Erstmaliger Sex kann eine knifflige, beängstigende und verwirrende Sache sein. Und es hilft nicht, dass derzeit nur 24 Bundesstaaten in den USA Schulen für Sexualerziehungsprogramme benötigen, sodass die meisten Menschen viele Fragen und keine Antworten haben. Für den Anfang definieren die Menschen “ Sex “ auf verschiedene Arten. Es kann vaginalen Sex, Oralsex, Analsex und andere Aktivitäten umfassen.,
Vielleicht haben Sie bereits über Sex in der Schule gelernt, von Freunden, von den Eltern, oder irgendwo online, und vielleicht sind Sie noch nicht bereit, Sex zu haben-das ist völlig normal. Vielleicht haben Sie einen Partner, den Sie bequem mit, und Sie haben durch die Schritte der Entscheidung gegangen, dass Sie bereit sind für Sex. Unabhängig davon, ob Sie völlig bereit sind oder völlig nicht, auch wenn Sie noch nie jemand geküsst haben und Sie sind nur neugierig, ob Sie diese Informationen haben wollen oder nicht, liegt ganz bei Ihnen.,
Wir wandten uns an die Experten und stellten ihnen einige der wichtigsten Fragen, wenn es um Sex zum ersten Mal geht: New York City Sexualtherapeut Dr. Stephen Snyder, MD; Sexualpädagogin und Schriftstellerin Gigi Engle; Geburtshelferin-Gynäkologin Dr. Rebecca Brightman, MD; Psychotherapeutin Jennifer Freed, Ph. D.; und Sexualtherapeutin Amy Levine.
Werde ich beim vaginalen Sex bluten?
Gigi Engle: Wahrscheinlich. Das erste Mal zu bluten ist normal, aber es wird wahrscheinlich nicht viel Blut geben, also flipp nicht aus. Manche Menschen bluten, andere nicht., Sie“re eher zu Bluten, wenn Ihr Jungfernhäutchen noch“t gebrochen wurde. Für manche Menschen mit Vaginas brechen sie ihr Jungfernhäutchen und machen ganz normale Dinge wie Fahrradfahren, Gymnastik oder Reiten. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie etwas in Ihnen setzen, die noch nie in Ihnen gewesen war, bevor, so kann die Dehnung einige sehr kleine Reißen verursachen. Der beste Weg, Blutungen zu vermeiden, ist die Verwendung eines Gleitmittels auf Wasserbasis und eines gut geschmierten Kondoms.
Stephen Snyder: Sie könnten, oder Sie könnten nicht. Es“s wahrscheinlich am besten auf einem Handtuch in der Sie in der ersten Zeit, nur in Fall.,
Was“s die beste position, um es in der für die erste Zeit?
Rebecca Brightman: Was auch immer position, die Sie finden, werden die meisten bequem. Wenn Sie zu angespannt sind und die Dinge wirklich unangenehm sind, hilft es manchmal, an die Spitze zu kommen, und auf diese Weise können Sie den Eintritt kontrollieren.
SS: OK, das ist wichtig. Die beste Position ist diejenige, in der SIE sich am wohlsten fühlen. Ein Vorteil des Liegens auf dem Rücken ist, dass Ihr Körpergewicht vollständig vom Bett getragen wird, sodass Sie sich besser entspannen können., Ein Vorteil von Ihnen an der Spitze ist, dass Sie alles kontrollieren können. Warum sagen Sie Ihrem Partner nicht, dass Sie es in beide Richtungen ausprobieren möchten? Sehen Sie, welche Sie besser mögen. Denken Sie daran, Ihre Freude und Komfort sind die obersten Prioritäten.
Amy Levine: Missionary ist eine gute erste Position zu beginnen, wie es Ihnen erlaubt, in einander zu blicken“s einfach, verbinden und küssen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein großartiges Bio-Gleitmittel wie Yes erhalten, da sich das Wetter besser anfühlt und das Eindringen erleichtert, damit es nicht weh tut. Wisse, dass die Menge an natürlicher Schmierung kein Hinweis darauf ist, wie erregt du bist, da sie sich ändern kann.,
JF: Experimentieren Sie offen mit Ihrem partner zu sehen, was sich am besten anfühlt. Es gibt keine „beste“ – position für alle. Nur Sie können mit Hilfe eines liebevollen Partners feststellen, was sich am meisten verbunden und angenehm anfühlt. Das Wichtigste an Ihrer ersten Erfahrung ist, dass Sie nüchtern sind — Sie treffen eindeutig eine positive Entscheidung — und dass Sie sich sicher und nahe bei der Person fühlen, die Sie wählen.
Wird penetrativer Sex weniger weh tun, wenn ich kein Kondom benutze?
GE: Keine. Kondome machen keinen Unterschied., Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen verwendete Kondom geschmiert ist, und verwenden Sie nach Möglichkeit etwas zusätzliches Gleitmittel. Denken Sie daran, dass selbst wenn Sie auf der Pille sind oder ein IUP haben, dies nicht vor STIs schützt. Sie müssen Kondome verwenden.
RB: Vielleicht, aber Sie sollten sich immer vor sexuell übertragbaren Infektionen schützen. Also trage ein Kondom. Haben Sie auch etwas Schmierung zur Verfügung. Und nicht peinlich sein, es zu benutzen. Zwar kann es mehr Reibung und Beschwerden mit einem Kondom, es ist wichtig, sich zu schützen und Sicherheit steht an erster Stelle.
AL: Ein geschmiertes Latexkondom kann helfen, mögliche Beschwerden zu lindern., Das Hinzufügen einer Schmierung wie Sustain macht das Ein-und Aussteigen jedoch angenehmer. Denken Sie daran, wenn Sie Latex-Kondome verwenden, Sie möchten nur Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden.
Sollte ich auf Geburtenkontrolle, wenn ich penetrierenden sex für die erste Zeit?
GE: Es ist sicherlich empfohlen, aber kondome sind 98% wirksam, wenn richtig verwendet. Wenn Sie nicht in einer monogamen sind, stabile Beziehung und Sie beide wurden nicht für STIs gescreent, Sie sollten Kondome verwenden, ob Sie auf eine alternative Form der Geburtenkontrolle sind oder nicht.,
JF: Immer Schutz haben und immer bequem genug sein, um sicherzustellen, dass Sie eine offene Diskussion über Schutz haben, bevor Sie eine Entscheidung treffen, Sex mit jemandem zu haben. Ihre Wahl der Geburtenkontrolle ist eine sehr persönliche Wahl und es ist wichtig, dass Sie mit einem Arzt darüber sprechen, welche Art von Geburtenkontrolle für Sie am besten ist.
SS: Es ist eine gute Idee, Ihren Gynäkologen zu sehen, bevor Sie Sex zum ersten Mal, so können Sie alle Ihre Geburtenkontrolle Optionen diskutieren., Zumindest sollten Sie sicherstellen, dass Sie ein Kondom tragen — sowohl zur Empfängnisverhütung als auch zur Krankheitsprävention.
AL: Die konsequente und korrekte Verwendung eines Latexkondoms beugt einer Schwangerschaft vor und verringert auch das STIs-Risiko, wenn jemand infiziert ist.
Ist es möglich, dass ein penis, won“t fit in eine vagina?
GE: Sie“d sehr überrascht sein, wie viel eine vagina eigentlich verarbeiten kann. Denken Sie darüber nach, eines Tages könnten Sie ein 7-Pfund-Baby aus Ihrer Vagina drücken. Wenn Sie Gleitmittel verwenden und das richtige Vorspiel haben, können Sie damit umgehen. Wenn es wirklich weh tut, machen Sie eine Pause und versuchen Sie es erneut.,
RB: Nimm dir Zeit und versuche entspannt zu sein. Wenn antizipieren Beschwerden und Schmerzen beim sex, dass Sie die Beckenbodenmuskulatur ballen und das Gefühl, als ob Ihr Partner kann“t erreichen volle penetration. Auch hier hilft die Verwendung eines Schmiermittels in diesem Fall wirklich. Wenn die Dinge jedoch zu schmerzhaft sind und es sich anfühlt, als ob die Dinge „nicht passen“, möchten Sie vielleicht einen OB/GYN sehen und ausgewertet werden.
SS: Der einzige Teil Ihrer Vagina, der einen echten Penetrationswiderstand bietet, ist der äußerste Teil., Also, sobald Sie sie ein paar Zentimeter in dir genommen haben, gibt es in der Regel nicht viel Problem mit tieferen Penetration. Aber wenn aus irgendeinem Grund fühlen Sie sich nicht wohl mit tieferen Penetration, sagen Sie ihnen einfach.
Wie lange wird der first-time-sex dauern?
RB: Es kommt wirklich darauf an. Es kann von weniger als einer Minute bis zu mehreren Minuten dauern. Viele Junge erleben eine vorzeitige Ejakulation (früher Orgasmus), insbesondere wenn sie selbst neu sexuell aktiv sind.
Muss ich Orgasmus damit es zählt?
GE: Keine. Davon abgesehen sollten Sie sich bemühen, einen Orgasmus zu haben!, Ihr erstes Mal Sex kann unangenehm sein, da es neu ist und Ihre Vaginalmuskeln nicht an Penetration gewöhnt sind, Seien Sie also nicht schockiert oder enttäuscht, wenn Sie keinen Orgasmus haben — Sie sind völlig normal!
SS: Nein. Es ist besonders unwahrscheinlich, passieren, wenn es Ihr erstes Mal ist. Ihr erstes Mal, Sie sind wirklich nur zu erkunden. Don “ t setzen keine Ziele außer, dass. Lassen Sie die Erfahrung sein, was es“s zu sein.
AL: Nein, und wenn Sie don“t wissen Ihre Körper gut, Ihr Orgasmus kann schwer fassbar. Jeder Mensch definiert “ Sex “ anders. Für einige bedeutet Sex, dass der Penis in der Vagina war., Für andere kann es Anal – oder Oralsex sein.
Hat mein partner zum Orgasmus für sex zu zählen?
SS: natürlich nicht. Warum solche Ziele setzen? Es ist albern.
Wird sex weh?
GE: Sex zum ersten Mal kann unangenehmer sein als schmerzhaft. Verwenden Sie einfach viel Gleitmittel für eine einfache Penetration und Sie werden in Ordnung sein.
SS: Viele, aber nicht alle melden sich einige Schmerzen in der ersten Zeit. Die meisten beschreiben es als keine große Sache. Wenn Sie feststellen, dass es sehr weh tut, fragen Sie Ihren Frauenarzt. Don“t tun es, wenn Sie es tut sehr weh.,
Kann ich l habe sex, während ich“m auf meine Periode?
GE: ja. Sein auf Ihre Periode doesn“t beeinflussen, ob oder nicht, Sie können sex haben.
SS: ja. Denk nur daran, ein Handtuch unter dich zu legen.
RB: Absolut! Und wieder, nur weil Sie Ihre Periode haben, bedeutet das nicht, dass Sie sich nicht vor STIs und Schwangerschaft schützen sollten.
AL: ja. Denken Sie daran, dass Sie schwanger werden können, obwohl Sie Ihre Periode haben. Verwenden Sie also unbedingt Latexkondome.
Sage ich meinem Partner, dass es mein erstes Mal Sex ist?,
GE: ich denke, es“s wichtig, offen und ehrlich mit jemandem, den Sie“re sleeping with. Das erste Mal ist oft eine emotionale Erfahrung — danach können wir uns verletzlich fühlen. Also, Ich rate, dass Sie das Gespräch über Ihre Erfahrungen im Voraus haben.
JF: Sie sind nicht bereit, sex zu haben, bis Sie sein ehrlich und verletzlich mit Ihrem partner.
SS: Es“s eine gute Idee zu sein, ehrlich sein. Auf diese Weise werden Sie nicht mit der Frage belastet, ob sie es wissen oder vermuten., Und Sie können sie wissen lassen, was Sie brauchen, um sich wohl zu fühlen.
Wer initiiert es/wie initiiert man es?
GE: Das ist ziemlich subjektiv. Sie können Sex mit Küssen und Vorspiel initiieren, bevor Sie zum Hauptereignis wechseln. Stellen Sie immer sicher, dass Sie Schutz zur Hand haben, bevor Sie in den Sex einsteigen. Wenn Sie das Gespräch „Ich bin bereit“mit Ihrem Partner führen möchten, Sagen Sie ihm einfach, dass Sie bereit sind, die Beziehung auf die nächste Stufe zu heben.
RB: Es spielt keine Rolle, wer es initiiert. Ich glaube nicht, dass man Geschlechtsverkehr haben sollte, um Geschlechtsverkehr zu haben., Wenn Sie wirklich in der Stimmung sind und intim sein wollen, ist es in Ordnung, es zu initiieren, indem Sie sie fragen, aber wenn Ihr Partner nicht begeistert Zustimmung geben, Sie müssen, dass respektieren.
Sollten erste-mal-sex-fühlen Sie sich besonders?
GE: Einige Leute wollen, dass Ihr erstes mal etwas besonderes sein, andere nicht so sehen. Sie müssen darüber nachdenken, wie SIE sich dazu fühlen und was Ihre Erfahrung sein soll. Möchten Sie, dass es mit einem langfristigen Partner zusammen ist, umgeben von Blumen? Möchten Sie, dass es eine ungezwungene Verbindung ist?? Oder wollen Sie es spontan sein? Denken Sie daran, Sie haben die Kontrolle über Ihre eigenen Erfahrungen., Niemand darf diktieren, was du mit deinem Körper machst.
SS: Was sich besonders anfühlen sollte, ist, dass Sie sich entschieden haben, zu erforschen, wie es sich anfühlt, Geschlechtsverkehr zu haben, und dass Sie sich entschieden haben, mit wem Sie es erkunden möchten. Ihr Partner sollte sich genauso fühlen.
Was ist, wenn es“s unangenehm?
GE: Ehrlich gesagt, Sex ist irgendwie umständlich. Don “ t psych sich selbst aus und erwarten einige riesige, Teen-Film-Erfahrung. Das wird wahrscheinlich nicht passieren. Sex ist nicht diese ernste Sache. Wir machen Fehler, peinliche Dinge passieren., Don “ t verprügeln Sie sich, wenn es peinliche Stille oder jemand furzt oder niest. Sex sollte Spaß machen.
RB: Sex zum ersten Mal ist oft peinlich! Sex zum ersten Mal ist oft idealisiert in den Filmen so don “ t lassen, dass Sie täuschen! Zu lernen, was Sie mögen und was Ihr Partner mag, braucht Zeit.
JF: Peinlich ist normal. Sie können darüber zusammen lachen, weil Sie so nah sind. Umständlich bedeutet nur, dass Sie lernen, wie zwei Körper zusammenpassen, und es ist ein amüsantes Puzzle., Ein Teil der Freude am Liebesspiel besteht darin, herauszufinden, wie Sie sich auf eine Weise zusammen bewegen können, die sich für Sie beide angenehm und aufregend anfühlt. Es ist nur wirklich peinlich auf eine schlechte Weise, wenn Sie versuchen, es cool zu spielen und es zu fälschen. Es ist nichts falsch daran, nicht zu wissen, was Ihnen und Ihrem Partner beim ersten Mal gefällt. Es ist eine Reise intensiver und vielversprechender Neugier. Der beste Weg, um in die erste sexuelle Erfahrung zu gehen, ist ohne Erwartungen, wie es gehen sollte, sondern eher ein wahrer Wunsch, näher an dieser Person zu sein.,
Wie setzt man ein Kondom richtig auf?
GE: Um ein Kondom richtig anzuziehen; Kneifen Sie die Spitze des Kondoms zusammen, um oben etwas Platz zu lassen. Um es zu entrollen, schieben Sie es den Schaft des Penis hinunter.
RB: Übe auf einer Banane. Legen Sie das Kondom auf die Banane. Die Länge des Kondoms wird nach oben und innen gekräuselt und Sie schieben die Kanten nach unten, um die Länge der Banane abzudecken.
Was macht ein Kondom brechen?
GE: Der Raum oben ist sehr wichtig, da er sonst zum Bruch führen kann., Halten Sie sich auch von etwas anderem als Gleitmittel auf Wasserbasis fern, da es den Latex korrodieren und Bruch verursachen kann. Bewahren Sie Ihre Kondome an einem kühlen, trockenen Ort auf.
RB: Nichts ist perfekt und manchmal reißen Kondome beim Sex oder rutschen ab. Es ist wirklich wichtig, dass Ihr Partner (oder Sie) das Kondom gegen den Penisschaft hält, wenn er sich zurückzieht. Dies verhindert “ Verschütten.“
AL: Luft im Kondom kann dazu führen, dass es platzt., Also, achten Sie darauf, die Spitze zu kneifen, rollen Sie es richtig auf (don „t flip it around if you realize it“ s rolling the wrong way-get a new one to keep yourself sexual healthy and not get pre-cum inside of you which,,, kann möglicherweise schwanger werden, wenn Sperma in seiner Harnröhre von der letzten Ejakulation vorhanden sind) und glätten die Luft aus.
Wie erreichen Sie einen Orgasmus?
RB: Ein Orgasmus ist ein Reflex, der auftritt, wenn Sie wirklich „eingeschaltet“ und stimuliert werden., Es passiert nicht die ganze Zeit und es ist sehr normal, dass es nicht passiert, wenn Sie Sex zum ersten Mal haben.
SS: Erste, erhalten gute zu erreichen orgasmus, wenn sie “ re durch selbst. Experimentieren Sie dann damit, wie Sie dies beim Partnersex erreichen können. Wenn Sie Hilfe benötigen, um herauszufinden, wie Sie selbst einen Orgasmus erreichen können, gibt es bei OMGYes wunderbare Ressourcen online.
Wie werde ich wissen, wenn ich einen Orgasmus hatte?
GE: Oh. Du wirst es wissen. Wenn du nur denkst, dass du einen hattest, hast du es nicht getan
SS:Lerne zuerst alles über deinen Orgasmus selbst., Wenn Sie dann mit einem Partner zusammen sind, wissen Sie, wie man einen erkennt, wenn es passiert.
Wie wird ich wissen wenn mein partner ist, es zu genießen?
SS: Teufel, warum würden Sie wollen, um sorgen über, dass? Nur stellen Sie sicher, dass Sie“re, es zu genießen!
RB: Oh, du wirst es wissen!
Sollte ich mich schämen, wenn ich“m nicht mit meinem partner?
GE: Sie sollten absolut nicht peinlich sein wenn Sie sich entscheiden, sex zu haben mit jemandem, den Sie“re nicht aus. Verwenden Sie einfach Schutz, stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen mit dem, was passiert, und Spaß haben! Slut-shaming ist so passé., Don“t je zulassen, dass jemand schlecht fühlen zu wollen, erleben Sie eine der schönsten, grundlegende Dinge, die Menschen erleben können.
SS:, Dass“s Ihre Entscheidung. Tun Sie, was sich für Sie richtig anfühlt.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sexuell angegriffen wurde, können Sie Hilfe suchen, indem Sie die Nationale Hotline für sexuelle Übergriffe unter 800-656-HOPE (4673) anrufen.Weitere Ressourcen zu sexuellen Übergriffen finden Sie unter RAINN, End Rape on Campus, Kennen Sie Ihre Identität und das National Sexual Violence Resource Center.,
Dieser Artikel wurde ursprünglich im Jahr 2017 veröffentlicht und wurde aktualisiert.
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