Die Welt der Schwangerschaft Heißhunger ist breit und vielfältig. Es gibt Tausende und Abertausende von Kombinationen von Lebensmitteln, die Frauen während der Schwangerschaft gewünscht haben. Austern sind ein wiederkehrender Besucher dieser Liste. Das ist verständlich, denn Austern sind nicht nur lecker, sie sind auch ziemlich nährstoffreich. Aber Austern können ein umstrittenes Essen sein, auch wenn Sie nicht schwanger sind, was die Frage aufwirft, sind Austern während der Schwangerschaft sicher zu essen?,
Die Antwort ist ein schockierendes Ja…und nein; es ist kompliziert. Grundsätzlich können Austern während der Schwangerschaft sicher zu essen sein, es hängt nur davon ab, wie Sie sie vorbereiten. Eine allgemeine Faustregel ist, dass alle rohen Fleischprodukte während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Da Austern häufig roh serviert werden, sind sie potenziell gefährlich für werdende Mütter., Rohes Fleisch wie Sushi und bestimmte rohe Rindfleischgerichte, die in Polynesien beliebt sind, enthält Bakterien, die einige ziemlich erhebliche Gesundheitsprobleme verursachen können:
- Risiko, Magen-Darm-Probleme zu entwickeln
Rohe Austern haben eine ziemlich hohe Wahrscheinlichkeit, Bakterien zu enthalten. Die Einnahme dieser Bakterien kann dazu führen, dass sich der Verdauungstrakt einer Frau infiziert. Diese Bakterien können auch schädlich für den Fötus sein und zu Fehlgeburten oder Hirnschäden führen. - Ineffektive Immunität während der Schwangerschaft
Wenn eine Frau schwanger ist, ist ihr Immunsystem tatsächlich schwächer als normal., Dies soll verhindern, dass das Immunsystem der Mutter die Entwicklung des Kindes beeinträchtigt. Während dies für das sich entwickelnde Kind hilfreich sein kann, macht es die Mutter anfällig für bakterieninduzierte Krankheiten wie Lebensmittelvergiftungen.
Wenn Sie sich jedoch für gegrillte oder gebackene Austern entscheiden (gedämpfte Austern unterscheiden sich nicht wesentlich von rohen Austern, was die Entfernung von Bakterien betrifft), können Sie die Vorteile ihrer Nährstoffe nutzen, ohne riskieren zu müssen, sich selbst zu verletzen.