Was ist In Vivo Expositionstherapie?
Bei vielen verschiedenen Arten von Angststörungen wird die Besorgnis einer Person durch eine bestimmte Sache, einen bestimmten Ort oder eine bestimmte Situation ausgelöst. Die In-vivo-Expositionstherapie ist eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie, mit der die mit diesen Auslösern verbundene Angst reduziert wird. Es gibt zwei verschiedene Arten der Expositionstherapie, einschließlich:
- Überschwemmungen — diese Art der Expositionstherapie beinhaltet eine schnelle Exposition gegenüber gefürchteten Situationen.,
- Systematische Desensibilisierung, auch als progressive Exposition bekannt-dies beinhaltet eine allmähliche Exposition in Verbindung mit Entspannungsübungen, wenn Angstzustände zu groß werden.
Funktionsweise der In-vivo-Expositionstherapie
Bei der typischen Angststörung leidet der Patient an beunruhigenden Signalen in seinem Gehirn, die ihm sagen, dass aufgrund einer bestimmten Aktion oder Situation etwas Schlimmes passieren wird. Zum Beispiel kann eine Person mit Zwangsstörungen davon überzeugt sein, dass sie sich bei jeder Benutzung des Badezimmers fünfmal die Hände waschen muss., Vielleicht haben sie eine Sorge über Keime und, in ihrem Kopf, waschen ihre Hände weniger als fünf Mal wird sicherstellen, dass sie krank werden. Die Absicht der Expositionstherapie besteht darin, das Gehirn des Patienten in einen genaueren Gedankengang zu schulen, sodass sein Angstsystem keine Fehlinformationen mehr gibt.
Dieses Training wird durch Beispiel durchgeführt. Der Patient wird vom Therapeuten in eine Situation geführt, in der er sich seinen Ängsten und Ängsten stellt, ohne Rituale oder Vermeidungstaktiken durchzuführen, die er normalerweise anwendet.