Was ist zu tun bei Höhenkrankheit in Mexiko-Stadt
von Mexiko-Stadt ist hoch, aber für die meisten Besucher ist nicht, dass hohe.
Wenn Sie nicht hier auf dem Weg zu einem der Berge sind (wie auf dem Foto oben), müssen Sie nur einige kleinere Vorsichtsmaßnahmen treffen.,
Der beste Rat ist, sich bewusst zu sein, dass es sich um einen Ort in großer Höhe handelt und dass einige Symptome auftreten können. Alter, Geschlecht oder Ihre körperliche Fitness haben im Wesentlichen keinen Einfluss auf Ihre Wahrscheinlichkeit, dass einige Symptome auftreten.
Höhenkrankheit tritt in der Regel über 1.500 Meter, und die Auswirkungen immer schwerer, wenn Sie höher gehen. Mit 2.240 Metern liegt Mexiko-Stadt weit über der Grenze, obwohl viele Menschen ohne Krankheitssymptome besuchen.
Wenn Sie in die Höhe steigen, nimmt der verfügbare Sauerstoff zur Aufrechterhaltung der geistigen und körperlichen Wachsamkeit ab., Der Luftdruck ist niedriger, obwohl der Sauerstoffanteil in der Luft im Wesentlichen gleich ist. Dehydration kann die Sache verschlimmern, da mehr Wasserdampf durch das Atmen verloren geht.
Aber was noch wichtiger ist, der Grund, warum Menschen krank fühlen, ist, dass mehr rote Blutkörperchen in höheren Höhen benötigt werden, um Sauerstoff durch den Körper zu liefern. Es dauert ungefähr drei Monate, in großer Höhe zu leben, um genügend rote Blutkörperchen zu entwickeln, damit Sie all die Dinge tun können, die Sie auf Meereshöhe getan haben, vorausgesetzt, Sie leben normalerweise viel näher am Meeresspiegel.,
Symptome der Höhenkrankheit
Symptome der Höhenkrankheit können sich zwischen sechs und 24 Stunden nach Erreichen von Höhen über 3.000 Metern über dem Meeresspiegel entwickeln. Mexiko-Stadt ist nicht ganz so hoch, und so Symptome können länger dauern, zu entwickeln, und sie sind auch nicht so schwerwiegend.
Die häufigsten Symptome, die Besucher erleben, sind:
- Plötzliche, extreme Kurzatmigkeit
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Appetitlosigkeit
Die Symptome einiger Besucher können nachts tendenziell etwas schlimmer sein.,
Medikamente
Empfindliche Personen sollten erwägen, mit Medikamenten gegen Höhenkrankheit zu reisen:
- Ibuprofen oder Paracetamol gegen Kopfschmerzen oder Körperschmerzen
- Medikamente gegen Krankheiten wie Promethazin gegen Übelkeit
Behandlung von Höhenkrankheit
Das Wichtigste ist zu erkennen, was Höhenkrankheit ist, und zu verlangsamen.,
- Stop und rest Häufig, vor allem wie Atemnot oder Müdigkeit kommen auf
- Behandlung von Kopfschmerzen mit ibuprofen oder paracetamol
- Behandlung von übelkeit mit Seekrankheit oder Auto-Krankheit Medikamente, wie promethazine
- Trinken extra Wasser
- Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen
- Vermeiden Sie anstrengende Tätigkeiten
denken Sie Daran, es ist sehr selten für internationale Besucher, die keine extremen Symptome in Mexiko-Stadt. Die wenigen Ausnahmen werden diejenigen sein, die zu ernsthaften Bergsteigeraktivitäten außerhalb der Stadt unterwegs sind.,Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ärztliche Hilfe benötigen, kann LOCATEL, die Mexico City Information Line, eine professionelle Überweisung vornehmen. Zögern Sie nicht, sie anzurufen. Drücken Sie einfach 6 für die englische Sprachzeile.