Big shout out to EPSOM SALZ BÄDER während der Schwangerschaft!
Am Sonntag gönnte ich mir ein schönes Epsom-Salzbad 😊
Keine Sorge, ich bin kein Seifenkicker (wie unser Bonnie manchmal 🤣 ist), da ich normalerweise jeden Tag schnell duschen gehe.
Indem Sie zwei Tassen Epsom-Salze in warmem Wasser auflösen und mindestens zwölf Minuten darin einweichen, bieten Epsom-Salzbäder Schwangeren viele gesundheitliche Vorteile:
Ep Epsom-Badesalz in der Schwangerschaft hilft Ihnen, mehr Magnesium in Ihren Körper zu bekommen., Untersuchungen haben gezeigt, dass das Einweichen in ein Epsom-Salzbad für mindestens 12 Minuten die Magnesiumkonzentrationen im Blut erhöht. Während der Schwangerschaft ist Magnesium ein essentielles Mineral, das Sie benötigen, um Gewebe in Ihrem Körper aufzubauen und zu reparieren. Dieses Mineral reguliert auch Ihren Blutzuckerspiegel und kann auch zur Kontrolle des Cholesterins beitragen.
Schwangere Frauen sollten darauf abzielen, 350 Milligramm Magnesium pro Tag zu bekommen. Sie können Magnesium aus den Lebensmitteln, die Sie essen, einem pränatalen Vitamin und auch aus Epsom-Salzbädern erhalten.
💜Epsom-Salze sind entzündungshemmend und lindern Ihre Schwangerschaftsschmerzen., Die Einnahme eines Epsom-Salzbades während der Schwangerschaft ist eine der besten Möglichkeiten, Entzündungen zu lindern und Muskelschmerzen zu lindern – sei es durch Ihren schmerzenden Rücken, durch das Tragen all dieses Gewichts oder durch Ihre wunden Beine. Wenn Sie ein Epsom-Salzbad nehmen, werden Magnesiumionen von Ihrer Haut absorbiert, und diese Ionen stören die Schmerzrezeptoren im Gehirn, was jeden Schmerz verringert, den Sie fühlen. Kurz gesagt, Epsomsalze sind ein natürliches, entzündungshemmendes Schmerzmittel.
💜Epsom Salze entspannen Sie und verbessern Ihre Stimmung., Wenn Sie in einem schönen, entspannenden Epsom-Salzbad einweichen, wird Magnesium durch Ihre Haut absorbiert und hilft Ihrem Körper, mehr Serotonin zu produzieren, eine Chemikalie im Gehirn, die Ihre Stimmung und Emotionen steuert. Niedrige Serotoninspiegel können Sie launisch, reizbar und depressiv machen. Höhere Serotoninspiegel können dazu führen, dass wir uns entspannt und glücklicher fühlen. Da Serotonin auch Ihren Schlaf beeinflusst, kann die Einnahme eines Epsom-Salzbades Ihnen auch helfen, besser zu schlafen.
💜Epsom-Salze entfernen Giftstoffe aus Ihrem Körper. Die Sulfate in Epsom Salze bieten eine natürliche Entgiftung für Ihren Körper., Es spült Giftstoffe und Metalle aus Ihren Zellen aus, die Schmerzen lindern und Ihrem Körper helfen, schädliche Substanzen zu beseitigen. Ein weiterer Vorteil von Epsom Salze ist, dass es auch Ihre Haut peelt.
💜Epsomsalze können bei Hämorrhoiden helfen. Obwohl niemand gerne darüber spricht, sind schwangere Frauen anfälliger für Verstopfung und Hämorrhoiden. Nehmen Sie ein Bad in einem heißen Bad mit Epsomsalzen kann helfen, Ihre Hämorrhoiden zu verringern, aufgrund seiner entzündungshemmenden Natur, und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen., Wenn Sie während der Schwangerschaft ein Epsom-Salzbad nehmen, entspannt das warme Wasser auch Ihren Analsphinkter, sodass sich Ihr Rektalbereich besser anfühlt.
💜Andere Verwendungen für Epsom-Salze in der Schwangerschaft
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Magnesiumsulfat (Epsom-Salze) zur wirksamen Behandlung von Präeklampsie und zur Verringerung von Schwangerschaftskomplikationen eingesetzt werden kann.
In einer 2002 in der British Medical Journey veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Epsom-Salze, die direkt in den Blutkreislauf einer schwangeren Frau injiziert werden, das Risiko einer Präeklampsie um 50% verringern können., Dies war eine riesige internationale Forschungsstudie, an der mehr als 10.000 Frauen beteiligt waren.
💜Sicherheitstipps für die Einnahme eines Epsom Salzbad während der Schwangerschaft ~
Wenn Sie schwanger sind, gehen Sie vor und nehmen Sie ein epsom Salzbad Ihre Schwangerschaft Beschwerden zu lindern. Achten Sie jedoch darauf, das Wasser auf einem angenehmen Niveau zu halten. Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht zu heiß oder schwül. Du willst dich nicht verbrühen und du willst nicht zu heiß werden. Und Sie möchten definitiv nicht riskieren, Ihre Körpertemperatur zu erhöhen, da dies das Risiko von Komplikationen erhöhen kann.,
Wenn Sie also während der Schwangerschaft ein Epsom-Salzbad nehmen und schwitzen und sich überhitzt fühlen, verlassen Sie die Badewanne, um sich abzukühlen.
💜EPSOM SALZE-tolle idee als baby dusche / mama-zu-werden geschenk!