Gelenkschmerzen auf natürliche Weise während der Schwangerschaft behandeln

Omega-3-Fettsäuren: Die Aufnahme von Omega-3-reichen Nahrungsmitteln in Ihre Ernährung und / oder die Einnahme eines Omega-3-Nahrungsergänzungsmittels können Gelenkschmerzen und-steifheit lindern.

Ruhe: Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen, um Ihren Gelenken eine Pause zu gönnen. Entspannungsübungen sowie das Aufsetzen der Füße können auch dazu beitragen, Knie-und Knöchelschmerzen zu lindern.

Schuhe: Das Tragen von High Heels belastet Knöchel und Füße. Versuchen Sie stattdessen, Schuhe zu tragen, die ausreichend Unterstützung bieten.,

Unterstützung: Wenn Ihre Gelenkschmerzen Ihren täglichen Aktivitäten im Wege stehen, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.

GLA (Gamma-Linolensäure) ist eine weitere Fettsäure, die zur Linderung von Gelenkschmerzen eingesetzt wird. Es sollte jedoch nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden, da es Wehen auslösen und ein Risiko für den Fötus darstellen kann. Ebenso sollte Kurkuma, obwohl es zur Linderung von Gelenkschmerzen verwendet wird, während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.

Wenn natürliche Behandlungen nicht funktionieren

Paracetamol ist eine mögliche Alternative zur Linderung leichter Gelenkschmerzen., Ob schwanger oder nicht, es ist wichtig, Ihre Dosierung und Häufigkeit zu begrenzen, da übermäßiger Gebrauch des Medikaments mit Leberschäden verbunden ist. Beruhigende Salben oder Cremes, die Methylsalicylat enthalten, sollten vermieden werden.

Wenn natürliche Heilmittel Ihre Schmerzen nicht lindern, konsultieren Sie Ihren Arzt über sichere Medikamente während der Schwangerschaft. Es ist auch wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie vor der Schwangerschaft Arthritis-Medikamente eingenommen haben. Einige Medikamente sind während der Schwangerschaft nicht sicher einzunehmen, daher muss Ihr Arzt Ihnen möglicherweise ein neues Rezept geben.

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Zusammengestellt anhand von Informationen aus folgenden Quellen:

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3. Ellis, M. E. (2013, Juli 30). Natürliche Linderung von arthritis Schmerzen.

5. Pietrangelo, A. (2014). Arthritis während der Schwangerschaft: Symptome, Behandlungen und Vergebung.

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