Probiotika enthalten viele Stämme von guten Bakterien, die Studien haben gezeigt, dass nicht nur helfen, ein gesundes Darm-Mikrobiom zu erhalten, sondern bekämpfen die schlechten Bakterien, wie Candida Albicans, die Hefe-Infektionen im Darm, Haut und Vaginaltrakt verursachen.
Candida-Infektionen sind recht häufig und werden typischerweise durch die Hefe Candida Albicans verursacht. Infektionen können auf der Haut, im Mund, im Vaginaltrakt und im Darm (Ihrem Dünn-und Dickdarm) auftreten.,
Selbst wenn Candida-Infektionen auf der Haut, im Mund und im Vaginaltrakt auftreten, können sie mit einem Überwachsen von Candida im Darm in Verbindung gebracht werden. Candida hat die Möglichkeit zu wachsen, wenn unsere nützlichen Darmbakterien „Probiotika“ aus dem Gleichgewicht geraten.
Stress, bestimmte Medikamente, die Chemikalien und Lebensmittelzusatzstoffe, die wir mit unserer Nahrung aufnehmen, und eine unausgewogene Ernährung sind Faktoren, die das gesunde Gleichgewicht unserer nützlichen Darmbakterien beeinträchtigen können. Probiotische Ergänzungen können eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung des gesunden Gleichgewichts Ihrer Darmbakterien spielen., Darüber hinaus haben bestimmte probiotische Stämme die Fähigkeit, Candida Albicans zu bekämpfen.
In diesem Blogbeitrag konzentrieren wir uns auf Candida-Überwachsen im Darm und wie ein Candida-Überwachsen durch Ernährungsumstellungen, probiotische Ergänzungen sowie antimykotische Kräuter und Medikamente angegangen werden kann.
Was ist Candida Albicans?
Candida Albicans ist eine Hefe, die natürlich im menschlichen Körper in kleinen Mengen vorkommt. Es kann im Mund, Verdauungstrakt, Vaginaltrakt und Rektum gefunden werden. In diesen kleinen Mengen, ist es harmlos und koexistiert mit unseren nützlichen Darmbakterien.,
Candida Albicans-oft einfach als „Candida“ bezeichnet-ist auch als eine der häufigsten Hefearten bekannt, die beim Menschen Hefe-und Pilzinfektionen verursachen. Dies geschieht, wenn die kleine Menge an natürlich vorkommenden Candida Albicans außer Kontrolle gerät und überwuchert. Candida-Hefeinfektionen können im Darm, auf der Haut sowie im Vaginaltrakt auftreten.
Faktoren, die das Überwachsen von Hefen fördern
Es gibt mehrere Lebensstilfaktoren, die zum Überwachsen von Candida beitragen.,
Zucker und verarbeitete Lebensmittel
Candida ist eine Hefe, und Hefe ernährt sich von Zucker zu wachsen. Denken Sie daran, dass sich Zucker an vielen Stellen versteckt, einschließlich verarbeiteter Lebensmittel und einfacher Kohlenhydrate wie Weißbrot, Nudeln und Gebäck. Zucker versteckt sich auch in vielen Milchprodukten, da Milchprodukte während der Verdauung, die auch Zucker ist, in Laktose zerlegt werden.
Wenn Sie eine zuckerreiche Ernährung zu sich nehmen, hat die Hefe grundsätzlich ein Festmahl im Darm und kann viel schneller wachsen. Ihre nützlichen Darmbakterien werden es schwierig finden, diesen schnell wachsenden Eindringling in Schach zu halten., Schließlich verdrängt die Candida Ihre nützlichen Darmbakterien, was zu zusätzlichen Verdauungsproblemen wie Blähungen, Gasen, begrenzter Nährstoffaufnahme und Veränderungen des Stuhlgangs führt.
Alkohol
Alkohol enthält hohe Mengen an Zucker, wenn es in Ihrem Darm abgebaut wird. Darüber hinaus schädigt Alkohol an sich das natürliche Gleichgewicht Ihrer nützlichen Darmbakterien Probiotika. Sobald dieses natürliche Gleichgewicht gestört ist, gibt es mehr Platz für potenziell schädliche Krankheitserreger wie Candida und andere Bakterien., Dies wiederum kann Verdauungsprobleme, Entzündungen in Ihrem Darm, undichten Darm auslösen und sogar Ihr Immunsystem und Ihre kognitiven Prozesse beeinflussen.
Antibiotika und andere Medikamente
Antibiotika töten die schlechten Bakterien ab, die Sie krank machen. Dies ist ein sehr wichtiges medizinisches Instrument, um uns gesund zu halten. Leider unterscheiden Antibiotika nicht zwischen den guten Bakterien, die in unserem Darm leben, und den schlechten Bakterien, die uns krank machen, wenn sie als medizinische Behandlung verwendet werden.,
Daher kann die Einnahme von Antibiotika auch nur 48 Stunden lang die guten Bakterien in unserem Darm dramatisch verringern. Ebenso können andere Medikamente wie einige Formen oraler Kontrazeptiva und Schmerzmittel unser Darmmikrobiom stören. Wieder einmal, wenn die guten Bakterien vermindert sind, gibt es Raum für Candida in unserem Darm zu überwachsen.
Geschwächtes Immunsystem
Unser Immunsystem spielt eine wichtige Rolle, um potenziell schädliche Mikroorganismen wie Candida in Schach zu halten., Ein geschwächtes Immunsystem-möglicherweise aufgrund von Stress, ungesunder Ernährung, Medikamenten oder chronischen Krankheiten – bedeutet, dass der Körper diese potenziellen Eindringlinge weniger kontrollieren kann und Candida den Kampf gewinnen kann.
Wie wächst und verbreitet sich Candida?
Candida ist im menschlichen Darm der meisten Menschen in geringen Mengen vorhanden. Normalerweise halten unsere guten Darmbakterien Candida in Schach.
Aber Candida ist ein opportunistischer Pilz. Dies bedeutet, dass es jede Gelegenheit nutzt, andere Mikroorganismen, die auch im Darm leben, zu züchten und wegzuschieben., Wenn unsere Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten ist, hat Candida die Möglichkeit, sich viel schneller als normal zu vermehren. Tatsächlich kann Candida Signale an das Gehirn senden, die den Körper dazu ermutigen, sich nach Zucker zu sehnen. Und je mehr Zucker Sie essen, desto schneller wächst Candida!
Symptome von Candida-Überwachsen
Die Symptome von Candida-Überwachsen unterscheiden sich je nachdem, wo das Überwachsen stattfindet. Oft können Symptome für Candida-Überwachsen auch auf andere Gesundheitsprobleme hinweisen., Aus diesem Grund ist es wichtig, keine Selbstdiagnose zu stellen und einen sachkundigen Arzt zu konsultieren, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise eine Candida-Infektion haben.
Candida-Überwachsen auf der Haut: Kutane Candidiasis
Candida kann Hautausschläge verursachen, insbesondere in feuchten Bereichen, in denen wenig Luft zirkuliert. Ein häufiges Beispiel ist Windelausschlag. Oft ist der Ausschlag feucht, rot und juckend.
Candida-Überwucherung im Mund: Soor
Zu den Symptomen einer oralen Soor gehören cremige, weiße Läsionen auf der Zunge, den inneren Wangen, dem Zahnfleisch oder dem Dach Ihres Mundes., Dies wird oft von Rötung, Brennen, Schmerzen und Mundgeruch begleitet.
Candida-Überwachsen im Darm
Die häufigsten Anzeichen für Candida-Überwachsen im Darm sind starke Blähungen und Blähungen, ein intensives Verlangen nach Zucker und Süßigkeiten, starke Müdigkeit vor allem nach den Mahlzeiten und eine dicke, weiße Schicht auf der Zunge. Candida-Überwachsen im Darm kann auch von Stimmungsschwankungen, insbesondere erhöhter Reizbarkeit, Angstzuständen und Unruhe begleitet sein (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,
Vaginale Hefeinfektionen (vaginale Candidiasis)
Vaginale Hefeinfektionen sind sehr häufig. Etwa 75% der amerikanischen Frauen werden mindestens eine vaginale Hefeinfektion in ihrem Leben erleben. Häufige Symptome sind vaginaler Juckreiz und ein dicker, weißer Ausfluss aus der Vagina, der fast wie Hüttenkäse aussieht.
Änderungen der Ernährung bei der Reduzierung von Candida
Die Änderung Ihrer Ernährung ist ein großer Schritt zur Verringerung des Risikos einer Candida-Infektion und sogar zur Verringerung von Candida in Ihrem Darm, wenn Sie ein Überwachsen vermuten., Tatsächlich gibt es ein ganzes Buch über dieses Thema namens Candida-Diät.
Nach ein paar einfachen Schritten kann einen langen Weg gehen:
- Graben Sie den Zucker und Junk-Food. Zucker füttert Candida und liebt die saure Umgebung, die der Zucker in Ihrem Darm erzeugt. Beginnen Sie also damit, die Candida-Hefe zu verhungern, indem Sie den Zucker begrenzen, einschließlich Zucker aus Süßigkeiten, verarbeiteten Lebensmitteln, einfachen Kohlenhydraten, Alkohol und Obst.
- Fügen Sie viel nicht stärkehaltiges Gemüse hinzu. Kreuzblütler wie Brokkoli und Blattgemüse, einschließlich Spinat und Grünkohl, versorgen den Körper mit vielen kritischen Mikronährstoffen., Sie sind auch reich an Ballaststoffen, die als Nahrung für Ihre probiotischen Bakterien dienen
- Umfassen mageres Protein und gesunde Fette. Wenn Sie Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und Junk Food ausschneiden, müssen Sie diese Lebensmittel durch nährstoffreiche ersetzen, um Ihre Energie zu erhalten. Gesunde Fette und mageres Eiweiß (pflanzliches oder tierisches Eiweiß) sind dabei essentiell.
- Minimieren Sie Koffein, insbesondere aus Kaffee. Kaffee schafft eine sehr saure Umgebung im Darm. Candida liebt eine saure Umgebung, aber Ihre nützlichen Bakterien hassen es. Also jage die Guten nicht weg!,
- Vermeiden Sie Produkte, die Hefe enthalten, da Hefe Candida weiter füttert. Hefe ist eine häufige Zutat in Brot, Backwaren, Suppen und Soßen.
- Integrieren Sie ein hochwertiges Probiotikum in Ihren Alltag. Eine hochwertige probiotische Ergänzung spielt eine sehr wichtige Rolle für die allgemeine Darmgesundheit. Bestimmte probiotische Stämme wie Lactobacillus rhamnosus und Lactobacillus acidophilus können Candida bekämpfen. Ein hochwertiges Probiotikum hilft auch dabei, die gesunde Vielfalt guter Bakterien in Ihrem Darm wiederherzustellen., Dies ist sehr wichtig, um eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem sowie die kognitive Funktion zu unterstützen.
Wenn Sie schweres Candida-Überwachsen haben, kann eine Diät allein das Problem nicht lösen. In diesem Fall sind antimykotische Medikamente wie Diflucan oder Nystatin notwendig, um Ihre Symptome zu lindern. Achten Sie darauf, mit einem Arzt zu arbeiten!
Ausgleich des Darmmikrobioms: Risikofaktoren für Candida
Candida Albicans kommt natürlich im menschlichen Körper in geringen Mengen vor., In der Regel wird Candida von den anderen Mikroorganismen (wie probiotischen Bakterien) sowie von einem starken Immunsystem in Schach gehalten.
Leider können viele Faktoren unser Immunsystem schwächen oder das gesunde Gleichgewicht probiotischer Bakterien im Darm beeinträchtigen.
Zu diesen Faktoren gehören:
- Stress
- eine Diät voller Zucker und verarbeiteter Lebensmittel
- Medikamente wie Antibiotika
Candida wächst sehr schnell, wenn sie gedeihen kann., Deshalb ist es oft schwierig, eine akute Candida-Infektion im Darm nur mit Ernährungsumstellungen und Kräutermedizin zu bekämpfen. Wenden Sie sich an einen sachkundigen Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, Candida zu haben, damit Sie den Behandlungsansatz finden, der für Sie geeignet ist.
Candida und Probiotika: Hemmung des Candida-Überwachsens
Ein Hauptweg, auf dem Candida in Schach gehalten wird, sind unsere nützlichen Darmbakterien. Solange wir genug Vielfalt und Anzahl guter Bakterien in unserem Darm haben, hat Candida Albicans nicht viel Platz zum Wachsen.,
Das Problem beginnt, wenn unsere guten Bakterien vermindert sind und ihr natürliches Gleichgewicht unterbrochen wird. Dies kann auf äußere Faktoren wie eine übermäßig verarbeitete Ernährung, Chemikalien und Lebensmittelzusatzstoffe, Medikamente wie Antibiotika sowie Stress zurückzuführen sein. Eine hochwertige probiotische Ergänzung kann helfen, das gesunde Gleichgewicht der Darmbakterien wiederherzustellen.
Darüber hinaus haben spezifische probiotische Stämme die Fähigkeit, Candida Albicans durch die Produktion von Milchsäure und anderen antimykotischen Verbindungen zu bekämpfen., Der Lactobacilli-Stamm produziert beispielsweise Milchsäure, die den pH-Wert im Dickdarm senkt und die Umgebung für Candida weniger angenehm macht.
Candida entsteht oft im Darm, auch wenn die Candida-Infektion auf der Haut, im Mund oder in der Vagina auftritt. Bei OMNi-BiOTiCⓇ erforschen wir seit vielen Jahren die Rolle von Probiotika bei Candida. Basierend auf diesem Wissen wurde eine OMNi-biotische BALANCE BALANCE entwickelt., OMNi-BiOTiC BALANCE BALANCE enthält spezifische Stämme von Laktobazillen und Bifidobakterien, die ein gesundes Gleichgewicht der wichtigsten probiotischen Bakterien in Ihrem Darm wiederherstellen und gleichzeitig die Umgebung weniger einladend für Candida machen, sich niederzulassen und zu replizieren.
Die Einnahme eines hochwertigen Probiotikums kann auch bei vaginaler Candidiasis wirksam sein. In einer klinischen Studie wurden Frauen mit vaginaler Candidiasis mit einem oralen antimykotischen verschreibungspflichtigen Medikament (Fluconazol) behandelt und dann zufällig entweder einer probiotischen Behandlung oder einem Placebo zugewiesen. In den folgenden sechs Monaten, 7.,2% der Frauen, die das Probiotikum einnahmen, hatten ein wiederkehrendes Candida-Überwachsen, verglichen mit 35, 5% in der Placebo-Gruppe.
Mehrere klinische Studien weisen auf einen Erfolg bei der Behandlung von oraler Candidiasis mit probiotischen Präparaten hin. In einer systematischen Überprüfung klinischer Studien kommen die Autoren zu dem Schluss, dass Probiotika eine “ positive Wirkung auf die Verringerung der oralen Candida spp. Zählen”.
Die undichte Darmverbindung
Ihr Dünn – und Dickdarm werden über eine dünne Zellschicht, Ihre Epithelzellen, vom Blutkreislauf getrennt., Diese Zellen werden durch „enge Verbindungen“ zusammengehalten, um eine starke Barriere zwischen dem Inhalt Ihres Darms und Ihrem Blutkreislauf zu bilden.
Ihre Epithelzellen sorgen dafür, dass nur „sichere“ Substanzen aus dem Darm in den Körper gelangen können, wie Nährstoffe aus der Nahrung. Sie halten potenziell schädliche Substanzen wie schädliche Bakterien, Viren und chemische Lebensmittelzusatzstoffe fern.
Wenn Candida in Ihrem Darm wächst, erkennt das Immunsystem diese hohen Candida-Spiegel und löst eine Immunantwort in Form von Entzündungen im Darm aus., Wenn der Darm entzündet ist, werden Ihre engen Verbindungen schwach und brechen auf.
Als Ergebnis ist Ihre dünne Schicht von Zellen im Darm jetzt wie ein Eimer mit Löchern. Potenziell schädliche Substanzen können nun durch die gebrochenen engen Verbindungen in den Blutkreislauf gelangen. Dies wird auch als „undichter Darm“ bezeichnet.“
Wie Kann Jemand Sagen, Sie Haben Candida?
Candida kann über einen Bluttest, einen Abstrich des potenziell infizierten Bereichs und über einen Stuhltest getestet werden. Die Abstrich-test funktioniert besonders gut für Candida-Infektionen im Mund, auf der Haut und in der vagina., Ein Stuhltest oder ein Bluttest wird am besten verwendet, wenn Candida-Überwachsen im Darm vermutet wird.
Wenn Sie vermuten, dass Sie Candida im Darm überwachsen haben, gibt es einen einfachen „At-home“ – Test, den Sie durchführen können. Dieser Test ist keineswegs eine genaue Diagnose, aber er kann Ihnen ein besseres Gefühl dafür geben, ob Candida Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Dieser Test wird als „Candida-Speicheltest“bezeichnet.
Candida wandert über Nacht aus dem Darm in den Mund, wenn Sie schlafen und nicht so häufig schlucken. Dies bedeutet, dass sich Candida am Morgen in Ihrem Mund gesammelt hat., Sie können dies in Form einer sehr dicken, weißen Beschichtung auf Ihrer Zunge und dickem, weißem Speichel sehen.
So funktioniert der Candida-Speicheltest:
Wenn Sie aufwachen, bevor Sie etwas anderes tun, sammeln Sie genügend Speichel in Ihrem Mund, um in ein mit Wasser gefülltes Glas zu spucken.
Warten Sie ein bis drei Minuten. Wenn trübe Saiten aus Ihrem Speichel herunterkommen, schwebende trübe Flecken und trübe Speichel, dann können Sie sehr gut Candida haben.
Konsultieren Sie in diesem Fall einen Arzt, um den besten Behandlungsansatz zu finden!,
Wie Kann man Candida Kontrolliert Werden?
Candida-Überwucherung ist oft komplex und anhaltend. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise mehrere Behandlungsoptionen kombinieren müssen. Drei der wichtigsten Komponenten, um anhaltende Candida-Infektionen loszuwerden, sind: Ernährungsumstellung, Antimykotika und Verwendung einer hochwertigen probiotischen Ergänzung.
Ernährung und Ballaststoffe
Beseitigen Sie Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und saure Lebensmittel wie Kaffee aus Ihrer Ernährung. Diese Lebensmittel füttern Candida., Nehmen Sie stattdessen mageres Eiweiß und frisches Gemüse, insbesondere Blattgemüse, sowie gute Fette in Ihre Ernährung auf.
Ballaststoffe aus Gemüse spielen eine wichtige Rolle. Es ist die präbiotische Nahrung für Ihre probiotischen Bakterien. Wenn Sie genügend Ballaststoffe zu sich nehmen, halten Sie Ihre guten Darmbakterien stark, damit sie Candida bekämpfen und eine gesunde Darmflora wiederherstellen können.
Antimykotika
Candida Albicans Überwucherung kann ziemlich hartnäckig sein, und die Ernährung allein reicht möglicherweise nicht aus, um das Problem zu lösen. Antipilze sind Medikamente und natürliche Substanzen, die Pilze wie Candida abtöten.,
Die häufigsten verschreibungspflichtigen Medikamente für Candida sind Nystatin und Diflucan. Natürliche Antimykotika umfassen ätherisches Oreganoöl, Knoblauch, Grapefruitsamenextrakt und Berberin.
Probiotika
Wie oben erwähnt, kann ein gesundes und ausgewogenes Darmmikrobiom dazu beitragen, das Wachstum von Candida zu hemmen und zu verhindern. Durch die Einnahme einer hochwertigen probiotischen Ergänzung können die guten Bakterien beginnen, Ihren Darm zu besiedeln, was es zu einer unangenehmen Umgebung für Candida macht.
Probiotika können Candida in Schach halten, auch wenn es auf der Haut oder im Mund oder in der Vagina auftritt., Die Milchsäure und andere antimykotische Verbindungen, die von bestimmten Probiotika-Stämmen produziert werden, sind Schritte, um Candida unter Kontrolle zu halten.
Seien Sie vorsichtig mit Candida reinigt
Seien Sie vorsichtig mit Candida reinigt! Die Herausforderung bei den meisten Candida-Reinigungen besteht darin, dass die Beseitigung der Candida nur der erste Schritt zum nachhaltigen Erfolg ist. Denken Sie daran, Candida kann in kleinen Mengen im menschlichen Körper gefunden werden.
Normalerweise halten unsere probiotischen Darmbakterien und ein starkes Immunsystem Candida unter Kontrolle., Candida hat die Möglichkeit zu überwachsen und Probleme zu verursachen, wenn das gesunde Gleichgewicht der Darmbakterien unterbrochen und das Immunsystem geschwächt wird.
Um wiederkehrende Candida-Infektionen zu vermeiden, müssen wir uns mit den Ursachen des Candida-Wachstums befassen., Dazu gehören:
- Eine Diät voller Zucker und Konservierungsstoffe
- Längere Perioden hoher Belastung
- Medikamente, die das Darmmikrobiom stören
- Andere Lebensstilfaktoren, die unser Darmmikrobiom stören und unser Immunsystem schwächen
Selbst verschreibungspflichtige Medikamente, die Candida töten, sind kurzfristig oft erfolgreich, verhindern jedoch nicht wiederkehrendes Überwachsen. Konzentrieren Sie sich für einen langfristigen Erfolg auf eine gesunde Ernährung, die Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems und die Stärkung Ihres Darmmikrobioms durch eine hochwertige probiotische Ergänzung.,
Schlussfolgerung
Candida-Infektionen können im Mund, auf der Haut, im Vaginaltrakt und im Darm auftreten. Candida entsteht oft im Darm, auch wenn die Infektion auf der Haut, im Mund oder in der Vagina auftreten kann. Diese Infektion kann sehr hartnäckig sein und tritt häufig auf.
Die Kombination verschiedener Behandlungsmethoden ist der effektivste Weg, um Candida-Überwachsen zu bekämpfen. Diese Behandlungsmethoden umfassen: Ernährungsumstellung, antimykotische Medikamente oder antimykotische Naturstoffe und ein hochwertiges Probiotikum.,
Bei OMNi-BiOTiCⓇ erforschen wir seit vielen Jahren die Rolle von Probiotika bei Candida. Basierend auf diesem Wissen wurde eine OMNi-biotische Balance Balance entwickelt. Dieses hochwertige Probiotikum enthält spezifische Stämme von Laktobazillen und Bifidobakterien, die ein gesundes Gleichgewicht der wichtigsten Bakterien in Ihrem Darm wiederherstellen und gleichzeitig die Umgebung weniger einladend für Candida machen.