Es ist äußerst üblich, dass Menschen, die CPAP verwenden, im Schlaf immer noch Apnoen verspüren. Da CPAP zur Behandlung von Apnoen entwickelt wurde, wirft dies natürlich einige häufige Fragen auf:
- Wenn ich CPAP verwende, warum habe ich dann immer noch Apnoen? (Mit anderen Worten, warum zeigt meine CPAP-Maschine eine AHI-Apnoe und Hypopnoe, die ich pro Stunde habe– mehr als Null?)
- Gibt es eine AHI oder Anzahl von Apnoen als „sicher“ oder „normal“?
- Mein AHI liegt normalerweise bei 0-1., Warum sprang es auf 4, als ich gerade ein kurzes Nickerchen machte?
Wir beantworten diese Fragen und erklären, warum Ihre Apnoen nicht Anlass zur Sorge sein kann.
Warum ist mein AHI höher als Null?
CPAP, orale Geräte und andere Schlafapnoe-Behandlungsoptionen sollen Ihren AHI reduzieren, aber nicht unbedingt beseitigen. Das ist, weil es normal für alle gilt, bis zu vier Apnoen pro Stunde zu haben. 1 Es ist auch üblich, wenn Ihre AHIs von Nacht zu Nacht variieren.
Für einige CPAP-Benutzer sind je nach Schweregrad Ihrer Schlafapnoe noch höhere AHIs akzeptabel., Zum Beispiel können Menschen mit einem unbehandelten AHI von 40 immer noch erhebliche kurz – und langfristige gesundheitliche Vorteile erzielen, wenn CPAP ihren AHI auf 8 reduziert. Während “ 8 “ immer noch als milde Schlafapnoe gilt, wachen sie viel seltener auf, was wahrscheinlich zu einem erholsameren Schlaf führt, als sie ohne CPAP bekommen würden. Das anfängliche Behandlungsziel sollte sein, Ihre AHI (Apnoen pro Stunde) unter 5 zu bringen. Sie und Ihr Arzt sollten jedoch besprechen, was ein akzeptabler AHI für Sie ist und welche Anpassungen zu berücksichtigen sind, wenn Ihr AHI über Ihr Zielziel hinausgeht.,
Außerdem ist AHI nur einer von mehreren Indikatoren dafür, ob Ihre Schlafapnoe-Behandlung funktioniert.,oms und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche sich verbessert haben oder verschwunden sind, einschließlich:
- Schnarchen
- Ständige Müdigkeit
- Schlechte Konzentration
- Nachtschweiß
- Gewichtszunahme
- Energiemangel
- Vergesslichkeit
- Sexuelle Dysfunktion
- Häufiges nächtliches Wasserlassen
- Morgendliche Kopfschmerzen*
- Symptome ähnlich denen von Schlaflosigkeit, Depressionen oder Angstzuständen*
*Zusätzliche häufige Symptome von OSA bei Frauen 2
Und bedenken Sie: Es kann etwas dauern, bis Sie Ihr Zielziel erreicht haben, wenn Sie neu in CPAP sind oder sogar eine neue Maske ausprobieren., Das liegt daran, dass Maskenbeschwerden und Maskierungsereignisse (Aufwachen, wenn Sie feststellen, dass Sie sie im Schlaf entfernt haben) in den ersten Tagen oder Wochen häufiger auftreten. Befolgen Sie diese einfachen Tipps zum Anpassen an CPAP oder eine neue CPAP-Maske und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ausrüster darüber, eine andere Größe, ein anderes Modell oder einen anderen Maskentyp auszuprobieren, wenn sich Ihr AHI langfristig nicht verbessert.
Wie ist mein AHI 4 nach einer halben Stunde nap?
Viele Menschen haben uns gefragt, diese Frage, aber die gute Nachricht ist: Es gibt keinen Grund für alarm., Ihr AHI misst die Anzahl der Apnoen und Hypopnoen, die Sie pro Stunde erleben, nicht die Gesamtzahl. Wenn Sie beispielsweise eine halbe Stunde Nickerchen machen und einen AHI von 4 haben, bedeutet dies, dass Sie nur zwei Apnoen erlebt haben – durchschnittlich vier pro Stunde–, die immer noch im Bereich von dem liegen, was als „normal“ angesehen wird.“