Geschrieben von: Nicole Likarish
Medizinisch überprüft von: Dr. Sherrie Neustein
Aktualisiert am 4. Dezember 2020
Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für das erste Lebensjahr eines Kindes, da er zu einer wesentlichen körperlichen und kognitiven Entwicklung beiträgt. Wenn sie sich dem Alter von sechs Monaten nähern, fangen Babys an, längere Zeit zu schlafen, und einige schlafen sogar durch die Nacht.
Da sich der Schlaf bei Säuglingen im Alter von etwa sechs Monaten tendenziell ändert, fragen sich Eltern möglicherweise, ob ihr Baby normal schläft., Dieser Leitfaden konzentriert sich darauf, wie viel ein sechs Monate altes Baby schlafen sollte, was der beste Schlafplan für ein Kind in diesem Alter ist und warum Schlaf für Babys so wichtig ist.
Wie Viel Sollte ein 6 Monate Alter Schlaf?
Traditionell haben Experten empfohlen, dass sechs Monate alte Babys mindestens 14 Stunden pro Tag schlafen. Eine Studie mit über 5,000 Babys ergab jedoch, dass amerikanische Sechsmonatige durchschnittlich 12,9 Stunden pro 24-Stunden-Zeitraum schlafen.
Zusätzlich scheint die Menge, die ein Kind schläft, mit der Kultur zusammenzuhängen., Babys in überwiegend asiatischen Ländern schlafen tendenziell weniger als Babys in anderen Ländern. Außerdem neigen italienische Babys dazu, weniger zu schlafen als viele ihrer europäischen Kollegen, wie in Frankreich, der Schweiz und England.
Die meisten Säuglingsschlafstudien zeigen, dass sechs Monate alte Babys durchschnittlich mindestens 11 Stunden Schlaf pro 24-Stunden-Zeitraum haben. Zusätzlich zur Kultur können Faktoren wie der Schlafort eines Babys (im Schlafzimmer der Eltern oder im eigenen) und die Art und Weise, wie es gefüttert wird (mit Brust oder Flasche), die gesamte tägliche Schlafdauer eines Babys beeinflussen.,
Nach den Zentren für die Krankheitskontrolle, wenn Ihr Baby durchschnittlich mindestens 12 Stunden Schlaf während jeder 24-Stunden-Periode, aber nicht mehr als 16, sie sind im Bereich von dem, was „s als“ normal.“Nicht alle gesunden sechs Monate alten Babys schlafen die traditionell empfohlenen 14 Stunden, also mach dir keine Sorgen, wenn dein Kind es auch nicht tut.
Sollten 6 Monate alte Babys die Nacht durchschlafen?
Im Alter von sechs Monaten schlafen 62,4% der Babys sechs ununterbrochene Stunden über Nacht und 43% acht ununterbrochene Stunden., Daten zeigen, dass viele, aber nicht alle Babys in diesem Alter die Nacht durchschlafen, je nachdem, wie Sie „durch die Nacht“ definieren.“
Wenn ihr baby isn “ t schlafen durch die nacht durch sechs monate alt, keine sorge. Es gibt eine Menge Variation in Babys in diesem Alter, und nicht alle schlafen durch die Nacht. Selbst im Alter von einem Jahr, 27,9% der babys don“t schlaf für sechs ununterbrochene Stunden über Nacht und 56,6% nicht schlafen für acht ununterbrochene Stunden.,
Obwohl die meisten Eltern es wahrscheinlich vorziehen würden, dass ihr sechs Monate altes Kind die ganze Nacht schläft, ist dies keine Entwicklungsnorm für dieses Alter. Wenn ein sechs Monate Alter ein paar Mal pro Nacht aufwacht, gelten sie für ihr Alter als normal.
Was ist der beste 6-Monats-Schlafplan?
Es gibt keinen einzigen, universellen Schlafplan, dem alle sechs Monate alten Babys folgen sollten. Viele Eltern denken, dass der beste 6-Monats-Babyplan darin besteht, dass ihr Baby die ganze Nacht über ununterbrochen schläft und tagsüber ein kurzes Nickerchen macht., Obwohl dieser Zeitplan ideal für Eltern sein könnte, halten sich nicht alle Babys in diesem Alter daran.
Es gibt viele Variationen unter den Schlafplänen von Babys nach sechs Monaten. Einige sechs Monate alte Babys schlafen den größten Teil nachts und machen tagsüber ein oder zwei Nickerchen, während andere tagsüber und nachts sporadisch schlafen.,mple 6 monate alten baby schlaf zeitplan:
| 6:30 BIN | Wake up |
| 8 zu 9:30 BIN | Nap |
| 1 zu 3 PM | Nap |
| 8:30 zu 11 PM | Gehen zu schlafen, wake nur zu essen |
| 11:30 PM | Gehen zurück zu schlafen für die nacht |
In diesem beispiel schlaf zeitplan, die sechs-monat-alte baby schläft für zweieinhalb Stunden in der Nacht, wacht auf, um zu essen, dann schläft für sieben weitere Stunden ununterbrochen in der Nacht., Das Baby schläft auch für dreieinhalb Stunden während des Tages über zwei Nickerchen. Insgesamt erhält das Baby 13 Stunden Schlaf in einem Zeitraum von 24 Stunden.
Dieser Zeitplan stellt ein Baby dar, das mehr nachts und weniger tagsüber geschlafen hat. Nicht alle sechs Monate alten Babys schlafen jedoch durch die Nacht. Einige Sechsmonatige haben Schlafpläne, die denen von Dreimonatigen ähnlicher sind.
Was Ist die Beste Schlafenszeit für ein 6 Monate Altes Baby?
Wie lange und wie gut ein baby schläft, ist wichtiger als das, was Zeit Sie gehen zu Bett., Die Schlafenszeiten hängen in der Regel stark von den Eltern ab und variieren auch je nach Kultur.
Eltern werden ermutigt, die Schlafenszeit zu wählen, die für ihren Zeitplan am besten geeignet ist und dem Baby viel Schlaf ermöglicht. Am wichtigsten ist, dass das Baby während jeder 24-Stunden-Periode zwischen 12 und 16 Stunden Schlaf erhält.
Was Ist das Beste 9-Monat-Alte Nap-Zeitplan?
Es gibt keinen spezifischen, universellen Nickerchenplan, der für neun Monate alte Babys gilt. Die Anzahl der Nickerchen, die ein Baby im Alter von 6-9 Monaten macht, variiert zwischen den Babys erheblich.,
Eine Studie ergab, dass drei Monate Alte durchschnittlich 3,4 Nickerchen pro Tag und 12 Monate Alte durchschnittlich 1,9 Nickerchen pro Tag machen. Wenn Ihr Baby zwischen sechs und neun Monaten alt ist, können Sie erwarten, dass es ein-bis mehrmals täglich ein Nickerchen macht.
Warum Ist Schlaf Wichtig für ein Baby?
Schlaf ist wichtig für Babys wegen des schnellen geistigen und körperlichen Wachstums, das sie im ersten Lebensjahr erleben. Während dieses Jahres entwickeln sich Gehirn und Zentralnervensystem schnell, oft während des Schlafes.,
Eine Überprüfung von 10 Säuglingsstudien legt nahe, dass das Schlafen das Gedächtnis, die Sprache und die Exekutivfunktion bei Babys verbessert. Es wurde auch festgestellt, dass Schlaf das körperliche Wachstum und die emotionale Regulation bei Babys und Kindern positiv beeinflusst.
Was ist eine 6 Monate alte Schlafregression?
Einige beliebte parenting Bücher, blogs und Webseiten, die zu diskutieren einen six-month-old sleep regression.“In einer Schlafregression soll sich ein Baby zurückbilden, indem es umständlicher, anhänglicher oder schwieriger einzuschlafen wird.,
Leider gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die Idee einer Schlafregression nach sechs Monaten oder einem anderen bestimmten Alter (11). Die häufig zitierte Forschung zur Unterstützung des Konzepts der Schlafregressionen wurde 1992 durchgeführt und umfasste nur 15 Babys (11).
Sofern in Zukunft keine glaubwürdigere Forschung stattfindet, sollten sich Eltern besser darauf konzentrieren, gesunde Schlafgewohnheiten im Allgemeinen zu fördern und sich nicht darum zu sorgen, dass ihr Baby eine „Regression“ erfährt.“
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https://www.nytimes.com/2020/04/15/parenting/baby/sleep-regression.html Accessed October 2020.