Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) ist ein Zustand, in dem Ihre Schilddrüse nicht genug von bestimmten wichtigen Hormonen produziert. Frauen haben eher eine Hypothyreose, da dies das normale Gleichgewicht der chemischen Reaktionen in Ihrem Körper stört. Schilddrüsenerkrankungen sind häufig betroffen über 12 Prozent der Amerikaner irgendwann während ihres Lebens.
Nach healthline.com, die Schilddrüse ist eine kleine, schmetterlingsförmige Drüse, die über die Vorderseite Ihrer Windröhre drapiert., Für eine Idee vor Ort werden Sie Ihre Schilddrüse spüren, indem Sie zwei Finger auf die Seite Ihrer Windröhre legen. Nach dem Schlucken gleitet die Drüse unter den Fingern.
Die Drüse setzt ein Schilddrüsenhormon frei, das das Wachstum und den Stoffwechsel im Wesentlichen aller Körperteile steuert. Die Hypophyse in der Mitte Ihres Kopfes überwacht Ihre Physiologie und setzt schilddrüsenstimulierendes Hormon (TSH) frei. TSH ist das Signal an die Schilddrüse, Schilddrüsenhormon freizusetzen (1).
„Manchmal TSH-Spiegel erhöhen, aber die Schilddrüse kann“ t als Reaktion mehr Schilddrüsenhormon freisetzen., Dies wird als primäre Hypothyreose bezeichnet, da das Problem auf der Ebene der Schilddrüse beginnt. In anderen Fällen sinkt der TSH-Spiegel und die Schilddrüse erhält niemals das Signal, den Schilddrüsenhormonspiegel zu erhöhen. Dies wird als sekundäre Hypothyreose bezeichnet.,
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Frau älter als 60
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haben bereits eine Autoimmunerkrankung wie rheumatoide Arthritis oder Lupus, beide chronisch entzündliche Erkrankungen
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Haben eine Familienanamnese von Schilddrüsenerkrankungen
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Empfangene Strahlung auf Ihren Nacken oder Ihre obere Brust
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Waren schwanger oder haben eine baby innerhalb der letzten sechs Monate
Ohne angemessene Diagnose und Behandlung kann unbehandelte Hypothyreose zusätzliche Gesundheitsprobleme verursachen, einschließlich Gelenkschmerzen, Unfruchtbarkeit und Herzerkrankungen., Es kann auch zu neurologischen Zuständen wie Depressionen, Angstzuständen und Vergesslichkeit führen.
Leider bleibt bei einigen Patienten die Müdigkeit auch nach der Behandlung der Schilddrüse bestehen. Müdigkeit weist jedoch nicht immer auf ein vollständiges Hypothyreoseproblem hin. Hochwertiger Schlaf wird für Erwachsene als 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht definiert. Tagsüber Müdigkeit kann mit mindestens einer minimalen Menge an Schlaf konsequent bekämpft werden.
Wenn eine Hypothyreose vorliegt, kann es zu Veränderungen innerhalb der oberen Atemwege kommen, die zu Atembeschwerden während des Schlafes führen., Diese Schwierigkeiten führen häufig zu Schlafapnoe. Wie Hypothyreose verursacht Schlafapnoe übermäßige Tagesschläfrigkeit, Apathie und lethargisches Gefühl. Da beide Erkrankungen häufig und ähnlich sind, ist das Testen beider der kluge Schritt in Richtung Behandlung.
Das richtige Schlafstadium kann einen kühlen, dunklen Ort umfassen, der je nach Präferenz des Individuums eine Soundmaschine oder Sound-Free enthält. Es ist auch wichtig, eine regelmäßige Zeit zum Einschlafen und Aufwachen auch an Wochenenden und Feiertagen festzulegen.,
Die Investition in einen Alarm, der von einem Mobiltelefon getrennt ist, kann auch dazu beitragen, eine Umgebung mit weniger Ablenkungen zu schaffen. Wenn Sie diese Schritte unternommen haben, um Ihren Schlaf zu verbessern, sich aber tagsüber immer noch energiearm fühlen, können Sie zusammen mit Ihrer Hypothyreose an Schlafapnoe leiden.
Schlafapnoe führt dazu, dass Ihre Atmung flach wird oder während des Schlafes vollständig aufhört. Die Pause kann 10 Sekunden oder länger dauern und im Extremfall 30 Mal oder länger in einer Stunde auftreten.
Ein erster Schritt, um festzustellen, ob Sie an Schlafapnoe leiden, ist ein Gespräch mit Ihrem Arzt., Es ist wichtig, die Quelle des Schnarchens oder ununterbrochenen Schlafes zu identifizieren. Ohne Behandlung wirken sich zusätzliche Erschöpfung und Müdigkeit negativ auf Ihre unteraktive Schilddrüse aus.
Der nächste Schritt wäre ein Schlaftagebuch. „Zeichnen Sie im Tagebuch wichtige Informationen auf, z. B. wann Sie ins Bett gegangen sind, wie lange das Einschlafen gedauert hat, wie lange Sie geschlafen haben, wie schwierig es war, morgens aufzuwachen, wie müde Sie sich am nächsten Tag gefühlt haben.und die Menge an koffeinhaltigen oder alkoholischen Getränken, die während des Tages konsumiert wurden, sowie Medikamente, die Sie möglicherweise eingenommen haben.,“
Eine Schlafstudie kann der beste Weg sein, um Schläfrigkeit zu verbinden. Obwohl die Art der Schlafstudie je nach den Symptomen eines Patienten variiert, überwachen Gesundheitsdienstleister Ihren Schlaf entweder in einem Labor oder zu Hause mit tragbaren Schlafapnoe-Testgeräten. Der Abschluss einer Schlafstudie kann auch Ihre Lebensqualität durch Hypothyreose verbessern, die bereits höchstwahrscheinlich eine volle Nachtruhe wegnimmt.