Wenn Sie ein Hausmittel benötigen, um Ihre Nerven zu beruhigen und sich entspannter zu fühlen, sind Infusionen mit aromatischen Pflanzen und Kräutern eine großartige natürliche Option, die Ihnen hilft, Ihren Körper zu entspannen. Wir geben Ihnen diese 5 Optionen:
Kamille
Eine der verwöhnten Heilpflanzen von allen ist Kamille., Die Infusion dieser Pflanze wird für verschiedene Beschwerden wie Menstruationsbeschwerden, Magenschmerzen, Schlaflosigkeit und natürlich gegen Stress angewendet, da sie Angstzustände, Depressionen und Entspannung lindert Nervensystem. Kamille ist auch sehr hilfreich in der Schönheit, da sie Akne lindert und das Haar aufhellt.,
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Blossom
Das Wort Orangenblüte bedeutet auf Arabisch weiße Blume, deshalb ist es der gebräuchliche Name, dass Sie die Blüten von Zitrusfrüchten wie Zitrone oder Orange erhalten. Dank seines Aromas hilft diese Blume sehr bei entspannenden Infusionen. Erinnern Sie sich an den berühmten sieben Orangenblütentee zum Einschlafen.,
Lavendel
obwohl es in der Kosmetik und Aromatherapie besser bekannt ist; Lavendel ist auch in der Küche sehr gerettet, und Infusionen könnten nicht die Ausnahme sein. Es wird verwendet, um Schlaflosigkeit, Angst und Depression dank seiner beruhigenden Wirkung zu behandeln. Um alle Vorteile zu nutzen, empfehlen wir Ihnen zusätzlich zur Infusion, sich mit seinem beruhigenden Aroma zu entspannen oder ein entspannendes Bad zu genießen.,
Baldrian
Sie sagen, dass nichts die Nerven beruhigt und Stress wie ein Baldriangewebe, eine Blume, die für ihre beruhigende Wirkung bekannt ist und Ihnen auch beim Einschlafen hilft. Um eine starke Infusion vorzubereiten, müssen Sie 10 bis 30 Gramm Baldrianwurzel in einem Liter Wasser kochen, abseihen und trinken.
Basilikum
Dieses aromatische Kraut, das im Mittelmeerraum beheimatet ist und nicht nur ein unverzichtbarer Bestandteil der italienischen Gastronomie ist, enthält auch therapeutische Eigenschaften, die Beschwerden des Nervensystems wie Stress lindern., Um einen Basilikumtee zuzubereiten, kochen Sie drei Minuten in einem Liter Wasser, etwa 10 frische Basilikumblätter. Lassen Sie stehen
und Belastung vor dem Trinken.