherstellen, dass Sie den empfohlenen Tagesbetrag erhalten.
Wenn Sie Ihren Arzt konsultieren, kann er Ihnen empfehlen, ein Vitaminpräparat einzunehmen, anstatt Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen.
Angst, dass Sie vergessen, Ihre Vitamine zu nehmen?, Stellen Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon ein oder hinterlassen Sie eine kleine Haftnotiz auf dem Spiegel oder auf dem Armaturenbrett Ihres Autos.
Probieren Sie Eukalyptusöl.
Viele, bei denen COPD-Symptome auftreten, wenden sich ätherischen Ölen als natürliches Heilmittel zu. Untersuchungen legen nahe, dass ätherische Öle wie Eukalyptusöl Entzündungen der Atemwege reduzieren können.,
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie die Vorteile von ätherischen Ölen erleben können, wie zum Beispiel:
- Massieren Sie Ihre Brust sanft mit einer kleinen Menge Eukalyptusöl
- Investieren Sie in einen Diffusor für Ihr Zuhause oder Büro
- Verdünnen Sie etwas Eukalyptusöl in Wasser und sprühen Sie es in Räume, in denen Sie sich entspannen möchten
Es wird empfohlen, ätherische Öle mit Vorsicht anzugehen, wenn Sie kleine Kinder oder Haustiere in Ihrem Haus haben.
Probieren Sie ein Ginseng-Kräuterpräparat.
Eine weitere Kräutertherapie, die ein großartiges natürliches Heilmittel gegen COPD ist, ist Ginseng.,
Ginseng hat gezeigt, dass diejenigen, die Symptome von COPD einige Erleichterung zu geben. Dies beinhaltet, ist aber nicht beschränkt auf Leichtigkeit der Atmung und verbesserte Bewegungstoleranz.
Es ist schwierig, eine Standarddosis Ginseng festzulegen. Dies ist ein Ergebnis des Wirkstoffgehalts in pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, der von Hersteller zu Hersteller variiert.
Wenn Sie sich für eine Ginseng-Kräuterergänzung oder eine andere Art von Kräuterergänzung entscheiden, sollten Sie Ihren Arzt oder einen anderen Experten konsultieren.,
Im Gegensatz zur Einnahme von Kräuterergänzungsmitteln trinken viele, die die Vorteile von Ginseng erleben möchten, Ginseng-Tee. Mmm!
Bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, mit ätherischen Ölen oder Kräuterergänzungsmitteln experimentieren oder stark trainieren, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Während die oben genannten natürlichen Heilmittel für einige arbeiten, wird Ihr Arzt die beste Option(en) für Sie vorschlagen!