Himalaya Rosa Salz Nebenwirkungen, Mythen & Mineral Alternativen

Himalaya rosa salz hat eine menge popularität sowie skepsis in den letzten jahren aufgrund der tatsache, dass es ist nicht raffiniert und hat mehr als 80 spur mineralien. Während einige dieser Behauptungen wahr sind, ist ein großer Prozentsatz von ihnen falsch.

Himalaya-Rosasalz Nebenwirkungen

Wenn man sich darauf einlässt, bestehen alle Speisesalze – unabhängig von der Farbe – größtenteils aus Natriumchlorid und stammen aus dem Meer.,

Was sind die Nebenwirkungen von Himalaya-Salz

Daher gelten Himalaya-Rosa-Salz-Nebenwirkungen für alle Salze im Allgemeinen, auch für gewöhnliches Speisesalz. Wir alle brauchen täglich Salz, um am Leben und gesund zu sein, aber eine Überdosierung von Salz kann schwerwiegende Folgen haben.

#1 Das Risiko, zu viel Natrium zu sich zu nehmen

Natrium ist für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich., Es ist einer unserer primären Elektrolyte, die helfen, Nervenimpulse, Muskelkontraktionen, Flüssigkeitszufuhr und Blutdruck zu kontrollieren, um nur einige seiner Funktionen zu nennen.

Außer in Situationen, in denen übermäßiges Schwitzen auftreten kann, beträgt der empfohlene Höchstverbrauch für Erwachsene 2.300 mg Natrium oder 1 Teelöffel (3,8-5,8 g) Salz pro Tag.3

Leider konsumieren Menschen durchschnittlich 3.400 mg Natrium täglich, oft unwissentlich., Verpackte und verarbeitete Lebensmittel enthalten hohe Mengen an Natrium für Geschmack und Konservierung, so dass jeder, der moderate oder höhere Mengen solcher Lebensmittel konsumiert, wahrscheinlich zu viel Natrium bekommt. Tatsächlich stammen 70% unserer durchschnittlichen Natriumaufnahme aus solchen Lebensmitteln, während nur 30% aus dem Salz stammen, das wir während des Kochens zu Lebensmitteln hinzufügen!3

Laut CDC (Centers for Disease Control in the US) sind Lebensmittel, die die Hauptschuldigen für übermäßigen Natriumkonsum sind, Pizza, Snacks, Brot, Hot Dogs, Hamburger, U-Boote, verarbeitetes Fleisch, Huhn, Käse, Burritos/Tacos, Suppen und Eierspeisen., Tatsächlich liefern diese Lebensmittel über 50% unserer täglichen Natriumaufnahme.3

Erhöht Himalaya Rosa Salz den Blutdruck?

Der Konsum übermäßiger Mengen Natrium, insbesondere in Form von Natriumchlorid, hat viele nachteilige Auswirkungen. Die größten Bedenken drehen sich um Elektrolytungleichgewichte. Natrium und Kalium sind unsere beiden Hauptelektrolyte, die einander gegenüber arbeiten, und sie müssen richtig ausbalanciert sein, um gut zu funktionieren. Zu viel von einem zu essen wird den anderen reduzieren., Viele Menschen haben Symptome eines niedrigen Kaliums wie Dehydration, Krämpfe und Bluthochdruck, wenn sie zu viel Natrium zu sich nehmen, unabhängig davon, ob es sich um jodiertes Speisesalz, Meersalz, Himalaya-Rosasalz oder eine andere Salzquelle handelt.

Eine Studie ergab, dass diejenigen, die das meiste Natrium konsumierten, ein um 20% höheres Risiko für die Gesamtmortalität hatten (aus irgendeinem Grund zu sterben) als diejenigen, die die geringste Menge Natrium konsumierten, und dass diejenigen, die das höchste Verhältnis von Natrium zu Kalium hatten, ein um 50% höheres Risiko für den Gesamttod und das Doppelte des Todesrisikos bei einem Herzinfarkt hatten!, Umgekehrt hatten diejenigen, die am meisten Kalium konsumierten, ein um 20% geringeres Risiko für die Gesamtmortalität als diejenigen mit der niedrigsten Kaliumaufnahme.4

durch ready made/Pexels

Salz kann tödlich sein, wenn es in einer ausreichend großen Dosis eingenommen wird, es wäre jedoch äußerst schwierig zu erreichen, und es ist weitaus wahrscheinlicher, dass es über einen längeren Zeitraum einen „langsamen Tod“ durch Überdosierung hervorruft., Zum Beispiel haben diejenigen, die regelmäßig zu viel Salz konsumieren, ein höheres Risiko für Herzinfarkte und andere tödliche Ereignisse als diejenigen, die weniger konsumieren.

In den extremsten Fällen übermäßigen Natriumkonsums kann es zu Hypernatriämie (hohen Natriumspiegeln) sowie Hypokaliämie (lebensbedrohlich niedrigen Kaliumspiegeln) kommen. Symptome der letzteren sind Übelkeit, Verstopfung, Muskelkrämpfe, Schwäche, Herzrhythmusstörungen, Müdigkeit und im schlimmsten Fall Muskelabbau und Lähmung.,6

Um Ihre Natriumaufnahme zu reduzieren, versuchen Sie, die Salzmenge zu begrenzen, die Sie Ihrem Kochen, Backen oder am Tisch hinzufügen, unabhängig von Art oder Quelle. Um Ihrem Essen zusätzlichen Geschmack zu verleihen, ohne zusätzliches Salz hinzuzufügen, können Sie auch mehr Kräuter, Gewürze und salzfreie Gewürzmischungen verwenden.

Das Hauptrisiko bei dieser Erkrankung ist eine hohe Körpersäure sowie Dehydratation und eingeschränkte Nierenfunktion, die alle problematisch sind.8,9

Wenn unser Körper zu sauer ist, funktionieren das Immunsystem und viele andere zelluläre Prozesse nicht so effektiv., Schwächere Knochen und Stoffwechselprobleme sind ebenfalls für den Kurs verantwortlich.10 Weitere Probleme, die durch den häufigen Verzehr von zu viel Chlorid verursacht werden, sind ein erhöhtes Risiko für Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes, wodurch Diabetiker anfälliger für übermäßigen Salzkonsum werden.

Erwachsene sollten nicht mehr als 3.600 mg Chlorid pro Tag zu sich nehmen, wobei die ausreichende Zufuhr bei 2.300 mg pro Tag liegt, was der gleichen Menge Salz entspricht, die unter Natriumaufnahme oben erwähnt wurde: 3,8-5,8 g oder 1 Teelöffel.,11,12

Angemessene Chloriddosis pro Tag

Ohne dieses Chlorid in unserer Ernährung würden wir darunter leiden, zu alkalisch zu sein, da einige der essentiellen Nährstoffe in Obst und Gemüse im Körper zu Bicarbonaten werden. Sowohl Bicarbonate als auch Chloride sind für die Aufrechterhaltung eines perfekten Säure-Basen-Gleichgewichts unerlässlich.

Wenn Sie vermeiden möchten, normales jodiertes Salz aufgrund der Zusatzstoffe zu essen (mehr dazu unten), müssen Sie sicherstellen, dass Sie ausreichend jodreiche Lebensmittel, insbesondere Meeresfrüchte, zu sich nehmen.,

Was ist Himalaya Rosa Salz Sole Nebenwirkungen?

„Sole“ ist ein weniger gebräuchlicher Begriff zur Beschreibung von Sole oder einer Mischung aus Salz und Wasser. Einige Leute glauben fest daran, dass es und andere Salzwasserspülungen (Trinken) große gesundheitliche Vorteile bringen, wie die Anregung des Stoffwechsels und für die Verwendung als natürliches Abführmittel.

Leider gibt es keine Daten, um dies zu sichern, und wenn Sie dies trinken, wird sich nur Ihre Salzlast anhäufen, was auf der ganzen Linie viele schreckliche Probleme verursacht., Vielleicht wirkt es als natürliches Abführmittel, wenn es stark verdünnt ist und wenn Salze auf Magnesiumbasis oder auf Kaliumbasis verwendet werden, da sowohl Magnesium als auch Kalium potenzielle abführende Wirkungen haben (insbesondere wenn es mit Vitamin C eingenommen wird).15

In Bezug auf die rosa Himalaya-Salzsohle würden Sie die Nebenwirkungen eines Natriumchloridungleichgewichts erfahren, und das ist keine gute Idee. Es gibt viele bessere Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, z. B. Zitronenwasser zu trinken und eine Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an grünem Blattgemüse und anderen Formen löslicher Ballaststoffe ist.

Kaputt!, Himalaya Rosa Meersalz Mythen

Es gibt zwei Hauptmythen, die im Internet über Himalaya rosa Salz Nebenwirkungen zirkulieren, von denen eine es als Mineralergänzung fördert und die andere kreuzigt es für radioaktive Partikel. Beides sind Mythen. Es gibt auch Behauptungen, dass es besser für Sie ist als Speisesalz und verschiedene Bedingungen heilen kann. Dies sind umstrittene und irreführende Behauptungen., Lassen Sie uns untersuchen, warum:

Lebensmittel sind eine viel bessere Quelle pflanzlicher Nährstoffe. Zum Beispiel enthält eine Tasse (30 g) Spinat ±167 mg Kalium.17

Der Rest der Mineralien im Himalaya-Rosasalz wird in Teilen pro Million (ppm) bezeichnet, wobei 4 ppm und im Allgemeinen unter 1 ppm wie Chrom nicht überschritten werden.1 Dies ist ein Mineral, das in rosa Salz enthalten ist und für die Verbesserung des Glukosestoffwechsels bekannt ist, jedoch nicht in den Mengen, die Sie aus Salz erhalten würden, nämlich 0,05 ppm (0,25 mcg/5 g Salz).,

#2 Die radioaktiven Mineralien in Himalaya-Salzen sind gefährlich

Einige sind besorgt über radioaktive Verbindungen im Himalaya-Salz wie Uran, Radium und Plutonium und dass sie ein Gesundheitsrisiko darstellen.

Erstens sind die Mengen so gering, dass sie vernachlässigbar sind und typischerweise geringer sind als das, was wir natürlich im Boden finden.

Zum Beispiel Uran natürlich in der Erdkruste gefunden sowie in gemeinsamen Staub um den Planeten weht beträgt 0,0004%.,18 Wenn Sie diesen Prozentsatz auf Teile pro Million anwenden, landen Sie mit durchschnittlich 4 ppm in der Erde sowie im Staub, den wir atmen, was weit mehr ist als die weniger als 0.001 ppm (weniger als 0.0000001%) gefunden in rosa Himalaya-Salz.

Dies ist nicht genug, um Probleme in den Mengen zu verursachen, in denen wir sie konsumieren, sonst würden wir alle bereits mit einer Art Strahlenvergiftung diagnostiziert werden.

Die gleiche Logik kann auf die anderen Mineralien angewendet werden, um die sich die Menschen in rosa Meersalz Sorgen machen.,19 Sie würden wahrscheinlich mehr von ihnen (zusammen mit einer Fülle von guten immunstärkenden Mineralien) durch den Verzehr von gesundem Gemüse bekommen.20

Tafelsalz

Aus unterirdischen Salzablagerungen abgebaut, Speisesalz wird chemisch verarbeitet, um Verunreinigungen zu entfernen. Diese Verunreinigungen umfassen andere vorhandene Mineralien. Es wird dann sehr fein gemahlen, gebleicht, mit einem Antibackmittel wie Calciumsilikat vermischt und mit Jod angereichert. Tafelsalz ist seit 1924 mit Jod angereichert, um Jodmangel zu verhindern, der zu Hypothyreose und Kropf führen kann.,5

Meersalz

Meersalz wird durch Verdampfen von Meerwasser erzeugt, wobei hauptsächlich Natriumchlorid sowie geringe Mengen anderer Mineralien wie Kalium, Eisen und Zink zurückbleiben. Da es weniger verarbeitet wird als Speisesalz, behält es viele seiner Verunreinigungen bei, die leider auch im Ozean vorkommende Schwermetallschadstoffe wie Blei enthalten können. Weil es nicht gebleicht ist und wegen der anderen Mineralien und Verunreinigungen vorhanden ist, ist Meersalz oft ungleichmäßig in der Farbe oder gräulich. Es werden keine Fließmittel zugegeben und es wird oft nicht so fein gemahlen, obwohl es von grob bis fein variieren kann.,

Himalaya Rosa Salz

In Pakistan abgebaut, erhält Himalaya rosa Salz seinen Farbton von seinem Eisenoxidgehalt. Himalaya rosa Salz wird oft grober gemahlen, so dass es mit größeren Kristallen. Es ist auch weniger verarbeitet als Speisesalz und behält so seine natürliche Farbe, Textur und seinen Mineralgehalt wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Eisen bei. Ein zusätzlicher Vorteil von rosa Himalaya-Salz ist, dass es aus alten Lagerstätten gewonnen wird, was bedeutet, dass es nicht wie das meiste Meersalz modernen Schadstoffen ausgesetzt war.,

#4 Himalaya-rosa Salzbäder können zur Behandlung von Hauterkrankungen (Ekzeme, Akne und Psoriasis) verwendet werden

Salzbäder werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und verschiedene Zustände zu behandeln. Himalaya-Salzbäder sind noch ein neuer Trend, und es gibt viele Himalaya-Badesalz-Produkte auf dem Markt. Unabhängig von der Art des Salzes, das Sie verwenden, ist eine viertel Tasse Salz die empfohlene Menge für ein Bad, obwohl ein Erwachsener bis zu 2 Tassen verwenden kann.

Inflammation

Magnesium hilft Entzündungen zu reduzieren, und da Himalaya-Salz geringe Mengen Magnesium enthält, wird vorgeschlagen, dass Himalaya-Salzbäder Entzündungen bei Hauterkrankungen reduzieren können.21 Die Magnesiummenge ist jedoch so gering, dass es wahrscheinlich bessere Alternativen gibt, wenn Magnesium das ist, wonach Sie suchen, z. B. Epsomsalze.,

Entgiftet Himalaya-Salz Ihren Körper?

Auch Himalaya-Salzbäder sollen entgiften. Während dies eine schöne Idee ist, gibt es keine Beweise für diese Behauptung. Ihre Haut ist jedoch das größte Organ in Ihrem Körper. Wenn Sie in gereinigtem Wasser baden, absorbiert Ihre Haut zumindest keine Giftstoffe wie Chlor und andere Chemikalien im Leitungswasser oder Schadstoffe im Ozean, und die Zugabe von Himalaya-Salz hilft Ihrer Haut mit Feuchtigkeit und nährt sie., Wenn Sie jedoch unreinem Wasser irgendeine Form von Salz hinzufügen, sind die Chancen, Ihnen bei der Entgiftung zu helfen, gering bis gar nicht.

Mögliche Vorteile von Himalaya-Salzbädern

Da Himalaya-Salz keinen modernen Schadstoffen ausgesetzt war, ist es sicherlich eine der reinsten Formen von Salz zum Baden. Beachten Sie auch, dass Ihr Salz nur etwa so gut ist wie Ihr Wasser. Die zugesetzten Mineralien, die Himalaya-Salz enthält, sind gut für die Haut, obwohl es nicht genug von einem Mineral gibt, um seine spezifischen Vorteile zu verleihen. Himalaya-Salz soll auch negative Ionen in Wasser und Luft freisetzen., Negative Ionen sind bekanntermaßen gesundheitsfördernd und stimmungsfördernd. Dies trägt zu den bekannten Auswirkungen von Salzbädern bei, die Stressabbau sind. Es gibt jedoch auch hier keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.

Himalaya Rosa Salz Bad Nebenwirkungen

Es sei denn, sie haben eine allergie, es sollte keine nebenwirkungen zu baden mit Himalaya rosa salz. Wenn Sie jedoch Hautreizungen verspüren, spülen Sie sie einfach ab und verwenden Sie sie nicht erneut.

Was macht Himalaya-Salz eigentlich besser als normales Salz?,

Es gibt tatsächlich zwei Dinge, die Himalaya-rosa Salz dem normalen Salz überlegen machen!

#1 Minimale Verarbeitung ohne giftige Zusätze

Himalaya rosa Meersalz ist makellos, weil es sehr wenig verfeinert wird. Bevor es versandfertig ist, wird es sauber gespült, getrocknet und gemahlen.

Deshalb nehmen Sie jedes Mal, wenn Sie verarbeitetes Salz konsumieren, kleine Portionen Bleichmittel, andere Chemikalien und toxische Zusätze zu sich.

Die am häufigsten verwendeten Salzadditive sind:

• Ferrocyanid, das eine geringe Toxizität aufweist, aber bekanntermaßen Nierenreizungen und-schäden verursacht.,26 Während es in kleinen Mengen zu Salz hinzugefügt wird, nimmt der Körper 40% davon wieder auf, was bedeutet, dass es sich bei jedem täglichen Verzehr in Ihrem System ansammelt und auf lange Sicht zu Nierenproblemen führen kann.27
• Aluminiumsilikat, wobei der Aluminiumanteil meist das Problem ist. Aluminium sammelt sich in vielen Geweben an, einschließlich Gehirn, Herz, Lunge, Nieren, Nerven und Muskeln, und nach einiger Zeit kann es die Funktion unserer Neuronen beeinträchtigen, indem es synaptische Verbindungen stört., Es blockiert auch die Aufnahme anderer Nährstoffe im Darm, die zu Nährstoffmängeln beitragen können.28 Es“s beste, es zu vermeiden, so viel wie möglich.
• Ammoniumcitrat enthält Ammoniak, von dem kürzlich festgestellt wurde, dass es für Personen mit subparenter Leberfunktion potenziell toxisch ist.29 Dies führt dazu, dass es sich im Blutkreislauf ansammelt (anstatt mit Urin ausgeschieden zu werden), was zu schweren Problemen wie Anfällen und Koma führen kann. Es beeinträchtigt auch die Fähigkeit von Nervenzellen, Kalium aufzunehmen, was Probleme bei Patienten mit Kaliummangel verschlimmern kann., Es ist auch bekannt, dass die Exposition gegenüber Ammoniumcitrat Atemprobleme und Haut-oder Augenreizungen verursacht.30

#2 Besserer Geschmack

Wenn Sie verstehen, wie viel künstliches Zeug zu gewöhnlichem Salz hinzugefügt wird, ist es kaum verwunderlich, dass viele Köche auf den Geschmack von rosa Himalaya-Salz und anderen natürlichen Salzen wie keltischem Meersalz schwören. Die größeren Kristalle solcher Salze fügen Geschmacksbrüche an genau den richtigen Stellen hinzu, wenn sie in plattierten Schalen verwendet werden.Viele Menschen bevorzugen auch den Geschmack, und einige finden es salziger als normales Salz, was dazu ermutigt, auch weniger davon zu verwenden!,

Himalaya Pink Salt Alternativen zur Steigerung Ihrer Mineralaufnahme

Wenn Sie eine gesunde Portion Himalaya Pink Salt pro Tag zu sich nehmen, werden nicht alle Ihre Mineralmängel im Handumdrehen gelöst. Verwenden Sie lieber rosa Salz, weil Sie den Geschmack mögen und möglicherweise giftige Zusätze vermeiden möchten.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Mineralaufnahme neben einer sinnvollen Verwendung von Himalaya-Rosasalz steigern können:

Superfoods sind Lebensmittel, die außergewöhnlich reich an Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien sind und auch wertvolle Beiträge zu Ihrer Ernährung leisten würden., Maca-Wurzel, Acai-Beere und roher reiner Kakao sind ein paar gute.

Gesunde Öle wie Olivenöl, Kokosöl und Avocadoöl helfen, Nährstoffe aufzunehmen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die dazu neigen, Nährstoffmangel und Stoffwechselprobleme zu fördern, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Tiefseealgenextrakte & Seetangprodukte

Tiefseealgen und Seetang sind bekanntermaßen reich an Mineralien und vielen gesunden Nährstoffen, die Wachstum, Verjüngung und Entgiftung fördern.,Zu den weiteren Vorteilen des Verzehrs von Meeresgemüse gehören ein erheblich verbessertes Immunsystem und eine gute Jodaufnahme.

Der Mineralgehalt ist darauf zurückzuführen, dass diese Meeresorganismen Mineralien aus dem Meer konzentrieren. Zu den besonders mineralreichen Sorten gehören Ecklonia cava und Chlorella, die beide als natürliche Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden. Einer der besten Gründe, mehr dieser Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, ist ihr reichhaltiger Jodgehalt, der für eine optimale Schilddrüsenfunktion erforderlich ist.,

Ionic Fulvic Mineral Supplements

Fulvinsäure ist eine erstaunliche Verbindung, die von Bakterien im Boden erzeugt wird. Es bindet an mehrere Spurenelemente und wandelt sie in organische Ionenformen um, die Pflanzen (und wir) leicht aufnehmen können.33

Wenn wir Fulvinsäure in kleinen Mengen einnehmen, fördert sie eine bessere Darmgesundheit und die Aufnahme von Spurenelementen. Wenn es an Spurenelemente gebunden ist, wie es in ionischen Fulvic-Mineralpräparaten vorkommt, hat es die einzigartige Fähigkeit, Zellmembranen zu umleiten und diese Nährstoffe genau an die Teile unserer Zellen zu liefern, die sie benötigen., Dies ist ein wirklich effizienter Weg, um one“s Ernährung zu steigern!

Nicht zuletzt fördert Fulvinsäure die Zellentgiftung, die den Zellen hilft, länger zu leben, besser zu funktionieren und mehr Energie zu erzeugen.34 Dieser Effekt gilt standardmäßig für den gesamten Körper!

Shilajit ist auch eine großartige Quelle für Fulvinsäure, was bedeutet, dass die darin enthaltenen Mineralien alle Ihre Zellen erreichen und sie möglicherweise gleichzeitig entgiften!

Darüber hinaus liegt im Kern von shilajit Komplexe von Dibenzo-alpha-pyrones (DBP) und Carbon-60, die zusammenarbeiten, um Ihre Mitochondrien mit einem riesigen Reservoir an Elektronen zu versorgen.36,37 Mit anderen Worten, Shilajit gibt dir viel Energie!,

Diese DBP-und Carbon-60-Moleküle sind auch sehr starke Antioxidantien, die manchmal mehr als 30 freie Radikale gleichzeitig direkt aus der DNA entfernen und sie vor Schäden schützen.

Lesen Sie unseren Artikel, um mehr über die Vorteile von shilajit zu erfahren.

Balneotherapie-Spa-Behandlungen mit Badesalzen aus dem Toten Meer haben wissenschaftlich gezeigt, dass sie die Lebensqualität von Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Dermatitis, Fibromyalgie und chronischen Rückenschmerzen verbessern.38,39,40

Dies ist möglicherweise auf den hohen Magnesiumgehalt zurückzuführen, der die Hautbarrierefunktion verbessert, eine ausgewogene Immunfunktion fördert und die Haut rehydriert., Magnesium ist auch für viele biologische Prozesse wie die Mineralaufnahme und die optimale zelluläre Leistung von entscheidender Bedeutung, und den meisten Menschen fehlt es daran.

HINWEIS: Badesalz aus dem Toten Meer nicht zu sich nehmen. Bleiben Sie lieber beim Baden in ihnen.

Der Großteil des Salzes aus dem Toten Meer geht nach Jordanien oder Israel und wird gereinigt, wobei alle diese Mineralien zu 99% Natriumchlorid entfernt werden. Es ist wichtig, Labortestergebnisse von der Firma anzufordern, von der Sie Badesalz aus dem Toten Meer kaufen möchten, um sicherzustellen, dass es von guter Qualität ist.41

Schlussfolgerung

Also ist Himalaya-Salz all das?, Ist es wirklich viel besser für Sie als Speisesalz? Am Ende ist Salz Salz, meist Natriumchlorid. Himalaya rosa Salz und andere natürliche Salze behalten einige ihrer natürlichen Mineralien, aber die Mengen davon sind nicht genug, um einen großen Unterschied in Ihrer Gesundheit zu machen. Es ist unklug, große Mengen dieser Salze als Mineralergänzung zu sich zu nehmen; Es gibt andere bessere Möglichkeiten, mehr der wichtigsten Mineralien zu erhalten, die Sie benötigen. Natürliche Salze sind auch weniger raffiniert und verarbeitet als Speisesalz, so dass sie kein Bleichmittel, Rückstände giftiger Chemikalien und verschiedene Fließmittel enthalten., Grobe Salze wie Meersalz und rosa Himalaya-Salz scheinen für einige salziger zu sein, so dass sie weniger Salz verwenden können, was eine gute Sache ist. Am Ende ist es die Gesamtmenge an Salz aus unserer Ernährung, die unser Hauptanliegen sein sollte, um unsere Salzaufnahme zu reduzieren und sie mit unserer Kaliumaufnahme für Gesundheit und Langlebigkeit auszugleichen.

Wenn Sie nach einem guten Badesalz suchen, ist Himalaya rosa Salz in der Tat eines der reinsten Salze. Es kann bei einigen Hauterkrankungen helfen, ebenso wie bei anderen Formen von Salz, aber die besten Ergebnisse werden auch durch die Verwendung von gereinigtem Wasser erzielt.,

Himalaya-Rosasalz ist daher natürlicher, reiner und gesünder als Speisesalz, obwohl Sie es mit Bedacht verwenden und eine ausreichende Menge Jod in Ihrer Ernährung erhalten, wenn Sie sich für ein natürlicheres Salz entscheiden.