Ihr Verdauungssystem ist der erste Kontaktpunkt, wenn Sie trinken, und ist daher am anfälligsten für Schäden. Von Mund zu Dickdarm hat alles, was mit Alkohol in Kontakt kommt, ein höheres Risiko für Krankheiten, einschließlich Krebs. Die Auswirkungen von Alkohol auf Magen und Darm können sich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken.
Alkohol kann Ihre Magensäure schwächen. Getränke mit relativ niedrigem Alkoholgehalt wie Wein und Bier erhöhen die Sekretion von Magensäure, während Alkohol wenig oder keine Wirkung hat., Leider kann Alkohol die Magenschleimhaut schädigen und die Magensekretion verringern. In einem gesunden Magen werden Bakterien aus der Nahrung in der sauren Umgebung abgetötet. Wenn die Säure zu schwach ist, können diese Bakterien in den oberen Dünndarm gelangen, wo sie in den Blutkreislauf gelangen können.
Alkohol kann den Magen selbst schädigen. Die Magenschleimhaut scheidet nicht nur Säure aus, sondern schützt auch den Magen vor Schäden. Wenn die Schleimhaut durch starkes Trinken geschädigt wird, kann dies zu Entzündungen und Blutungen führen Magenläsionen. Alkoholexzesse können dies auch bei Menschen verursachen, die nicht regelmäßig trinken.,
Alkohol kann Magenschmerzen verursachen. Getränke mit mehr als 15 Prozent Alkohol können Ihren Magen langsamer entleeren. Dadurch können Bakterien in der Nahrung wachsen, bevor sie in den Dünndarm gelangen. Dies kann zu gas, Blähungen und Bauchschmerzen. Es ist ein Grund, warum sich Ihr Magen nach einer Nacht mit Whisky schrecklich anfühlt. Alkohol kann auch den Transit von Nahrungsmitteln durch den Dünndarm beschleunigen, was normalerweise als Durchfall auftritt. Als ob Ihr Magen mehr Chaos braucht, unterdrückt Alkohol auch die Laktaseproduktion., Laktase ist das Enzym, das hilft, Milchprodukte zu verdauen, so dass starkes Trinken die Laktoseintoleranz vorübergehend erhöhen kann.
Alkohol verhindert, dass Nährstoffe in Ihrem Dünndarm aufgenommen werden. Deshalb ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die stark trinken, an Unterernährung leiden. Sie müssen mehr gesunde Nahrung zu sich nehmen, um das gleiche Niveau an Vitaminen und Mineralstoffen wie ein Nichttrinker oder ein mäßiger Trinker zu erhalten. Unterernährung kann eine Reihe von Krankheiten verursachen oder dazu beitragen.
Alkohol vermasselt Ihre Darmbakterien., Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Darmbakterien eine viel größere Rolle für unsere Gesundheit spielen, als jeder dachte. Leider stört Alkohol Darmbakterien auf schlechte Weise. Es lässt mehr Bakterien aus dem Magen in den Dünndarm gelangen und fördert das Wachstum schädlicher Bakterien, die Endotoxin produzieren, eine Verbindung, die, wie der Name schon sagt, giftig ist. Alkohol füttert auch Bakterien, die Alkohol in Acetaldehyd umwandeln, ein Karzinogen, das den Darm und den Dickdarm schädigen kann.
Alkohol macht Ihren Darm durchlässiger., Obwohl Alkohol Ihren Darm bei der Aufnahme von Nahrung weniger effizient macht, macht er sie durchlässiger für Toxine. Endotoxin dringt beispielsweise leicht in den Darm ein und gelangt in den Blutkreislauf, wo es Organe, insbesondere die Leber, schädigen kann.
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