Fettabbau-Auswirkungen von Kalzium, Magnesium, Vitamin D.

Calcium gilt zwar allgemein als Schlüsselelement für die Aufrechterhaltung der Knochendichte und-stärke, hat jedoch auch andere gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Senkung des Blutdrucks, und vor allem für Männer und Frauen, die abnehmen, die Verhinderung nachteiliger Auswirkungen einer Diät auf die Knochenmasse und eine vorbeugende Wirkung auf Osteoporose.

Calcium & Cholesterin

Kalzium kann beispielsweise auch dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken., In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Menschen mit Cholesterinspiegeln im hohen Bereich von 240 bis 260 ihr Gesamtcholesterin um 6 Prozent reduzierten, wenn sie zusätzliche 1,800 Milligramm Kalzium pro Tag einnahmen.

Der beste Teil ist, dass LDL (Low-Density-Lipoprotein) Cholesterin-das schlechte Cholesterin, das in koronarer Herzkrankheit verwickelt ist, sank um 11 Prozent. Auch Kalzium wurde in letzter Zeit umgekehrt mit der Inzidenz von kolorektalen Adenomen in Verbindung gebracht.,

But there“s more…,

Calcium & Gewichtsverlust

Es wurde auch gezeigt, dass Calcium die Entzündungsreaktion moduliert und den Gewichtsverlust erhöht. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass eine Erhöhung der Kalziumaufnahme in der Nahrung zusammen mit einer normalen Proteinaufnahme die fäkale Fett-und Energieausscheidung um etwa 350 Kalorien pro Tag erhöhte.

Diese Beobachtung kann helfen zu erklären, warum eine kalziumreiche Diät Gewichtsverlust verursacht, und es deutet darauf hin, dass eine Wechselwirkung mit dem Proteinspiegel in der Nahrung wichtig sein kann.,

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kalzium eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Körpergewichts und insbesondere des Fettstoffwechsels spielt (mit möglichen Auswirkungen auf Lipolyse, Fettoxidation, Lipogenese, Energieverbrauch und Appetitzügler) und somit eine nützliche Ergänzung für diejenigen ist, die Gewicht und Körperfett reduzieren möchten.

Zemel et al. (2002) untersuchte die Auswirkungen von Kalziumpräparaten auf übergewichtige Erwachsene, die eine Diät einlegten. Sie fanden heraus, dass eine kalziumreiche Diät (1200-1300 mg/Tag) beim Menschen zu einem größeren Gewichts-und Fettabbau führte als eine kalziumarme Diät (400-500 mg/Tag).,

Eine weitere im November 2004 veröffentlichte Studie ergab, dass eine hohe Kalziumaufnahme das Wiedererlangen von Gewicht und Fett behindern kann. Die Studie ergab, dass Mäuse nach einer kalorienarmen Diät und Gewichtsabnahme und Körperfettabbau nach 6 Wochen wieder an Gewicht zunahmen.

Für diejenigen, die eine kalziumreiche Diät einhalten, war es jedoch eine andere Geschichte. Sie fanden heraus, dass die hohen Kalzium-Diäten signifikante Erhöhungen der Lipolyse, eine Abnahme der Fettsäuresynthase-Expression und-aktivität und eine Verringerung der Fettrückgewinnung verursachten., Sie fanden auch heraus, dass eine Erhöhung des Kalziums durch die Verwendung von Milchprodukten signifikant größere Auswirkungen auf die Fettrückgewinnung hatte.

Unterm Strich ist die Erhöhung der Kalziumaufnahme ein Segen für diejenigen, die nicht nur abnehmen, sondern auch Fett verlieren, die Körperzusammensetzung verbessern und verhindern möchten, dass Fett und Gewicht zurückkommen.

Magnesium ergänzt nicht nur die Auswirkungen von Kalzium auf Fettleibigkeit und andere Funktionen, sondern hat auch wichtige Auswirkungen für sich. Niedrige Magnesiumspiegel fördern Entzündungen und wirken sich auf die Fähigkeit des Körpers aus, mit Stress umzugehen., Diese Funktionen sind nützlich, um die Freisetzung von entzündungsfördernden Zytokinen zu lindern und sowohl die Insulinresistenz als auch die unangemessene Cortisolsekretion zu verringern.

Calcium & Vitamin D

Vitamin D ist wichtig für die Ergänzung von calcium dynamics. Es hat jedoch auch andere wichtige Auswirkungen, zum Beispiel auf:

• Insulinresistenz
• Entzündung
• Fettleibigkeit

Obwohl ausreichende Mengen an Vitamin D für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind, ist Vitamin-D-Mangel relativ häufig., Daher ist die Ergänzung mit Vitamin D wichtig, um alle Vorteile zu realisieren, die es zu bieten hat.

Eines meiner Produkte enthält erhebliche Mengen an Kalzium, Magnesium und Vitamin D, die auch synergistisch mit den über 50 anderen Inhaltsstoffen in diesem Produkt wirken, wobei das Endergebnis ein beispielloser Gewichtsverlust und Fettabbau ist.

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