Ein sehr wichtiger Aspekt des tennis ist, zu wissen, was die tennis-Griffe sind und was Sie verwendet werden. Ein Tennisgriff ist im Wesentlichen, wie Sie den Schläger halten, mit verschiedenen Arten von Tennisgriffen für verschiedene Arten von Schüssen verwendet werden. Die drei Haupttypen von Tennisgriffen sind die kontinentalen, die östlichen und die westlichen, mit einer leichten Variation des westlichen Griffs, der als Semi-Western-Griff bezeichnet wird., In diesem Artikel werden wir die beliebtesten Tennisgriffe durchgehen und erfahren, welche Art von Griff Sie jederzeit verwenden.
Auf den ersten Blick des Griffs eines Tennisschlägers könnte man bemerken, dass er eine achteckige Form hat. Dies ist Standard für alle Tennisschläger, da es sowohl Komfort als auch genügend Reibung bietet, um es zu greifen, also gewöhnen Sie sich daran! Da es eine achteckige Form hat, werden die Seiten als Fasen bezeichnet, die Ihnen helfen, die Art des Griffs zu bestimmen, den Sie verwenden, abhängig davon, auf welche Fasen Ihre Finger gelegt werden., Die Art des Griffs hängt davon ab, auf welcher Abschrägung der Zeigefinger und das Fersenpolster liegen.
Index knöchel und ferse pad von einem rechtshänder spieler
Die fasen sind nummeriert 1 durch 8 gehen im uhrzeigersinn für rechtshänder spieler während sie laufen gegen den uhrzeigersinn für links-handed Spieler. Bevel #1 ist die Abschrägung nach oben, wenn Sie die Klinge des Schlägers senkrecht zum Boden halten. Denken Sie daran, wie wir auf die verschiedenen Arten von Tennis Griffe weiter.,
Arten von Tennisgriffen
**Lesen Sie unser Glossar der Tennisbegriffe, wenn Sie Wörter finden, die Sie nicht verstehen**
Continental Grip
Index knöchel und ferse pad auf bevel 2
Die Continental grip (auch genannt die Chopper grip oder Hammer grip) ist eine spezielle grip vorbehalten vor allem für dient, salven, overheads, scheiben, und einige defensive aufnahmen.,
Um einen kontinentalen Griff zu verwenden, ruhen Ihr Zeigefinger und Ihr Fersenpolster auf der Abschrägung #2. Sie wissen, ob Sie es richtig haben, wenn Daumen und Zeigefinger oben am Griff ein V bilden.
Vorteile:
- Standardgriff für Aufschläge und Overheads, da Sie Ihr Handgelenk nach diesen Aufnahmen natürlich nach innen beugen können. Dies führt zu mehr Kraft und weniger Belastung für Ihren Arm.,de schläger gesicht liefert sowohl underspin und kontrolle
- Mit dem Continental grip für vorhand und rückhand volleys ermöglichen schnelle aufnahmen während at net
- Kann verwendet werden für defensive aufnahmen wie drop shots oder breite bälle
Nachteile:
- Schwer zu setzen topspin auf die ball wenn mit einem Continental grip für vorhand schüsse
- Mangel an konsistenz
Index knöchel und ferse pad auf bevel 3
Die Östlichen vorhand grip ist in erster linie verwendet für schnelle, flache aufnahmen., Kann auch schnell von der östlichen Vorhand zum kontinentalen Griff für Volleys gewechselt werden. Aufnahmen mit dieser Art von Griff werden natürlich in etwa in Taillenhöhe gemacht.
Um einen richtigen östlichen Vorhandgriff zu erreichen, benötigen Sie sowohl Ihren Zeigefinger als auch Ihr Fersenpolster, um auf der Abschrägung #3 zu ruhen. Sie können Ihre Hand auch flach gegen die Saiten legen und zum Griff gleiten, um eine östliche Vorhand zu erreichen.,ning vorhand
Nachteile:
- Wenig kontrolle über hohe bälle
- Nicht genug kontrolle für lange rallyes
Östlichen Rückhand Grip
Index knöchel und ferse pad auf bevel 1
Die Östlichen rückhand grip bietet sowohl spin und kontrolle für eine einhand rückhand, und kann noch vielseitiger, wenn sie verwenden eine Westlichen vorhand grip, die verwendet die gleiche grip.,
Legen Sie für einen östlichen Rückhandgriff Ihren Zeigefinger und Ihr Fersenpolster auf die Abschrägung #1.,kontrolle und Fähigkeit, den Ball zu drehen
Nachteile:
- Schwer zu treffende Schüsse auf Schulterhöhe
Halbwestlicher Griff
Index knuckle and heel pad on bevel 4
Der Semi-Western Grip ist zu einer sehr beliebten Option für Baseline-Spieler geworden, da er sowohl Topspin als auch Power erzeugen kann, was verheerend sein kann, wenn er richtig gemeistert wird., Das ist wahrscheinlich der Grund, warum der Semi-Western-Griff für die Vorhand gegenüber anderen Tennisgriffen bevorzugt wurde. Der Kontaktpunkt für Bälle liegt zwischen Taille und Schulterhöhe.
Legen sie ihre index knuckle und ferse pad auf bevel #4 für eine Semi-Westlichen grip.,ower
Nachteile:
- Schwer zu schlagen niedrige Bälle
- Schwerer zu wechseln von halbwestlichem zum kontinentalen Griff für Salven
Westlicher Griff
Index knöchel und ferse pad auf bevel 5
Die Westlichen grip ist nicht verwendet so oft wie die andere tennis griffe da es ist schwieriger zu spielen mit konsequent, aber bietet die fähigkeit zu gelten extreme topspin zu ihre aufnahmen.,
Für einen besseren Griff legen Sie Ihren Zeigefinger und Ihr Fersenpolster auf die Abschrägung 5.
Vorteile:
- Schafft mehr topspin als jede andere art von tennis grip
- Bälle oft bounce hohe und schnelle
- Kontaktieren punkte sind weiter heraus in vor ihnen
Nachteile:
- Sehr schwierig zu rückkehr niedrigen bälle
- Härter zu verwenden auf schneller oberflächen
- Härter zu ändern zu und von einem Westlichen grip
Doppel-Handed Rückhand Grip
Index knuckle und ferse pad von links hand auf bevel 7., Für die rechte Hand Indexknöchel auf Abschrägung 2 und Fersenpolster auf Abschrägung 1.
Der beidhändige Rückhandgriff wird häufig verwendet, da er sowohl Stabilität als auch Kontrolle bietet. Es ist auch einfacher zu lernen, weshalb die meisten Anfänger anfangen, Backhands mit zwei Händen zu lernen. Die zweihändige Rückhand beruht weitgehend auf Schulterrotation und richtigem Schwingen, um Kraft zu erzeugen.
Um diesen Griff zu erreichen, ruhen Ihr Zeigefinger und Ihr Fersenpolster der linken Hand auf der Abschrägung 7, während sich für die rechte Hand der Zeigefinger auf der Abschrägung 2 befindet, während sich das Fersenpolster auf der Abschrägung 1 befindet.,
Vorteile:
- Leichter zu erlernen als eine einhand rückhand
- Bietet sowohl stabilität und kontrolle
- Große für niedrigen aufnahmen
- Kann produzieren eine menge von power und topspin
Nachteile:
- Dauert mehr zeit zu setup
- Grenzen ein spieler der reichweite, machen breite aufnahmen härter