Hobbys zu Hause zu tun, die Ihnen helfen, eine neue Leidenschaft zu entdecken

Wenn Sie eines dieser neuen Hobbys zu Hause aufnehmen, können Sie nicht nur eine neue Fähigkeit entwickeln, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erheblich verbessern.

Es ist nicht nur vorteilhaft, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich vom täglichen Grind zu trennen, es ist auch wichtig. Burnout ist allzu oft ein Symptom des hektischen modernen Lebens, daher ist es wichtig, sich Zeit zum Entspannen zu nehmen. Viele von uns greifen nach der Fernbedienung oder kräuseln sich gerne mit unserem besten eReader., Aber während wir niemandes bevorzugte Methode von R&R & R, bringt die Beschäftigung mit neuen Hobbys und Interessen einige zusätzliche Vorteile für Ihr geistiges Wohlbefinden.

Die Forschung hat gezeigt, dass Hobbys eine Lebensader sein können, wenn es um den Umgang mit Stress geht – ein Konzept, das der Familienpsychotherapeut und Gründer von Partisan UK Jay Perkins wiederholt. „Hobbys sind eine Möglichkeit, uns von den Ängsten des Alltags zu lösen. Menschen mit Hobbys haben seltener mit Depressionen, Stress und niedrigen Stimmungen zu kämpfen.,“

Poonam Dhuffer, ein Meditationspraktiker, sagte uns, dass Hobbys eine großartige Möglichkeit sind, Achtsamkeit zu üben. „Crafting beruhigt unser Nervensystem, während wir unsere Hände und Gehirne zusammen benutzen, uns voll bewusst sind, wo wir sind und uns dessen bewusst sind, was wir tun. Wir sind geboren, um uns zu verbinden, zu berühren und zu engagieren. Wenn wir uns mit Handwerk, Heimwerken oder einer Fähigkeit beschäftigen, kreieren wir einen Balsam, um uns zu heilen und zu uns selbst zurückzukehren.“

Der Fall für Hobbys ist klar, aber wie wählt man aus einer langen Liste von Hobbys und Interessen den richtigen aus?, Das letzte, was wir alle brauchen, ist eine andere Sache, die wir der To-Do-Liste hinzufügen müssen, Also haben wir die beliebtesten Hobbys für Frauen abgewogen und was Sie brauchen, um loszulegen.,wer Spiritualität annehmen und sich ruhiger fühlen möchte

Gründe für:

• Verbessert die Fitness
• Steigert das geistige Wohlbefinden
• Erhöhte Flexibilität
• Lehrt wertvolle Lektionen fürs Leben

Gründe gegen:

• Kann zunächst schwierig zu meistern sein
• teures

Bei Yoga geht es um viel mehr als nur das Ausrollen Ihrer besten Yogamatte und das Verfeinern Ihrer Technik – es ist ein ganzer Lebensstil und je mehr Sie über Yoga und seine alten Prinzipien lernen, desto mehr davon profitieren Sie von der Matte., „Yoga ist nicht nur über die Haltungen selbst, die Praxis nimmt uns mit auf eine Reise der Selbstfindung,“ Lauren Brady, Yogalehrerin und Gründerin von Lauren Brady Yoga sagte w&h. „Zuerst verbindet uns mit unserem Körper und Atem, und dann nimmt uns tiefer. Wir lernen, uns selbst klarer auf und neben der Matte zu sehen, unsere Gedanken und Reaktionen zu bezeugen, und letztendlich führt es uns zu sehen, dass wir Teil von etwas Größerem als uns selbst sind und uns mit unserer Spiritualität verbinden.“

Yoga ist eine der beliebtesten Übungsformen der Welt., Letztes Jahr berichtete die Yoga Alliance, dass allein in Amerika rund 36 Millionen Menschen regelmäßig Yoga praktizierten und 56% davon als Anfänger eingestuft wurden. Mit so vielen Tutorials online, Yoga ist ein Hobby, mit dem Sie sehr leicht beginnen können. Die Vorteile von Yoga sind klar; Sie fühlen sich nicht nur stärker und fitter, sondern Yoga kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen, das Glück zu steigern und die Gedächtnisfunktion zu verbessern.

Alles, was Sie brauchen, um Yoga zu praktizieren, ist eine Matte, die Sie im Haus oder Garten verwenden können, und einige Trainingskleidung., Komfort ist der Schlüssel, also stellen Sie sicher, dass Sie Activewear wählen, die gut passt und sich gut anfühlt. Die besten Leggings sollten sich weich und dennoch sicher anfühlen, während Sie sich mit dem besten Sport-BH sicher bewegen können-egal welche Position Sie beherrschen. Wenn wunde Gelenke ein Problem sind, können Sie eine der besten dicken Yogamatten ausprobieren.,pand

Stärke aufbauen mit Nordic Walking

Gründe für:

• Wird sich verbessern fitness und muskelkraft
• Aids weight loss
• Fördert eco-therapie

Gründe gegen:

• Kann teuer sein, wenn sie nicht bereits besitzen gute wanderschuhe – aber sie sind eine solide investition

Nordic Walking verwendet pole, die treiben sie vorwärts., Dies bedeutet, dass Sie Ihren Oberkörper mehr als beim Wandern oder Trekking engagieren. Es ist auch ideal für diejenigen mit Gelenkproblemen, da die Stöcke bedeuten, dass Sie beim Gehen weniger Druck ausüben. „Public Health England und das Centre for Ageing Better haben kürzlich gesagt, dass es eine der besten Aktivitäten zur Stärkung der Muskeln und des Gleichgewichts ist“, sagte Dr. Melanie Wynne-Jones gegenüber w&h. „Das ist wichtig, da sich dies mit zunehmendem Alter tendenziell verschlechtert und uns anfälliger für Stürze macht.,“

Es ist kein Geheimnis, dass Wandern in der Natur gut für Körper und Seele ist, mit den Vorteilen des Waldbades verdienen es eine große Fangemeinde auf der ganzen Welt. Egal, ob Sie in der Nähe des Ozeans, des Waldes oder der Sehenswürdigkeiten Ihrer Heimatstadt wohnen, Wandern gibt uns Raum zum Nachdenken, bringt unsere Gelenke in Bewegung und lässt uns frische Luft einatmen. Nordic Walking Stöcke kosten um £30 und Sie werden auch ein Paar der besten Frauen Wanderschuhe benötigen. Dann lohnt es sich, sich mit einem Nordic-Walking-Trainer in Verbindung zu setzen, um sich über Wanderrouten in Ihrer Nähe zu informieren. Mehr erfahren Sie bei Nordic Walking UK.,making kit | Innen-oder Außenbereich: Innen – | Group activity : Keine | Skill-level: Mittel

Gründe:

• „re Links mit einem einzigartigen fertige Produkt
• erzeugen Kann große Geschenke
• Fördert die Achtsamkeit
• Bietet eine kreative outlet

Gründe gegen:

• Kann teuer werden
• Geduld ist ein muss
• arbeitsintensiv

The best jewelry-making-kits enthalten alles, was Sie brauchen, um mit diesem lohnenden hobby, einschließlich aller notwendigen Werkzeuge und detaillierte Anweisungen., Kits werden normalerweise mit Draht, Schnur, Nadeln, Haken, Hummerkrallen und Verschlüssen geliefert. Und wenn Sie immer noch nicht sicher sind, gibt es so viele Online-Schmuck – Klassen, die Ihnen helfen, Ihr Handwerk zu perfektionieren-es ist nie einfacher zu lernen, wie Schmuck zu Hause zu machen.

Die Herstellung Ihres eigenen Schmucks gilt seit langem als therapeutisches kreatives Ventil – es ist zeitaufwendig, erzeugt aber ein schönes Ergebnis. Sie könnten mit etwas wirklich Einfachem beginnen, z. B. lernen, wie man ein Perlenarmband herstellt, und sich dann zu komplizierten, einzigartigen Statement-Stücken hocharbeiten., Das Erlernen von Ohrringen ist auch ein guter erster Schritt, da ein einfacher Stil immer noch sehr effektiv aussehen kann.

Schmuckherstellung ist eines der beliebtesten Hobbys für Frauen. Machen Sie einzigartige Stücke, um Ihren Look zu aktualisieren, oder erstellen Sie hausgemachte Geschenke für Ihre Lieben. Bevor Sie es wissen, könnten Sie eine begehrenswerte Sammlung haben, egal ob Sie ein Geschäft auf Etsy einrichten oder Ihre Kreationen für sich behalten möchten.,

Versuchen Sie Stickerei, Tapisserie oder Stricken

Gründe für:

• Achtsame Aktivität
• Schönes Endprodukt

Gründe gegen:

• Kann schwierig zu meistern sein
• Zeitaufwendig

Das Aufnehmen von Stickereien, Stricken oder Tapisserien kann so einfach oder kompliziert sein, wie Sie möchten., Wenn Sie grundlegende Stickereien ausprobieren möchten, benötigen Sie lediglich Stoff (wie Baumwolle oder Kaliko), einen Stickrahmen, Sticknadeln und Faden. Sie können alles, was Sie brauchen, online in einem Handwerksgeschäft wie Hobbycraft bestellen – suchen Sie einfach nach dem Abschnitt über Grundstiche.

Wenn Sie Ihr Handwerk weiter verbessern möchten, können Sie sich in Online-Tutorials beibringen, wie Sie mit einer der besten Nähmaschinen nähen, um schöne Textilien schneller zu erstellen (unser Leitfaden für einfache Nähmaschinenprojekte ist auch ein großartiger Ausgangspunkt!, Abgesehen davon gibt es etwas zu sagen für das langsame und achtsame Tempo des Stickens oder Strickens, das methodisch auf ein fertiges Produkt hinarbeitet. Es ist akribische Arbeit,aber zutiefst befriedigend, wenn Sie mit dem fertigen Artikel links.

Vielleicht möchten Sie mit dem Sticken eines Namens, eines einfachen Musters oder eines Blumendesigns beginnen. Zeichnen Sie zunächst einfach mit einem Bleistift auf Ihr Tuch und nähen Sie es darauf – das Hinzufügen von Knöpfen und Pailletten ist ein einfacher Gewinn. Und wenn Sie ein selbstbewusster Künstler sind, versuchen Sie, ein Porträt in Stitch nachzubilden., Es gibt viele Online-Tutorials für den Einstieg, wie dieses Video, das Sie durch sieben grundlegende Stickstiche führt, oder dieses Strickvideo, das Ihnen die Grundlagen beibringt.,

Umarmen Sie den Boho-Stil mit Makramee

Gründe für:

• So in Mode jetzt
• Geeignet für eine Reihe von Fähigkeiten
• Schönes fertiges Produkt

Gründe gegen:

• Zeitaufwendig
• Fummelig mit viel Platz für Fehler

Makramee war der letzte Schrei in den „70er Jahren., Jetzt – zusammen mit Zimmerpflanzen-ist es wieder in Mode. Die Herstellung eines Makramee-Pflanzentopfhalters ist eine der einfachsten Möglichkeiten, diese Fähigkeit auszuprobieren, und Sie können dann zu fortgeschritteneren Mustern übergehen. Es ist auch ein kostengünstiges Hobby. Alles, was Sie brauchen, ist Schnur / Schnur und ein wenig Geduld – und Topflappen machen schöne Geschenke.

„Ich bin schon ziemlich schlau, also habe ich beschlossen, mich einer Herausforderung zu stellen und mich von Boho Interiors Trends inspirieren zu lassen“, sagte Amy Fretwell, Gründerin von BOSHcreations, einem Makramee-Geschenkeladen auf Etsy, gegenüber w&h., „Ich dachte, Makramee wäre wirklich schwer zu meistern, aber festgestellt, dass, sobald Sie die grundlegenden Knotensequenzen lernen, es ist eigentlich ganz einfach, schöne Muster zu erstellen.,Am besten für Liebhaber von gesunden Lebensmitteln mit Interesse an der Darmgesundheit

Gründe für:

• Das fertige Produkt ist lecker und essbar
• Gesundheitsfördernd
• Kann so zeitaufwendig sein, wie Sie möchten

Gründe gegen:

• Ein wenig chaotisch
• Eine unansehnliche scoby ist nicht für die zimperliche

Darmgesundheit hat sich fest an die Spitze unserer Gesundheitsagenda gesetzt, wobei die Vorteile des Verzehrs fermentierter Lebensmittel offensichtlich sind, von klarerer Haut bis zu besserer Organfunktion sowie einen signifikanten Einfluss auf unsere psychische Gesundheit., Sie nennen den Darm nicht das „zweite Gehirn“ – ein Begriff, der von medizinischen Experten geprägt wird, um die Bedeutung dessen zu erklären, was in unseren Eingeweiden passiert – umsonst. Dank unseres neu gefundenen Respekts vor darmliebenden Lebensmitteln ist die Fermentation zu einem beliebten Hobby geworden, da viele in die Küche gehen, um Kefir, Miso-Paste, Sauerkraut, Kimchi und Kombucha zuzubereiten.

Insbesondere Kombucha hat einen Health-Food-Moment, wobei der Umsatz in den letzten Jahren sprunghaft angestiegen ist., „Bei LoBros haben wir im Jahr 2020 mehr als 2 Millionen Flaschen verkauft, wobei der Online-Umsatz um 127% gestiegen ist“, sagte Natalie Stanton, Verkaufsleiterin bei Soulfresh UK, gegenüber w&h. „Das Brauen Ihres eigenen Kombucha hat auch ein Wiederaufleben erlebt, mit Websites wie Happy Kombucha, die alles verkaufen, was Sie für ein Homebrew-Kit benötigen. Es ist ein lustiges Hobby mit einem köstlichen Ergebnis.“Kombucha ist einfach zu Hause zu brauen, wenn Sie die richtigen Werkzeuge haben; Zucker, Tee und lebende Bakterienkultur genannt Scoby.

Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und Kimchi lassen sich auch leicht in Ihrem besten Mixer oder Ihrer besten Küchenmaschine aufpeppen., Um einige Kimchi rascheln, alles, was Sie brauchen, ist ein gewürfeltes knuspriges Gemüse, Salz, und ein Glas mit einem gut sitzenden Deckel-so ist es eine große zu beginnen. Dr. Clare Bailey, Frau von Dr. Michael Mosley, der für seine zuckerfreie Ernährung bekannt ist, ist ein großer Fan von fermentierten Kimchi. Sie hat es in ihren Fast 800 intermittierenden Fastenplan aufgenommen und das Paar loben darmfreundliche Lebensmittel als Ganzes in ihrem Buch The Clever Guts Diet. Wenn Sie ein Hobby wollen, das Ihre Gesundheit von innen stärkt, sieht es so aus, als wäre Fermentieren der richtige Weg.,

Bauen Sie Ihre Rezeptsammlung auf

Startkosten: $ | Start-Up-Kit : Zutaten und Küchenutensilien | Innen-oder Außenbereich : Innen | Gruppenaktivität : Optional | Schwierigkeitsgrad : Leicht

Gründe für:

• Eine Fähigkeit, die immer wieder nützlich sein wird
• Die Möglichkeiten sind endlos
• Die Ergebnisse sind essbar (und hoffentlich lecker!,)

Gründe gegen:

• Es kann einige Zeit dauern, bis es richtig ist
• Potenziell gefährlich

Das Ausprobieren der besten Rezeptboxen kann eine großartige Möglichkeit sein, in der Küche zu experimentieren, wobei Spitzenköche und Feinschmeckermarken ihre Insider-Geheimnisse teilen, wenn es darum geht, leckere Gerichte zu rascheln. Bevor Sie es wissen, haben sich Ihre kulinarischen Fähigkeiten dank der raffinierten Tipps und Tricks, die unterwegs aufgegriffen wurden, erheblich verbessert, während Sie narrensicheren Rezeptkarten folgen., Kochen ist nicht nur ein wunderbarer Genuss für Ihre Freunde und Familie, es hat die Fähigkeit, unseren Geist zu beruhigen und ermutigen uns, auf die Aufgabe an der Hand zu konzentrieren. Für viele ist es therapeutisch.

Das Backen ist von Natur aus weitaus präziser, vielleicht eines für die Wissenschaftler und Mathematiker unter uns, während Sie beim Kochen die Regeln biegen können. Wenn Sie neue Rezepte planen, könnte es interessant sein, eine Küche zu kochen, die für Sie neu ist – wie veganes Essen. Wir lieben diesen Unsinn!, Grünes Shakshuka für einen leckeren veganen Brunch sowie klassische Kollektionen wie unsere One-Pot-Dinner-Rezepte, wenn Sie mit den Grundlagen beginnen möchten.

Es kann zutiefst befriedigend sein, Ihre Rezepte auf schönen Rezeptkarten zu speichern; eine Freude für alle stationären Fans da draußen. Oder einfach Rezepte in einem Notizbuch notieren oder online in Ihren Lesezeichen speichern. Wie auch immer Sie sie speichern, Sie werden dankbar sein, dass Sie Ihr Repertoire für zukünftige Dinnerpartys aufgebaut haben., up kit: Samen, lampen und werkzeuge | Indoor oder outdoor: Outdoor | Gruppe aktivität: Skill level: Einfach

Gründe für:

• Sie“ll genießen die ende ergebnis zeit nach zeit
• Wird helfen sie verbringen mehr zeit außerhalb
• Stress busting
• Kann helfen sie sparen geld durch wachsende ihre eigenen obst, gemüse und kräuter

Lernen Sie die Kunst der Blumenarrangements

Startkosten: $$ | Start up kit: Blüten der Wahl, innen oder außen: Indoor | Gruppe aktivität : Keine | Skill level: Medium

Gründe für:

• Sehr kreative
• Wird erhellen innenräume
• Gute für anfänger

Gründe gegen:

• Wir können“t denken von jeder!,

Für alle, die eine schöne Auswahl an Blüten schätzen, ist dies eine entspannende und kreative Art, ein oder zwei Stunden mit einem schönen Endprodukt zu verbringen, das Ihre Wohnräume verbessert. Was dieses Hobby so beliebt macht, ist, wie zugänglich es ist – jeder kann es versuchen und das fertige Ergebnis wird wahrscheinlich nichts anderes als schön sein. Egal, ob Sie Wildblumen aus dem Garten pflücken oder erschwingliche Blüten in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft abholen, alles, was Sie brauchen, ist leicht verfügbar.,

Längst vorbei sind die Zeiten, in denen Blumenarrangements das Festhalten an traditionellen Arrangements bedeuteten, mit viel mehr Spielraum für Kreativität. Ein kurzer Rundgang auf Pinterest oder Instagram sollte Ihnen die Inspiration geben, die Sie brauchen, um Blumenarrangements auszuprobieren, aber wenn Sie etwas Präskriptiveres wollen, gibt es viele ausführliche Tutorials online, die Ihnen helfen, die Grundlagen zu lernen, bevor Sie Ihr eigenes Flair finden, wie diese Blumenarrangements Schritt-für-Schritt-Anleitung von Celebrity Florist Carly Cylinder.,ges)

Bis Ihre Fotografie game

Gründe:

• Eine Fertigkeit, die Sie verwenden können überall
• Kreative und fördert die Achtsamkeit
• dokumentiert bedeutende Augenblicke

Gründe gegen:

• Ausrüstung kann teuer werden
• Bearbeitung zeitaufwändig sein kann,

die Fotografie ist eines der besten Hobbys zu Hause zu tun, weil, wenn Sie möchten, beginnen Sie mit den Grundlagen, Sie don“t need to buy anything extra., Sicher, Sie könnten Hunderte – sogar Tausende – auf eine teure Kamera spritzen, aber dank der neuesten Smartphones, jede Frau und ihr iPhone hat das Potenzial, ein großer Fotograf zu sein.

Egal, ob Sie ein beneidenswertes Instagram-fähiges Fotoalbum anhäufen oder in einer Zeitschrift veröffentlicht werden möchten, Fotografie bietet die Möglichkeit, Erinnerungen festzuhalten, Ihr Auge für Details zu verbessern und Ängste abzubauen, während Sie viel Zeit damit verbringen, sich auf Ihre Umgebung zu konzentrieren und im Moment zu leben.,

Während jeder ein Bild machen kann, braucht es eine gewisse Finesse und die richtigen Techniken, um wirklich die richtigen Winkel einzufangen. Nehmen Sie online an einem Fotokurs teil, bevor Sie beginnen, und lesen Sie sicher, welche Kamera für Sie am besten geeignet ist. Eine DSLR-Kamera zum Beispiel ist ideal für Anfänger – einfach zu bedienen und Startpreise sind zugänglich.,o Collage

Startkosten : $ | Start-up-Kit: Fotos, Bastelmaterialien | Innen oder außen: Im Freien | Gruppenaktivität : Nein | Schwierigkeitsgrad : Einfach

Gründe für:

• Eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Erinnerungen zu speichern
• Preiswert
• Collagen machen großartige Geschenke

Gründe gegen:

• Kann chaotisch sein
• zeitaufwendig

Gibt es etwas Freudigeres, als alte Fotoalben zu durchsuchen und an glückliche Zeitvertreib zu erinnern?, Je offener die Aufnahmen, desto besser, wenn Sie uns fragen. Und nachdem Sie auf Ihre Fotografie Fähigkeiten gebürstet haben, warum nicht lernen, wie Sie Ihre Fotos in einer einzigartigen und schönen Art und Weise zu präsentieren?

Das gilt auch für alte (besonders schwarz-Weiß!) fotografien auch. Graben Sie die alten Alben aus, die sich seit Jahren irgendwo in einem Schrank verstauben und erwecken Sie die Erinnerungen mit einer schlauen Präsentation zum Leben. Collagen können in Ihrem Zuhause in Rahmen in aussagekräftigen Formen oder Mustern wie einer Karte oder einem Herzen angezeigt oder mit Schnur oder Draht aufgereiht werden, um personalisierte Brötchen zu machen.,

Wenn Sie den Vintage-Look bevorzugen, drucken Sie alte Fotos für einen Retro-Ausgangspunkt auf Polaroids nach. Und, in diesem Sinne, wenn Sie nicht eine teure Digitalkamera besitzen, gibt es etwas wunderbar nostalgisch über Schnappschüsse mit einer guten altmodischen Einwegkamera erfasst, die Sie für rund $ 5 online abholen können. Ihr lokaler Costco oder Walgreens sollte Entwicklungsdienste für Einwegkameras anbieten.

Entdecken Sie eine neue Leidenschaft und finden Sie mit unserer Hobbyliste Zeit für sich.