Um Knieschmerzen zu lindern, können Sie zwei Teelöffel Apfelessig in zwei Tassen gefiltertem Wasser mischen und diese Mischung den ganzen Tag über trinken oder täglich vor dem Schlafengehen trinken.
Oder Sie können zwei Tassen Apfelessig in eine Badewanne mit heißem Wasser geben und das betroffene Knie etwa 30 Minuten darin einweichen. Tun Sie dies täglich, bis Sie sich vollständig erholen.
Alternativ können Sie es auf den betroffenen Bereich des Knies auftragen, indem Sie es mit Kokosöl oder Olivenöl im Verhältnis 1:1 mischen., Massieren Sie das betroffene Knie ein-oder zweimal täglich mit dieser Mischung, bis der Schmerz verschwunden ist.
Andere wirksame Hausmittel gegen Knieschmerzen
Diese Hausmittel werden bei leichten bis mittelschweren Schmerzen empfohlen. Wenn der Schmerz oder der Krampf anhält, ist es ratsam, einen Arzt für die richtige Diagnose und Behandlung zu konsultieren.
Kalte Kompresse
Die Anwendung kalter Kompressen kann die Schwellung verringern, indem die Blutgefäße verengt und der Blutfluss in das betroffene Gebiet verringert wird. Dies wird auch Erleichterung von den Schmerzen bieten. Führen Sie diese Behandlung zwei – oder dreimal täglich durch, bis Ihre Schmerzen verschwunden sind.,
Ingwer
Diese gemeinsame küche bestandteil ist ein starkes heilmittel für gesundheit fragen wie arthritis, muskel belastung oder verletzungen. Ingwer enthält entzündungshemmende Verbindungen wie Gingerol, die Schwellungen sowie Schmerzen lindern. Trinken Sie täglich zwei bis drei Tassen Ingwertee oder massieren Sie den betroffenen Kniebereich zweimal täglich mit Ingweröl, um Ihre Knieschmerzen loszuwerden.
Kurkuma
Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, hat entzündungshemmende sowie antioxidative Eigenschaften, die Schmerzen lindern., Einige Experten vermuten, dass Kurkuma auch dazu beitragen kann, das Fortschreiten der rheumatoiden Arthritis, einer der Hauptursachen für Knieschmerzen, zu verlangsamen.
Je 1/2 Teelöffel gemahlenen Ingwer und Kurkuma in eine Tasse Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Fügen Sie Honig oder Zitronensaft für Geschmack hinzu. Strain und genießen Sie dieses Getränk zweimal täglich. Sie können Kurkumamilch auch einmal täglich trinken.
Diejenigen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten dieses Mittel vermeiden, da Kurkuma das Blut verdünnen kann.