FREITAG, Juni 15, 2018 (HealthDay News) – Es wird oft gesagt, Salzwasser ist gut für Schnitte. Oder dass Sonnencreme an bewölkten Tagen nicht benötigt wird.
Aber beide sind falsch, sagt Isabel Valdez, Arzthelferin und Lehrerin für Familienmedizin am Baylor College of Medicine in Houston.
Wenn Sie diesen Sommer nach draußen gehen, sollten Sie sich einiger häufiger Gesundheitsmythen bewusst sein, bemerkte sie.,
„Salzwasser vom Strand kann tatsächlich Keime oder Bakterien enthalten, die eine offene Wunde infizieren können“, sagte Valdez in einer Pressemitteilung des College. „Sie sollten warten, bis die Wunde verheilt und vollständig versiegelt ist, bevor Sie sie in Süß-oder Salzwasser tauchen.“
Wunden mit warmem Seifenwasser waschen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Wunde rot, wund oder warm wird, riet Valdez.
Es ist auch ein Mythos, dass Sie nicht brauchen, um Sonnencreme zu tragen, wenn es bewölkt ist.
„Sie möchten auf jeden Fall Sonnencreme tragen, auch wenn es bewölkt ist, weil Sie immer noch einigen UV-Strahlen ausgesetzt sind“, sagte Valdez., „Ich empfehle, immer einen LSF über 30 zu tragen.“
Wenden Sie den ganzen Tag über Sonnenschutzmittel an, insbesondere wenn Sie schwimmen oder schwitzen.
Sie wissen wahrscheinlich, dass Sie mehr Flüssigkeit in der Hitze trinken müssen. Aber nehmen Sie nicht an, dass alle Flüssigkeiten gleich sind.
Das Trinken von Soda oder einem alkoholischen Getränk hydratisiert Sie nicht. Tatsächlich kann zu viel Alkohol oder Koffein Sie dehydrieren, da es sich um Diuretika handelt, die dazu führen, dass Ihr Körper Flüssigkeit verliert, erklärte Valdez.
„Während Sie am Strand sind oder am Pool hängen, ist der beste Weg, sich mit Feuchtigkeit zu versorgen, einfach Wasser zu trinken“, sagte sie.,
Glauben Sie, dass Sie Magenkrämpfe bekommen können, wenn Sie zu früh nach dem Essen schwimmen?
Es ist wahr, es besteht ein geringes Risiko, Bauchkrämpfe oder Magenverstimmung zu bekommen, wenn Sie zu früh nach dem Essen kräftig trainieren, sagte Valdez. Das liegt daran, dass das Essen in Ihrem Magen Zeit braucht, um sich niederzulassen. Aber während es unangenehm sein könnte, es ist nicht lebensbedrohlich, fügte sie hinzu.
– Robert Preidt