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Die kalte, harte Realität ist, dass der Arbeitsmarkt eine schwere hit. Die Anträge auf Arbeitslosengeld sind deutlich gestiegen. In New York war das Volumen so hoch, dass das System vorübergehend abstürzte. Unternehmen haben geschlossen, Menschen werden selbst unter Quarantäne gestellt und der Handel ist zum Stillstand gekommen. Es gibt ein erhöhtes Maß an Angst und Unsicherheit., Wir haben keine Ahnung, was als nächstes passieren wird.
Es wird deutlich, dass Führungskräfte Einstellungsstopp verhängen werden. Bei geringeren Einnahmen und fehlenden Gewinnen müssen Unternehmen die Kosten senken, was massive Verkleinerungen bedeutet.
Wir betreten einen neuen, unerforschten und beängstigenden Zeitraum. Sie müssen sich Sorgen um die Gesundheit und Sicherheit Ihrer Familie machen, fest an Ihrem Job festhalten oder verzweifelt versuchen, einen neuen zu finden. Zusätzlich zu diesem Stress werden Sie beginnen, Ihre Makler-und Bankkonten, 401(k) Pläne zu betrachten und zu schwitzen.,
Es ist wirklich leicht, in Verzweiflung zu stürzen, wenn Sie Ihren Job verlieren. Sie werden Wut, Angst, Angst, Sorge und Groll erleben. Diese Denkweise ist selbstzerstörerisch. Es wird alle Aspekte Ihres Lebens durchdringen und Ihr Selbstvertrauen untergraben. Es wird Ihren Antrieb und Ihre Motivation sap. Es ist schwer zu tun, aber Sie müssen die negativen Gedanken zu stoppen.
Selbst wenn Sie jeden Tag einen Job haben, werden Sie sich Sorgen machen, ob Sie der nächste sein werden, der die Axt bekommt oder nicht. Es ist vielleicht nicht so schlimm wie der Verlust Ihres Jobs, aber Sie werden Gefühle des täglichen Terrors erleben. Anderen zuzusehen, wie sie schwanger werden, ist schmerzhaft., Du wirst die Schuld des Überlebenden entwickeln. Es wird ständige unerbittliche Angst geben, die auf diesen ominösen Anruf von Human Resources für ein Treffen wartet.
Folgendes müssen Sie tun, wenn Sie Ihren Job verloren haben oder befürchten, dass dies Ihnen passieren könnte:
Wenn Sie Ihren Job verloren haben, gewähren Sie sich das Recht, die Situation zu verarbeiten. Verwenden Sie diese Zeit zum Dekomprimieren. Es ist völlig normal, den Verlust Ihrer Position zu trauern. Sie müssen nicht so tun, als wäre alles in Ordnung. Es ist okay, wütend zu werden.
Der Schlüssel ist, sich nicht von Trauer überwältigen zu lassen., Wir treten in eine Zeit ein, die wie die Folgen des Septembers sein wird. 11 und die Finanzkrise. Es wird nicht einfach sein, einen neuen Job zu finden, also kannst du es dir nicht leisten, bitter und ärgerlich zu bleiben. Diese Emotionen helfen nicht. Tatsächlich behindern sie Ihre Leistung, wenn Sie sich mit anderen vernetzen und für einen neuen Job interviewen. Es wird auch dazu dienen, die Menschen um Sie herum zu entfremden, die helfen wollen.
Denken Sie daran, es ist nicht nur Sie. Das passiert auch Millionen anderer Menschen. Zu wissen, dies won “ t ändern Angelegenheiten, aber Sie können einige Komfort in dem Wissen, dass es nicht Ihre Schuld., Die Umstände sind außer Kontrolle. Es gibt keine schwarze Wolke über deinem Kopf. Die Leute versuchen nicht, deine Karriere zu sabotieren oder schlecht über dich zu reden. Ich spreche und korrespondiere jeden Tag mit Dutzenden von Menschen, die diese Situation durchmachen. Es ist üblich, aber Sie können es nicht erkennen, wie jeder immer versucht, sich als gut zu projizieren—auch wenn sie es nicht sind.
Sie können jedoch kontrollieren, was Sie über die Situation tun. Starten Sie einen Spielplan, um besser als zuvor zurückzuprallen. Die erste Sache ist, zu überlegen, was als Nächstes zu tun ist. Es“s lohnt, zu bleiben in die gleichen Bereich, wenn möglich., Lassen Sie sich realistisch gesehen nicht entmutigen, wenn Sie dies nicht können. Angesichts der massiven Veränderungen in unserer Wirtschaft können Sie möglicherweise keinen ähnlichen Job wie zuvor erhalten.
Wenn Sie Ihren Job verlieren oder Angst haben, entlassen zu werden, besteht die Tendenz, sich aus sozialen Engagements zurückzuziehen. Sie fühlen sich verlegen und beschämt. Ironischerweise, da wir von zu Hause aus arbeiten—uns selbst distanzieren und unter Quarantäne stellen-kann dies nicht so oft passieren wie vor dem Coronavirus. In dieser neuen Umgebung ist die Interaktion mit Menschen in sozialen Medien unerlässlich. Sie möchten, dass andere die Situation kennen, in der Sie sich befinden., Wenn Sie arbeitslos sind, ist es keine Schande und Sie müssen andere Personen informieren, damit sie Ihnen helfen können.
Überlegen Sie ernsthaft, wie Ihre Fähigkeiten auf andere Arten von Jobs übertragen werden können. Denken Sie daran, sich neu zu erfinden und etwas Neues auszuprobieren. Dies kann dazu führen, dass Sie weniger verdienen als zuvor, aber manchmal müssen Sie einen vorübergehenden Schritt zurücktreten, um vorwärts zu kommen. Zurück in die Schule zu gehen, um etwas Neues zu lernen, könnte für einige eine Option sein.
Es ist zwingend erforderlich, sofort mit der Suche nach einem neuen Job zu beginnen. Schreiben Sie einen Aktionsplan auf, in dem detailliert beschrieben wird, wie Sie einen neuen Job finden werden., Religiös folgen Sie dem Spielplan jeden Tag. Es wird Tage geben, an denen Sie die Hoffnung aufgeben möchten, aber Sie müssen weitermachen.
Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf und LinkedIn-Profil. Suchen Sie nach anderen arbeitsbezogenen Websites, die Unterstützung anbieten können. Tippen Sie in Ihr Netzwerk. Sei aggressiv und durchsetzungsfähig. Dies ist keine Zeit, schüchtern zu sein. Versuchen Sie höflich und beharrlich, jeden Kontakt, den Sie haben, zu nutzen. Es wird am Anfang peinlich und unangenehm sein, aber Sie müssen mutig sein. Laden Sie mutig vorwärts in Aktion mit allem, was Sie haben., Es wird immer Hürden und Hindernisse geben, aber Sie dürfen Sie nicht aufhalten lassen.
Füllen Sie Online-Bewerbungen aus und senden Sie Ihre Lebensläufe an Stellenanzeigen. Beachten Sie, dass die Buchungen auf den aggregierten Baustellen in der Regel alt sind. Einige wurden bereits gefüllt, aber die Auflistung wurde nicht entfernt. Viele Male hat das Unternehmen bereits einen internen Kandidaten im Auge, aber postet den Job trotzdem. Die Software für künstliche Intelligenz von Unternehmen scannt die Lebensläufe und die Ergebnisse sind nicht großartig. Wenn Sie nicht über die richtigen Schlüsselwörter verfügen, verschwindet Ihr Lebenslauf im Schwarzen Loch des Unternehmens., Es sollte nicht überraschen, nicht von Unternehmen zurück zu hören, weil die Dinge schlecht funktionieren.
Überprüfen Sie nicht nur Maßnahmen, sondern auch Ihre geistige, emotionale und körperliche Verfassung. Sie müssen sich gesund und stark halten, um diese Zeit zu überstehen. Es ist Ihnen nicht peinlich, einen Psychologen aufzusuchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen.
Halten Sie ein Regiment der Bewegung aufrecht, essen Sie gesund, vermeiden Sie Trinken und Drogen. Halten Sie Ihre sozialen Kontakte, auch wenn es per Telefon oder Facetime.
Versuche positiv und optimistisch zu bleiben. Feiern Sie alle kleinen Leistungen., Gönnen Sie sich keine Mitleidsfeiern mehr.
Aus praktischer Sicht, Datei für Arbeitslosengeld. Richten Sie ein Budget ein und achten Sie sorgfältig auf Ihre Ausgaben. Erstellen und pflegen Sie eine positive und enthusiastische Interviewtechnik. Denken Sie an all Ihre wunderbaren Vermögenswerte, Erfahrungen und Fähigkeiten, die Sie im Vergleich zu dem Job besitzen, für den Sie interviewen.
Telefon – und Videointerviews sind die neue Norm. Wenn Sie mit diesen Medien unwohl sind, stellen Sie sicher, dass Sie ausgiebig vor jedem Interview üben., Rolle Spielen Sie das Interviewszenario mit jemand anderem, um sicherzustellen, dass Sie optimistisch und nicht verärgert oder frustriert sind. Es klingt immer besser in deinem Kopf, also brauchst du viel Übung, um deine Tonhöhe laut zu verfeinern.
Verwenden Sie erhebende und durchsetzungsfähige Aktionswörter und bleiben Sie positiv. Zum Beispiel: „Während ich meinen Job liebte und den Respekt und die Bewunderung meines Managers und meiner Kollegen genoss, wurde meine Position—zusammen mit vielen anderen—aufgrund der Wirtschaftlichkeit eliminiert.“Dann“, sagt er, “ sehe ich das als Segen in der Verkleidung., Ich wäre lange im Unternehmen geblieben, wenn das nicht passiert wäre. Jetzt habe ich die Zeit, neue und spannende Möglichkeiten aktiv zu verfolgen.“
Wenn Sie einen Job haben, halten Sie ihn fest. Auch wenn die Situation düster aussieht, gehen Sie nicht ohne einen anderen Job, der bereits aufgereiht ist. Dieser Markt wird brutal sein. Tun Sie alles in Ihrer Macht, um unverzichtbar zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie enge Beziehungen zu Ihrem Chef, Kollegen und Kunden pflegen. Du willst der Überlebende sein.
Während Sie Ihren Job verwalten, sollten Sie auch diskret nach neuen Möglichkeiten Ausschau halten., Tun Sie nichts Offensichtliches, das Sie zum Ziel macht, loszulassen. Zeig dich früh zur Arbeit und bleib zu spät. Übernimm jede Aufgabe, die du kannst, um zu beweisen, dass sie dich absolut brauchen. Spielen Sie die Rolle einer loyalen Unternehmensperson, die alles tut, um dem Unternehmen zu helfen, diese Krisenzeit zu überstehen.
Zugegeben, dies ist eine unbequeme Position, wenn Sie hart im Büro arbeiten und auch eine Exit—Strategie vorbereiten-nur für den Fall. Befolgen Sie die gleichen Regeln wie die kürzlich Arbeitslosen. Versuche positiv zu bleiben. Vernetzen Sie sich mit Personen, suchen Sie nach Jobs, aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf und Ihr LinkedIn-Profil.,
Unser Leben wurde auf den Kopf gestellt. Es ist leicht, über schlecht in dem Interview-Prozess oder in Ihrer Job-Performance zu kommen. Gefühle von Wut, Ressentiments und Misstrauen sickern in Ihre Interaktionen mit Mitarbeitern und während der Interviewer. Der Einstellungsmanager nimmt diese negativen Vibes auf und beschließt, Sie weiterzugeben. Ihr Chef und Ihre Mitarbeiter werden Ihrer Disposition überdrüssig und Sie könnten zur Kündigung gezwungen werden.
Lassen Sie uns nicht so tun, als ob all dies nicht einfach wäre. Sie werden von Selbstzweifeln und Sorgen darüber geplagt, ob Sie jemals einen neuen Job finden werden., Die unaufhörliche Nervosität hilft nichts. Es dient nur dazu, Ihren Fortschritt zu behindern. Sie müssen standhaft, konzentriert und motiviert bleiben. Arbeiten Sie ständig an Ihrer Einstellung und Interviewtechniken. Auch wenn Sie keine Lust haben, spielen Sie die Rolle nach besten Kräften. Diese Zeiten werden vergehen. Mit der Zeit wird es einfacher und Sie werden sich letztendlich durchsetzen.