Auren sind das Gefühl man bekommt vor, einen Anfall, wird eine Warnung Zeichen. Es gibt verschiedene“ Arten “ von Auren, aber die, die ich habe, sind visuell. Nicht jeder erlebt Auren vor einem Anfall. Ich bin froh, dass ich es Tue.
Unreal
Ich bin mir nicht sicher, wie sich Auren für andere Menschen „fühlen“, aber meine sind ein bisschen so, als wäre ich aus meinem Körper getreten., Meine Vision wird verschwommen und es ist schwer, klar zu denken. Es ist ein unwirkliches Gefühl, und deshalb kann ich Auren spüren, wenn meine Augen geschlossen sind, obwohl das primäre Gefühl verschwommenes Sehen ist.
Es gibt ein paar Dinge, auf die ich mich konzentrieren möchte, wenn eine Aura eintrifft. Einen sicheren Platz zum Hinlegen zu finden (die Mitte eines Bettes, des Bodens oder einer Couch) ist meine erste Priorität. Ich stelle auch sicher, dass ich mein Telefon im Falle eines Anfalls finde, wenn ich aufwache. Ich lasse meine Familie immer wissen, wenn ich einen Anfall hatte, und ich möchte diesen Prozess so einfach wie möglich machen, wenn ich aufwache.,
Timing ist etwas, Strenge ist alles
Meine Auren halten überhaupt nicht lange. Ich Schätze, Sie sind weit unter einer minute lang. Die Annäherung an ihre Länge ist wichtig, da ich erraten kann, wie lange ich handeln muss, falls eine Aura zu einem Anfall führt.
Das Timing ist mir viel weniger wichtig als die Schwere der Auren.
Es gibt ein bisschen eine feine Linie mit „schlechten“ Auren. Sie sind schwieriger zu beschreiben, aber sie sind unterschiedliche Erfahrungen. Meine Vision ist schlimmer. Ich bin panischer und treffe daher schlechtere Entscheidungen., Ich tendiere dazu, um einen kleinen offenen Bereich herumzugehen, anstatt mich hinzulegen, um ruhig zu bleiben. Meine Atmung ist schwerer und meine Gedanken sind mehr verstreut. Es ist während einer besonders schlechten Aura, wenn das Schließen meiner Augen nicht dazu beiträgt, dass das „unwirkliche“ Gefühl verschwindet.
Ich fühle mich sicherer eines Anfalls während dieser Auren, obwohl ein Anfall immer noch nicht garantiert ist, also trotz meiner Entscheidung zu gehen, weiß ich, dass ich muss und ich mich schließlich hinlegen muss.
Techniken zur Vermeidung von Anfällen
Es gibt einige Möglichkeiten, Auren zu „stoppen“, während sie auftreten., Zuerst versuche ich, die Augen zu schließen, um das Gefühl verschwommener Sicht zu beseitigen. Dies kann die Symptome reduzieren und hält mich dabei ruhig, was von größter Bedeutung ist. Tiefes Atmen hilft auch sehr. Wenn diese Techniken wirksam waren, um die Aura zu stoppen, nehme ich eine Pille aus der nächsten Dosis meines Medikaments, um mich vollständig zu entspannen und (in meinem Kopf) zu verhindern, dass es zurückkehrt.
Obwohl ich nicht jedes Mal etwas tue, ist es eine gute Idee, jemanden anzurufen und ihn wissen zu lassen, dass ich eine Aura hatte. Ich bin dankbar für meine Auren in erster Linie, weil sie eine Warnung für Anfälle sind., Und deshalb ist es wichtig, dass andere wissen, dass sie aufgetreten sind.
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