Wir haben über Kokosöl und Rosenöl gesprochen, aber es ist Zeit, über das vielseitigste Öl in der Essentials-Familie zu sprechen: Lavendel.
Lavendelöl (Lavandula angustifolia) wurde vor 2.500 Jahren entdeckt und wird traditionell wegen seiner Vorteile für das Nervensystem für therapeutische Praktiken verwendet., „Es ist bekannt, dass die alte Zutat beruhigende Eigenschaften hat, die bei Schlaf, Heilung und Angstzuständen helfen“, erklärt Hanna Naranjo, Wellness-Ästhetikerin im Haven Spa. Aber das ist nicht alles! „Lavendelöl kann alles behandeln, von Insektenstichen und kleinen Wunden bis hin zu Schlaflosigkeit, Stress und Kopfschmerzen, und ist ideal für die Haut.“sagt Naranjo.
Naranjo betont, dass es wichtig ist, die richtige Qualität Öl wegen der Hunderte von Sorten von Lavendel Optionen auf dem Markt zu finden. Vor dem Kauf sollten Sie sowohl den Etikettennamen als auch den Preis überprüfen., Wenn auf dem Etikett nicht angegeben ist, dass es sich bei dem Produkt um ätherisches Öl handelt, sollten Sie es vermeiden, da es nicht die gleichen Vorteile wie ein ätherisches Öl bietet. Auch billigere Lavendelöle aus Drogerien werden oft mit synthetischen Inhaltsstoffen verdünnt.
Unten finden Sie einige der besten Lavendelöle auf dem Markt und eine hilfreiche Anleitung, wie Sie Lavendelöl in Ihre Schönheitsroutine integrieren können.
Lavendelöl für Ihr Haar…
Naranjo hat eine Reihe von clients, die Sie verwenden in Ihrem Haar zu nähren Ihre Kopfhaut, die durch mischen mit anderen Produkten., Reiben Sie ein paar Tropfen in Ihre Kopfhaut kann auch helfen, Schuppen zu beseitigen.
Lavendelöl für Ihren Körper…
„Sie können es jeden Tag als Parfüm verwenden, es zur Entspannung in Ihre Schläfen oder in andere Bereiche wie Ihre Schultern einmassieren, die viel Stress verursachen“, erklärt Naranjo. Lavendelöl wird häufig in Lotionen wegen seiner entspannenden Eigenschaften verwendet., Naranjo empfiehlt auch die Verwendung von Lavendelöl während Ihres Menstruationszyklus, da es Krämpfe lindern kann.
Lavendelöl für Ihr Gesicht…
Lavendelöl kann für juckende Haut oder für Akne verwendet werden, da es antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Sie können es auch auf Ihren Lippen für Feuchtigkeit und Feuchtigkeit verwenden.
Lavendelöl für Ihr Zuhause…
Das Öl kann für Aromatherapie in jedem Diffusor für beruhigende Vorteile direkt vor dem Schlafengehen verwendet werden. Es reduziert Angstzustände und Nerven, um das Gehirn zu entspannen, sodass Sie sich im Schlaf verjüngen können.,
Und wenn DIY für Sie ist, kann Lavendelöl zu Hause hergestellt werden. Naranjo empfiehlt, sich an YouTube zu wenden, um qualitativ hochwertige Videos zu erhalten und die Kommentare auf Rezept-Optimierungen oder-updates zu überprüfen.