Dies Ist, Was Passiert ist, um Meine Haut, Wenn ich Aß, Molkerei zum Ersten Mal in 2 Jahren

Als ich sagte, meine Freunde und Familie, die ich“d gehen auf Urlaub nach Italien, im Januar, eine Ihrer ersten Fragen war konsequent: Sie“re nicht gehen, um vegan sein, dort, rechts? In der Tat, als gut dokumentierter Anhänger des pflanzenbasierten Lebens, Nachrichten von meinen Plänen, das Land von Burrata zu betreten, Mascarpone, und Pecorino für einen Monat schob meine Ernährung an die Spitze aller Köpfe-einschließlich meiner eigenen., Wenn meine Reise an einem anderen Punkt in meinem Leben angekommen wäre, hätte ich wahrscheinlich versucht, pflanzliche Basis zu bleiben, während in Italien (Ich habe vegan in Europa gewesen, bevor-schmutzige Blicke beiseite, es kann getan werden), aber gerade durch eine Trennung gegangen und erleben einen neu entdeckten Durst nach Rebellion, Ich beschloss, schrauben Sie es: Zum ersten Mal in zwei Jahren, Ich werde alle Pizza essen, gooey Pasta, und schaumig Cappuccinos ich wünsche. Und für einen Monat, das ist genau das, was ich Tat. Es war köstlich und dekadent, und ich bereue es nicht… nun, außer was mit meiner Haut passiert ist.,

Hautgesundheitsexperten sind sich einig, dass das, was Sie essen, auf Ihrem Gesicht auftaucht, und im Fall von Milchprodukten ist es selten gut. Milchprodukte sind schleimbildend und schwer verdaulich (weshalb so viele Menschen laktoseintolerant sind), und manchmal kann eine Nebenwirkung dieses Schlags auf das Verdauungssystem in Form von zystischer Akne oder harten, schmerzhaften Beulen unter der Haut auftreten. „Die Hypothese ist, dass, da die Mehrheit der Milch in den USA, kommt von schwangeren Kühen (und einige Kühe sind Wachstumshormone gegeben), kann der Hormonspiegel in der Milch eine Rolle bei überschüssiger Talgproduktion spielen, die Akne fördert“, erklärt Renée Rouleau, Byrdies Go-to-Kosmetikerin zu den Sternen. Diese Hormone in der Milch auftreten, natürlich, und wenn sie reagieren mit Ihrem eigenen Körper Cocktail von Testosteron und Hormonen, das ist, wenn Ihre Talgproduktion sprunghaft ansteigt. Wie Rachel Nazarian, MD, sagt :“ Der Prozess, zusammen mit zunehmender Entzündung, verschlechtert oder fackeln Akne Pickel.,“Also, wenn Sie bereits ausbrechen (sagen wir, aufgrund von Stress oder Reisen oder Ihre Periode), könnte es noch schlimmer machen.

Meine Haut auf Milchprodukten

Meine milchbedingten Ausbrüche, die in den letzten Tagen meines Käses aufgetaucht sind-getränkte Reise, konnte entlang meinem Kinn und Kiefer gefunden werden. Nazarian sagt, dass die unteren und äußeren Bereiche des Gesichts anekdotisch sind, wo Milchausbrüche am häufigsten auftreten, obwohl es technisch keine empirische Unterstützung dafür gibt. So oder so, das ist definitiv, wo meine beschlossen, zu zeigen.,

Zum Glück hatte ich eine ziemlich gute Vorstellung davon, warum diese großen, wunden Pickel passierten, also klappte ich nicht aus. Ich gab mich einfach der Vorstellung hin, dass sie das Opfer waren, das ich für viele leckere Pizza gemacht hatte, und beschloss ruhig, alles zu tun, um sie zu behandeln. Und zwei Wochen später waren Sie fast vollständig verschwunden. Hier ist, was ich tat, um von ausgebrochenen zu klarhäutigen nach einem großen Molkerei Bender zu gehen.,

Dinge, die meinem milchinduzierten Ausbruch geholfen haben

Eine hochwertige Punktbehandlung ist wie ein solider bester Freund, aber für tiefe hormonelle Ausbrüche möchte ich Renée Rouleaus Kult-Lieblings-Antizystenbehandlung heiraten. Durch Rouleaus Anweisung, Ich habe diese Reinigungsbehandlung beim ersten Anblick einer Zyste angewendet. Rouleau sagt, dass das Produkt „das sichtbare Erscheinungsbild der Beule um etwa 50% schneller dramatisch abflachen kann als bei Verwendung von gar nichts“ und seit ihrer Gründung vor drei Jahrzehnten für Tausende ihrer Kunden ein Wundertäter ist.,

Haben Sie diese genaue Behandlung nicht griffbereit? Keine Sorge: Nazarian sagt, dass die Behandlung Ihres Ausbruchs mit einem topischen entzündungshemmenden oder rezeptfreien Produkt auf Benzoylperoxid-oder Salicylsäure-Basis helfen wird. Versuchen Neutrogena „s On-the-Spot-Akne-Behandlung ($8) oder Murad“s schnelle Linderung Akne-Spot-Behandlung ($22).

Dies mag offensichtlich klingen, aber egal wie viele topische Produkte Sie auf Ihre Hautunreinheiten stapeln, die effektivste Heilung kommt von innen nach außen (zumindest für mich)., „Versuchen Sie, Ihre Milchprodukte zwei Wochen lang vollständig auszuschneiden, und prüfen Sie, ob dies den Zustand verbessert“, schlägt Rouleau vor und fügt hinzu, dass sie in ihren 30 Jahren als Kosmetikerin Dutzende von zystischen Akne ihrer Kunden „geheilt“ hat, indem sie einfach empfohlen hat, dass sie milchfrei sind (oder zumindest zurückskalieren). Don“t wissen, wie zu Leben, ohne Milch und Käse? Wir haben eine ganze Liste von Ratschlägen zusammengestellt, wie man Milchprodukte ausschneidet.

Hydratation ist auch der Schlüssel., Klingt nicht intuitiv, aber all diese Flugreisen, die ich bei meiner Rückkehr von Italien in die USA unternommen habe, haben meine Haut ernsthaft durchtrennt—und Austrocknung kann laut Nazarian die Haut noch entzündet aussehen lassen und Zysten röter erscheinen lassen. „Bleiben Sie hydratisiert und trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten. Empfohlen werden sechs bis acht Gläser am Tag“, sagt sie. Sie können auch versuchen swapping heraus Ihre Peeling-toner für eine feuchtigkeitsspendende, wie Etude House“s SoonJung pH 5.5 Relief Toner ($16).,

ich don ‚t machen Sie eine Gewohnheit, nicht entfernen Sie mein make-up in der Nacht, aber manchmal, wenn ich“m traveling, I lax bekommen über es. Dies verheißt nichts Gutes für bestehende Ausbrüche. Beim Umgang mit Problemhaut schlägt Nazarian vor, okklusive topische Produkte wie schweres Make-up, Puder oder Lotionen zu vermeiden, egal wie verlockend es sein mag, diese Pickel zu übermalen. „Verwenden Sie ölfreie, nicht komedogene Produkte“, sagt sie. Vichy macht eine erstaunliche Grundlage für die zu Unreinheiten neigende, empfindliche Haut. (Klicken Sie hier für sieben weitere nichtkomedogene Stiftungen).,

Die Finale Takeaway

Wenn die breakout fühlt sich so aus Ihrer Kontrolle, dass Sie nur don ‚t wissen, wo zu gehen, zu schlagen, bis Sie Ihrem Hautarzt oder Kosmetikerin kann“t sein ein Fehler. Ich besuchte Renée Rouleau prompt für eine Runde Lancing und Extraktionen, um meine Haut „zurückzusetzen“. Aber immer ein Cortison Schuss an der derm Büro kann auch in einer Prise arbeiten.

Wir wünschen Ihnen viel Glück mit Ihrer Post-Milch Hautpflege Routine.,