Es ist unglaublich, wie die Dinge in der Sonne blühen, und ich meine nicht nur Pflanzen. Bestimmte Menschen scheinen lebendig zu werden, wenn die Sonne ausgeht, und wollen ihre ganze Zeit draußen verbringen, um Strahlen aufzusaugen. Du weißt, von wem ich rede!
Dann gibt es Indoor-Leute, die durch die Stadt wandern und sich unter Sonnenschirmen verstecken. (Ich kann beziehen.,)
Im Ernst, ich habe ziemlich viel Glück. Obwohl mein Stammbaum voller pastöser weißer Menschen ist-Irland, England und Polen sind nicht gerade für ihr robustes Melanin bekannt — bedeutet eine von meinem Vater geerbte genetische Zauberei, dass ich einmal brenne und mich dann für den Rest des Sommers bräune.
Es gibt mir auch prahlen Rechte über meinen armen Mann. Er stammt ursprünglich aus Dublin und brennt wie unbeaufsichtigter Toast unter der vernichtenden Sonne von Atlanta.,
Und obwohl ich schon immer eher ein Herbst-Enthusiast als ein Sommerkind war, gibt es einen herrlichen Nebeneffekt der Sonneneinstrahlung, den ich seit meinen Teenagerjahren genossen habe:
Bräunen schrumpft meine Ausbrüche.
…Oder so dachte ich.
Wenn Sie sich wie ich auf die verbesserte Klarheit eines sonnengeküssten Teints freuen, bereiten Sie sich auf ein unhöfliches Erwachen vor.
Weil wir vielleicht die Sonne lieben, aber die Sonne liebt uns nicht immer.
Bräunen für Akne
Niemand sagte mir, dass die Sonne meinen Ausbrüchen helfen würde. Ich kam zu diesem Schluss durch meine eigenen Beobachtungen., Wenn Sie das Vergnügen hatten, gleichzeitig sowohl Akne als auch Sonnenbrand zu bekämpfen, haben Sie möglicherweise das gleiche merkwürdige Ergebnis bemerkt:
Ihre Hautunreinheiten scheinen plötzlich kleiner und weniger offensichtlich zu sein.
Danke, Mr. Sun!
Die Vorteile scheinen auf kommen zu halten. Wenn Sie nach einem Tag am Pool in den Spiegel schauen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Gesicht weniger ölig erscheint. Und wenn Sie einen Teint haben, der bräunt, kann Ihre neue Poolbräune Rötungen und Hautunreinheiten verschleiern.
Dann gibt es den Vorschlag, dass Sonnenlicht schädliche Bakterien auf Ihrer Haut tötet., Das muss bei Ausbrüchen helfen, oder? Bakterien sind ein zentraler Teil des Problems!
Und natürlich gibt es die allgemeine Empfehlung: Holen Sie sich genug Sonnenschein, um Vitamin D zu absorbieren
Nehmen Sie all diese Beweise zusammen, es ist keine Überraschung, dass so viele Leute denken, dass etwas Sonne die Antwort auf ihre Akne-Kämpfe ist.
Leider ist die Wahrheit über diese schöne, sunshiney Parade zu regnen.
Sonnenlicht und Ihre Ausbrüche
Zunächst kann Sonneneinstrahlung Ihren Teint auf jeden Fall klarer und gleichmäßiger erscheinen lassen, aber dies ist eine kurzfristige Illusion, meine Freunde., Auf lange Sicht kann all dieser Sonnenschein Ihre Ausbrüche noch schlimmer machen!
Erstens löst diese wundersame Abnahme der Fettigkeit eine Reaktion Ihrer Talgdrüsen aus. Um Ihre Haut zu rehydrieren, pumpen sie zusätzlichen Talg (Hautöl) aus, um dies auszugleichen. Nach ein paar Tagen ist Ihr Gesicht fettiger als je zuvor!
All das trocknende (oder schlimmer noch brennende) Sonnenlicht führt auch zu einem Zustrom abgestorbener Hautzellen. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, kämpfen Sie wahrscheinlich bereits mit überschüssigen Hautzellen, also ist das Letzte, was Sie brauchen, eine zusätzliche Hilfe.,
Wenn sich diese überschüssigen Zellen mit dem brandneuen Öl vermischen, das über Ihr Gesicht fließt, bleiben sie alle in Talgpfropfen stecken, die Ihre Poren verstopfen und den Weg für mehr Akneausbrüche ebnen.
Um die Sache noch schlimmer zu machen, kann Sonneneinstrahlung dazu führen, dass heilende Schönheitsfehler schreckliche Souvenirs wie dunkle Flecken und Narben hinterlassen. Auch wenn der Ausbruch (vorerst) weg sein mag, bist du nie wirklich frei davon!
Und wenn Sie irgendwelche verschriebenen Medikamente für Ihre Hautprobleme einnehmen, besteht möglicherweise ein zusätzliches Risiko., Viele Aknemedikamente und Gesichtsbehandlungen machen Ihre Haut empfindlich gegenüber den UV-Strahlen der Sonne, wodurch Sonnenbrände besonders schnell und besonders geröstet erscheinen.
Wenn Sie versuchen, Ihre zu Akne neigende Haut mit übermäßiger Sonneneinstrahlung zu behandeln, werden Sie letztendlich mehr Schaden als nützen!
Und das adressiert nicht einmal das Problem von…
Vorzeitiges Altern
Sonnenschäden können nicht nur zu Ihren Ausbrüchen beitragen, sondern auch “ Raten Sie mal, wie alt ich bin!“in eine gefährlich geladene Frage.,
Zu viel Sonnenlicht kann das Kollagen in Ihrem Gesicht abbauen, die Elastizität Ihrer Haut verringern und zu vorzeitigem Durchhängen und Faltenbildung führen.
Wiederholte Sonneneinstrahlung kann auch Ihre Haut im Laufe der Zeit verdicken. Dies kann Sie nicht nur wie eine ledrige alte Handtasche aussehen lassen, sondern erschwert auch die Tiefenreinigung und beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Hautzellen effizient abzuwerfen.
…Ein Aufbau von Hautzellen und Unterpartikeln? Fügen Sie das zu Akne neigender Haut hinzu, und Sie könnten gleichzeitig wie eine alternde Oma und ein fleckiger Pre-Teen aussehen. NICHT IDEAL.,
Als letzte Beleidigung kann der Elastizitätsverlust durch Kollagen auch dazu führen, dass Ihre Poren größer erscheinen. Nur für den Fall, dass Falten und Akne nicht schlimm genug waren.
UV-Strahlen und Hautgesundheit
Sie haben wahrscheinlich von den Gesundheitsgefahren von UV-Strahlen gehört. Es wird von allen von den Dächern geschrien, von der CDC bis zu Kosmetikfirmen. Aber nicht jeder versteht, warum und wie UV-Strahlen für unsere Haut so zerstörerisch sind.
Wenn Sie bei einem Konzert im Freien Sonnencreme vergessen und mit einer Bräune (oder einem Sonnenbrand) nach Hause kommen, passiert Folgendes.,
Ihre Haut registriert die Strahlung Ihrer übermäßigen Sonneneinstrahlung. Es reagiert, indem es Melanin freisetzt, auch bekannt als das Pigment, das Ihren Hautton bestimmt und Sie vor UV-Schäden schützt.
Dieses sonnenfreigesetzte Melanin verursacht Bräunung bei Menschen mit hellerem Teint, aber schlechte Nachrichten: Bräunung ist kein gutes Zeichen. Es bedeutet, dass Ihre Haut bereits beschädigt ist.
Und das brennen? Das bedeutet, dass Ihre Abwehrschicht von Melanin vollständig überwältigt wurde.
Da Sie nicht alle UV-Strahlen absorbieren können, die Sie aufsaugen, werden die Zellen Ihrer Haut tödlich geschädigt und zerstören sich im Wesentlichen selbst., Dies führt zu Entzündungen und schälender Haut, die bei Sonnenbrand so häufig vorkommen.
Manchmal sterben diese geschädigten Hautzellen jedoch nicht ab. Stattdessen mutieren und verbreiten sie sich und verursachen potenziell lebensbedrohlichen Hautkrebs.
Wie schnell und stark Sie auf Sonneneinstrahlung reagieren, hängt mit Ihrem natürlichen Hautton zusammen.
Wenn Sie wie mein blasser irischer Ehemann sind, hat Ihr Basishautton eine sehr niedrige Melaninkonzentration und bietet weniger Schutz vor UV-Strahlen.,
Wenn Sie ein Ebenholz Göttin wie Freund und Kollegen Glowteam Schriftsteller Shiloh Garcia sind, haben Sie eine viel höhere Konzentration von Melanin und eine bessere Beständigkeit gegen Sonnenschäden.
Aber — und das ist wichtig, Jungs-UV-STRAHLEN BETREFFEN ALLE. Dunkle Haut oder Licht, Sie können immer noch einen Sonnenbrand bekommen, und Sie sind immer noch von gesundheitlichen Problemen bedroht. Hautkrebs diskriminiert nicht!
Die Bräunungsalternative
Jetzt stört mich die saisonale Blässe meiner Haut nicht besonders, so dass ich keine Erfahrung mit Bräunungsbetten oder sogar Selbstbräuner habe. Heck, sogar bronzer ist aus meiner Liga., Wenn ich zu viel Zeit im Inneren verbracht habe, wird mein Hautton das widerspiegeln.
Es ist cool. Indoor Anna wird hier einfach weiter chillen, wie eine viel weniger elegante Morticia Addams.
Ich weiß jedoch, dass einige Leute es lieben, die Sonnenstudios zu besuchen. In der Tat gibt es Legionen von Bräunungs-Anhängern, die darauf bestehen, dass es eine sicherere Alternative zum Auslegen in der Sonne ist.
Ich hasse es zu widersprechen, aber …
Sie liegen falsch.,
Wie es die American Academy of Dermatology so unverblümt ausdrückt: „Solarium ist NICHT sicherer als die Sonne. …Es gibt keine sichere Sonnenbank, Sonnenkabine oder Sonnenlampe.“
Dang, erzähl uns, wie du dich wirklich fühlst.
Sie haben jedoch einen Punkt. Genau wie bei regelmäßiger Sonneneinstrahlung können Sonnenbänke Ihre Haut schädigen, was zu zusätzlichem Talg, abgestorbenen Hautzellen, einem ledrigen Teint, Altersflecken und vorzeitigen Falten führt…der ganze shebang.
Die Verwendung von Solarium erhöht auch das Risiko, an Melanomen — der tödlichsten Form von Hautkrebs — zu erkranken, um erschreckende 75%.
Also nicht wert.,
Pro-Tipps zum Schutz Ihrer zu Akne neigenden Haut
Glauben Sie mir, ich verstehe, wie die Frustration der Akne eine Person zu verzweifelten Maßnahmen treiben kann. Vor allem, wenn es ein Problem ist, mit dem Sie sich seit Jahren beschäftigen!
Aber anstatt unsichere Sonneneinstrahlung zu riskieren, um Ihre Ausbrüche zu behandeln, konzentrieren Sie sich auf eine Akne-kämpfende Hautpflege-Routine und verwenden Sie diese Tipps, um Ihre Haut vor den Verwüstungen der UV-Strahlung zu schützen.
- Tragen Sie Sonnencreme DIE GANZE ZEIT. (Auch wenn es bewölkt ist. Auch wenn Sie einen dunklen Teint haben. Auch wenn du noch nie einen Sonnenbrand in deinem Leben hattest, Shiloh.,) Wir empfehlen, ein Sonnenschutzmittel auf Wasserbasis zu suchen, um porenverstopfende Öle zu vermeiden. Zielen Sie auf einen SPF von mindestens 30.
- Machen Sie sich keine Sorgen, Ihr Vitamin D aus Sonnenlicht aufzunehmen. Sie können viel durch Diät allein bekommen. Tatsächlich ist dies der BESTE Weg, um Ihre Vitamin-D-Aufnahme sicherzustellen! Für zusätzliche Hilfe, schauen Sie sich unsere umfassende Liste der 99 besten Lebensmittel für klare Haut für einen Spickzettel der besten Vitamin-D-reichen Zutaten an!
- nicht DIY-Licht-Therapie., Wenn Ihre Akne hartnäckig oder schwerwiegend ist und Sie verzweifelt eine Lösung auf Lichtbasis ausprobieren möchten, legen Sie sich nicht einfach auf ein Strandtuch in Ihrem Garten. Sie werden gefährliche UV-Strahlen aufsaugen und wahrscheinlich von Feuerameisen begangen werden. Planen Sie stattdessen einen tatsächlichen Lichttherapietermin ein. Moderne Lichttherapie verwendet keine UV-Strahlen und ist viel sicherer als Sonneneinstrahlung.
- Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, achten Sie auf die Produkte, die Sie auf Ihrer verbrannten und sensibilisierten Haut verwenden. Wählen Sie ein sanftes Reinigungsmittel wie unseren strahlenden Reinigungsnektar, der die Haut klärt und gleichzeitig schmerzhafte Entzündungen reduziert., Folgen Sie mit einer beruhigenden, rehydrierenden Feuchtigkeitscreme wie unserer makellosen Pflegecreme, die reich an beruhigendem Kamelienöl und heilendem Vitamin C ist.